Ezért éhezel meg szörnyen másnaposan

Ébredtél már úgy egy erősen alkoholszagú éjszaka után, hogy kilyukad a gyomrod? Nem vagy egyedül.

Ébredtél már úgy egy erősen alkoholszagú éjszaka után, hogy kilyukad a gyomrod? Nem vagy egyedül.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Neked melyik a kedvenc pózod?

A szervezetünk így reagál a rengeteg italra. Ez a tudományos tény áll a háttérben: az alkohol feldolgozása megváltoztathatja a vércukor mennyiségét és egyensúlyát, mivel alaposan lecsökkenti a glikogén és szénhidrátok mennyiségét a szervezetedben. Ha pedig nincs elég belőlük, többre van szükséged, ezért éhezel meg. Mivel a glikogént szénhdirátokból állítja elő a szervezet, leginkább a cukros, vagy lisztes ételeket kívános ivás után. A dehidratáltság miatt pedig inkább a sós ételeket választod az édesek helyett. Nem kell sokat innod ahhoz, hogy érezd a hatást, elég lehet hozzá akár 3 pohár ital is.

Hogyan előzheted meg?

  • igyál kevesebbet
  • igyál vizet az alkohol mellé
  • válassz fehérjében és egészséges zsírokban gazdag ételeket
Brutálisan kigyúrt testépítők, akik bizonyítják, hogy a húsmentes életmód mellett is lehet izmosodni

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft