Ezért éhezel meg szörnyen másnaposan

Ébredtél már úgy egy erősen alkoholszagú éjszaka után, hogy kilyukad a gyomrod? Nem vagy egyedül.

Ébredtél már úgy egy erősen alkoholszagú éjszaka után, hogy kilyukad a gyomrod? Nem vagy egyedül.

Olvasd el ezt is!

A szervezetünk így reagál a rengeteg italra. Ez a tudományos tény áll a háttérben: az alkohol feldolgozása megváltoztathatja a vércukor mennyiségét és egyensúlyát, mivel alaposan lecsökkenti a glikogén és szénhidrátok mennyiségét a szervezetedben. Ha pedig nincs elég belőlük, többre van szükséged, ezért éhezel meg. Mivel a glikogént szénhdirátokból állítja elő a szervezet, leginkább a cukros, vagy lisztes ételeket kívános ivás után. A dehidratáltság miatt pedig inkább a sós ételeket választod az édesek helyett. Nem kell sokat innod ahhoz, hogy érezd a hatást, elég lehet hozzá akár 3 pohár ital is.

Hogyan előzheted meg?

  • igyál kevesebbet
  • igyál vizet az alkohol mellé
  • válassz fehérjében és egészséges zsírokban gazdag ételeket
Ezt a 11 tulajdonságot keresik a férfiak a leendő feleségükben

Nincs persze olyan kézikönyv, melyben a tökéletes feleség minden tulajdonsága szerepel, mivel ezt lehetetlen lenne megcsinálni, annyira különbözőek vagyunk. De van néhány olyan tulajdonság, mely a legtöbb férfi számára fontos, ha leendő feleségét szeretné megtalálni.

3 zsírégető gyakorlat, amit biztos megtalálsz Justin Theroux edzéstervében

Hétvégén kicsit felfrissítenéd az edzésterved? Nem kell sokáig keresgélned, elég, ha követed Justin Theroux személyi edzőjének 3 gyakorlatát!

A kutyák azt is kiszagolják, ha bunkó vagy

A kutyád feltétel nélkül szeret - de ettől még észreveszi, ha rosszban sántikálsz.

10 férfi sztár, aki extrém fitnesz-átalakuláson esett át az elmúlt években

Kockás hasú akcióhőst formált magából Paul Rudd, Chris Hemsworth és Ryan Reynolds.

Mennyi az esély arra, hogy a startvonalnál találkozol életed szerelmével?

Lehet, hogy a jövőbeli párod már épp a maraton célvonalánál vár? Az Active.com próbálta kideríteni, mennyi az esély erre - és még sok másra:

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft