A túlsúlyos apuka fantasztikus átalakulása testépítővé

Alastair Wilson meglepő segítséget kért fogyásához: a henteséhez fordult.

Alastair Wilson meglepő segítséget kért fogyásához: a henteséhez fordult.

Olvasd el ezt is!

2012-ben a húszas évei közepén járt a férfi és 127 kg-ot nyomott. Nem csak túlsúlyos volt, de a plusz kilók a mentális egészségét is meggyepálták. Wilson tudta, hogy változtatnia kell, ezért mindent megtett azért, hogy rendszeresen eljárhasson edzeni és testépítő válhasson belőle.

„Az étrendem olyan kajákból állt, amiket könnyen el lehetett készíteni. Az életem is megváltozott.”

- nyilatkozta a Mirrornak

Ma, a 28 éves, kétgyerekes apuka 76 kilót nyom. Nagyon hálás a hentesének is a sikerért.

Ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű fehérjét fogyasszon minden nap 6 tojásfehérjét, 400g steaket, 400g halat és 600 g csirkehúst fogyaszt - ez pedig elég drága. Wilson keresett egy hentest, aki segíthet neki, így találkozott Alan Elliottal. Elliot látja el Wilsont hússal és tojással, ráadásul kedvezményesen is adja neki, mivel cserébe a testépítő reklámozza az üzletét.

„A testépítőket általában táplálékkiegészítőket gyártó cégek szponzorálják, akik ellátják fehérjeporokkal”

- mondta Wilson.

Nála viszont nem ez a helyzet.

Nézd meg az átalakulását:

Brutálisan kigyúrt testépítők, akik bizonyítják, hogy a húsmentes életmód mellett is lehet izmosodni

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft