Hogyan alapíts saját törzset?

Moós „Dagadt Köcsög” Gergely sokat tudna mesélni a futás közösségformáló erejéről.

Moós „Dagadt Köcsög” Gergely sokat tudna mesélni a futás közösségformáló erejéről.

Moós Gergely, Dagadt köcsög, futóblog
Komoly túlsúllyal vágott bele , ma maratonokat fut és százaknak ad erőt, biztatást és társaságot DK Team nevű futóközösségének élén. Másfél éve futott, amikor benevezett élete első versenyére, ahol életre szóló élmény fogadta. Úgy érezte, jó helyen van. Aznap este indította blogját, amivel eleinte az volt a célja, hogy fenntartsa a motivációt. Fogalma sem volt, hogy néhány éven belül az egyszemélyes kezdeményezésből 1200 fős csoport lesz, és mindenki megismeri a Dagadt Köcsög nevet. „Elindult a blog, és egyre többen kezdtek írni. Amikor a Nike Futóblog felkért szerzőnek, első bejegyzésemben azt írtam, jelentkezhet bárki, aki túlsúlyos, és szeretne belevágni a futásba. Több mint 130 levél érkezett, úgyhogy csináltam egy Facebook-csoportot DK Team néven. Ez egy laza dolog, bárki beléphet, egymást inspiráljuk. Van közös pólónk is, egy csapat vagyunk. Minden héten közösen edzünk, de épp alakul a sportklubunk is. A csapatban sok privát kapcsolat alakult ki, rengeteg barátság született.”
Több tippet találsz a Runner's World magazinban.
A kép forrása a dagadtkocsog.blog.hu oldal.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Elbúcsúzhatsz a hasi zsírtól! Kutatók egy olyan tapaszon dolgoznak, amivel leolvadnak rólad a fölös kilók

Az egyik legnagyobb mítosz, ami az edzést övezi, az, hogy ha bizonyos izomcsoportokat célzol meg az edzés során, az átmozgatott helyeken ég majd a zsír. Bár a hasizom tényleg a teremben készül, ahhoz, hogy látszódjon is, a megfelelő táplálkozásra is szükség van.

Kiderült, hogyan dobják le a kilókat a hollywoodi színészek

Zach Galifianakis és Jonah Hill is nagy átalakuláson ment keresztül.

A háziállatod komoly veszélyt jelenthet a szexuális életedre

Egy belga srác a saját bőrén tapasztalta meg ezt.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft