Ha lefutod a szigetkört, máris jobb vagy a magyar átlagnál

Hazánk lakosságának tizede kapcsol rendszeresen loholó üzemmódba.

Hazánk lakosságának tizede kapcsol rendszeresen loholó üzemmódba.

Reprezentatív kutatást végzett az NN Biztosító Magyarországon, a végeredmény biztató, de azért van még hova fejlődnünk.

Kiderült, hogy a magyarok hetente kétszer, átlagosan 4,3 kilométert futnak.

A felmérés készítői 1200 18-59 éves internetező körében tudakolóztak, ebből az derült ki, hogy a megkérdezettek 75%-a egyedül indul útnak.

A jóízű beszélgetések színtere nem a futópálya, de a kütyük azért hű társak az izzadás közben is: a futók fele ugyanis minden alkalommal magával viszi a mobiltelefonját.

Egyre többen használnak okosórát, vagy futóórát (16%) Magyarországon, általában a megtett távot, ritkán egyéb adatokat rögzítenek velük.

Miért futunk? Az elsődleges cél a fittség (58%), sokan csak kikapcsolódni szeretnének (43%), meglepő módon a fogyás csak minden harmadik megkérdezettnél élvez prioritást.

Kiderült az is, hogy hazánkban 800-850 ezer ember fut „bizonyos rendszerességgel", ami kifejezetten biztató, főleg annak tükrében, hogy pár éve a 700.000-et is alig súrolta ez a tábor. Reméljük, ez a szám a továbbiakban még emelkedni fog!

Brutálisan kigyúrt testépítők, akik bizonyítják, hogy a húsmentes életmód mellett is lehet izmosodni

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft