Ha lefutod a szigetkört, máris jobb vagy a magyar átlagnál

Hazánk lakosságának tizede kapcsol rendszeresen loholó üzemmódba.

Hazánk lakosságának tizede kapcsol rendszeresen loholó üzemmódba.

Reprezentatív kutatást végzett az NN Biztosító Magyarországon, a végeredmény biztató, de azért van még hova fejlődnünk.

Kiderült, hogy a magyarok hetente kétszer, átlagosan 4,3 kilométert futnak.

A felmérés készítői 1200 18-59 éves internetező körében tudakolóztak, ebből az derült ki, hogy a megkérdezettek 75%-a egyedül indul útnak.

A jóízű beszélgetések színtere nem a futópálya, de a kütyük azért hű társak az izzadás közben is: a futók fele ugyanis minden alkalommal magával viszi a mobiltelefonját.

Egyre többen használnak okosórát, vagy futóórát (16%) Magyarországon, általában a megtett távot, ritkán egyéb adatokat rögzítenek velük.

Miért futunk? Az elsődleges cél a fittség (58%), sokan csak kikapcsolódni szeretnének (43%), meglepő módon a fogyás csak minden harmadik megkérdezettnél élvez prioritást.

Kiderült az is, hogy hazánkban 800-850 ezer ember fut „bizonyos rendszerességgel", ami kifejezetten biztató, főleg annak tükrében, hogy pár éve a 700.000-et is alig súrolta ez a tábor. Reméljük, ez a szám a továbbiakban még emelkedni fog!

Mennyire erős a törzsed? És a lábaid? Nyomd le ezt az edzéstervet, ha tudod!

Ha szeretnél erős és kidolgozott törzsizmokat, de a teljesítményeden is javítanál, a csípődről és a farizmaidról nem szabad megfeledkezni.

Elhiszed? Így vesztette el a Szikla a szüzességét

Mivel hamarosan látható lesz az új filmje, a Baywatch, Dwayne Johnson mindent megtesz azért, hogy promózza.

Rekordot döntött az Everesten a vegán hegymászó

Atanasz Szkatov öt és fél nap alatt két csúcsot is meghódított.

Végre itt az előzetes: A Nagy Háborúval tér vissza a Trónok Harca

Július közepétől minden vasárnapot tűkön ülve várhatunk. A kissé lagymatag 6. évad után óriási izgalmakra számíthatunk a pajzán sorozattól.

Mi a jobb: az interval vagy a kardió?

A nyári kockahas projekt keretei között mindenki nekiáll bőszen kardiózni. Már sokszor mondtam, most is elismétlem: a diéta kezdete, ill. a „fogyni akarok” mondat elhangzása szinte mindig egybeesik az „El fogok menni futni.” megjegyzéssel…

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító
Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft