Csak placebo, vagy tényleg növeli a teljesítményt a jól megválasztott zene?

Csak placebo, vagy tényleg növeli a teljesítményt a jól megválasztott zene?
Forrás: Pinterest

Costas Karageorghis szerint legalább olyan hatékony dopping lehet a kedvenc számunk, mint bármilyen teljesítménynövelő gyógyszer.

Sok futótól hallottam már, hogy a zene "elvisz". A gyorsabb ritmusú dalok rengetegszer ösztönzik nagy vágtára az embert, ami hosszabb távok esetén visszanyalhat a hajrá során. A tudományt egyébként megosztja a kérdés, a szakemberek nagy része placebo-hatással magyarázza a jelenséget.

25 éven keresztül kutattam a zene teljesítményre gyakorolt hatásait. A különböző dallamok igenis nagy hatással vannak az agyra, mert olyan területeit aktivizálja, melyek más körülmények között nem funkcionálnak rendszeresen

- magyarázta Costas Karageorghis.

Bizonyára te is tapasztaltad már, hogy a kedvenc számod a felhők fölé repít, pompás lesz a hangulatod, és instant legyőzhetetlennek érzed magad. A dopaminszint megemelkedését is előidézheti a jó zene, ez pedig csökkenti a fáradtságot.

Nem vagyok népszerű ezzel a szakmában, de továbbra is állítom, hogy a zene van olyan hasznos, mint a teljesítménynövelő pirulák. Fontos azonban, hogy állandó ritmusú dalokat válasszunk, mert a hektikus számok kibillenthetik az embert a ritmusból

- mondta Karageorghis.

Manapság már kevesebben vannak, akik zene nélkül futnak, pedig állítólag sokkal jobban oda tudsz figyelni magadra és a mozdulataidra, ha nem dübörög a füledben a zene. Ezen felbuzdulva le fogom tesztelni, hogy tényleg megdobja-e a teljesítményemet a zene, hamarosan jövök az eredményekkel.

Tovább olvasok
A tudomány azt is tudja, miért vagy ideges, amikor éhes vagy

Biztos, hogy neked is ismerős az érzés, amikor kopognak a szemeid az éhségtől, és ilyenkor még a legkisebb apróságon is képes vagy felrobbanni.

Mutatjuk az All-Star hétvége legnagyobb zsákolásait - videó

Hamidou Diallo lopta el a show-t a Charlotte-ban rendezett gálán.

Így segíti az edzés utáni étkezés a zsírégetést

A legújabb tanulmány szerint éhgyomorra érdemes tréningezni.

Mutatjuk az 5 legjobb kosaras cipőt

Egyáltalán nem mindegy, mit viselsz a hétvégi pattogtatáson.

A párkapcsolat megmentője: Az okoságy, ami visszagurítja a párodat az ő térfelére!

Simán lehet, hogy néhány szerelem ennek a furcsa találmánynak köszönhetően menekül meg.

A szaunázás 3 legnagyobb előnye

30 perces üldögélés sosem volt még ilyen hasznos.

Mutatjuk, hogyan óvhatod meg a herezacskódat

Szakember válaszol végre az égető altáji kérdésre.

Az ugrókötelezés 3 legnagyobb előnye

Ha türelmetlen természet vagy, ezt neked találták ki.

Ezért érdemes rendszeresen kimcsit fogyasztanod

Dél-Korea kincse nagyon jó hatással van a szervezetre.

Az 5 leggyakoribb buktató súlyzós edzés közben

Ne verd át magad, figyelj a helyes végrehajtásra!

Kőkemény kockahas - 3 tipp felüléshez

Így biztosan nem dolgozol hiába.

4 meglepő dolog, ami kellemetlen szájszagot eredményez

Ezekre figyelj, ha nem akarod megkeseríteni beszélgetőtársaid életét.

Ölben tartod a laptopod? A cerkád nem díjazza a dolgot

Chicagói szakemberek tették helyre egyszer s mindenkorra a kérdést.

Az edzésmentes élet károsabb, mint a dohányzás és a cukorbetegség

A tudomány ismét bebizonyította, hogy erősen ajánlott mozogni.

Meghan Markle nélkül nem is lehet igazán szexi a grillezés

Harry herceg szerelme nem is olyan rég a Men's Health felkérésére kacérkodott a kamerával.

Nem csoda, ha nem igazán kedveled az új konditermet

Meglepő kutatási eredményt közöltek a témával kapcsolatban a szakemberek.

4 tipp, hogy jéghideg időben is melegen tarthasd magad

Mutatjuk, hogy kerülheted el a fogsorgyilkos vacogást.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem