Forrás: europress
1/3

Csökkentsd a szirup mennyiségét

Kérj csak fél adag ízesítő szirupot, vagy egyáltalán ne kérj a kávédba, hiszen a sok cukor jelentősen megdobja a kávéd kalóriatartalmát. Az is jó ötlet, ha a szirupok helyett inkább átsétálsz a fűszerpulthoz és fahéjjal, szerecsendióval ízesíted az italod. Így édesebbnek fog tűnni és ezzel a módszerrel is megspórolsz pár kalóriát.

Neked ajánlott cikkek

Itt a bizonyíték arra, hogy a legtöbb férfinak jobban bejönnek a szőke nők

Egy új kutatásból az is kiderül, miért szavaz több férfi a szőkékre.

Ha erre a kis izomcsoportra is szánsz időt, sokkal többet emelhetsz!

Nem csak a fogásodat érdemes ám erősíteni ahhoz, hogy látványosabb eredményeket érj el a teremben!

5 jel, hogy dehidratált vagy, aminek semmi köze a szomjúsághoz

Ha szomjas vagy, akkor már késő, mert dehidratálttá vált a szervezeted - állítják sokan. De nem csak az italok utáni vágyakozás utalhat arra, hogy a tested szomjazik!

A 6 leggyakoribb hiba húzódzkodás közben

Így csináld, ha fejlődni akarsz.

Túlzásba viszed a mozgást? Az exorexia létező betegség, de a férfiak keveset beszélnek róla

Mutatjuk, mikor jelent már tényleg problémát az, ha elmész edzeni.

3 módszer - csökkentsd az elviteles kávéd kalóriatartalmát

A nagyobb kávézóláncok különleges kávékölteményekkel rukkolnak elő, ám amennyire finomak, annyira kalóriadúsak is lehetnek.

MINDIG ARRA BIZTATUNK, HOGY ADJ BELE MINDENT, DE MOST ELÉG LESZ AZ 50 SZÁZALÉK

Csak 2685 Ft