5 dolog, amit tudnod kell, ha minden éjszaka kimész pisilni

Ne hagyd, hogy a hólyagod tönkretegye a napodat.
Forrás: Getty Images

Ne hagyd, hogy a hólyagod tönkretegye a napodat.

Én speciel minden egyes éjszaka kimegyek a WC-re, de szerencsére sosem volt gondom a visszaalvással, szinte mindig egyből visszatérek az álmok mezejére. Az már sokkal bosszantóbb tud lenni, ha az éjjeli budivizitek száma felkúszik háromra, szakemberek segítségével jártunk utána, miért van ez.

1. Alvászavar

Könnyen lehet, hogy nem a hólyagod ébreszt fel, hanem magadtól nyílnak ki a szemeid, így gyakrabban észleled, hogy ki kell menned. A szakemberek szerint átmeneti légzés-kimaradás is okozhatja a gyakori felriadást.

2. Ivás

A kávé és az alkohol is vízhajtó hatású, így ha ezeket késő délután, vagy este fogyasztod, fel kell készülnöd az éjszakai ürítésekre. Alvásszakértők szerint két órával lefekvés előtt már nem ajánlott inni semmilyen folyadékot.

Olvasd el ezt is!

3. Gyógyszerek

Többek közt a vérnyomáscsökkentő gyógyszereknek is lehet vízhajtó mellékhatása, így érdemes ezeket hat órával alvás előtt beszedni.

4. Cukorbetegség

A gyakori vizelés a diabétesz jele is lehet. Ha napközben és éjjel is gyakran és sokat pisilsz, akkor érdemes orvoshoz fordulnod.

5. Prosztatabántalmak

Az idő előrehaladtával a legtöbb férfinak szembe kell nézni ezzel. A megnagyobbodott prosztata nyomást fejt ki a hólyagra, ami ürítésre buzdítja a testet.

11 érdekesség Mark Wahlbergről, amit nem biztos, hogy eddig tudtál

Azt tudjuk, hogy keményen edz és szeret megnevettetni minket a filmjeivel, de honnan jön a neve és minek választotta meg a Rolling Stone.

A hét edzéstippje: Így lett atomizmos Michael B. Jordan a Fekete Párduc forgatására

A sztár edzője, Corey Calliet elmondja, mi Jordan masszív izmainak titka.

Trendben erős: a Men's Health aktuális kedvencei

Nézd meg, hogy az elmúlt hetekben milyen újdonságok jelentek meg, amikkel feldobhatod a stílusodat!

Miért áll rosszabbul a hajad, ha beteg vagy?

Észrevetted már, hogy ha beteg vagy, úgy tűnik, hogy a hajad is kidől?

Gombóc Artúr padlót fogna! A csokitól jobban megy az edzés egy új kutatás szerint

A csoki nem csak a szerelem szimbóluma, hanem szuper hatással van az egészségedre is!

Egészség level Oktoberfest: Sört vedelve halmozzák az érmeket a németek a téli olimpián

Már nem lenézett alternatíva, hanem effektív sportital az alkoholmentes verzió.

Itt az egyik UFC harcos edzésterve, amivel fejlesztheted az állóképességed és robbanékonyabbá válhatsz!

Tyron Woodley pontosan ezt az edzéstervet követi, hogy kiüsse ellenfeleit a ringben.

Korán kelsz? Akkor tényleg aranyat lelsz, mert sokkal jobb vagy másoknál!

Utálsz sokáig aludni? Akkor szerencséd van, a tudomány szerint ugyanis sokkal egészségesebb életet folytatsz, mint mások.

Nagy izmok bármilyen áron? A szteroidok 7 legdurvább mellékhatása

Azt tudod, hogy a szteroidok nem tesznek jót neked. De pontosan miért? Mutatjuk, milyen következményekkel kell számolnod, ha mégis kipróbálnád őket.

Még csak február van, de megtaláltuk az év legdurvább és legnevetségesebb szexkutatását!

Te hogyan sütöd a palacsintát? Feldobod, vagy lapáttal fordítod meg?

Nem találsz magadnak párt? A tudomány szerint a te készülékedben van a hiba!

Akárhogy is próbálkozol, egyszerűen nem talál rád a szerelem?

Nem semmi! Ez a férfi a borbélya tanácsára megnövesztette a szakállát és 180 fokos fordulatot vett az élete

Ha eddig nem gondoltad úgy, hogy érdemes lehet megnövesztened a szakálladat, akkor íme egy történet, ami biztos, hogy megváltoztatja majd a véleményedet.

Hiába a tehetség, támogatás nélkül nehéz befutni. Ebben segíthetsz most te is!

Kilenc hihetetlenül tehetséges embert támogathatsz szavazatoddal, hogy egy lépéssel még közelebb kerülhessenek álmaikhoz.

4 meglepő dolog, ami kellemetlen szájszagot eredményez

Ezekre figyelj, ha nem akarod megkeseríteni beszélgetőtársaid életét.

5 dolog, ami még fájdalmasabbá teszi a másnapot

Ezekre figyelj, ha nem akarsz egy egész napot kidobni a kukába.

3 szuper teljesítménynövelő módszer, amit még nem próbáltál

A tiltott szerek, veszélyes tabletták helyett inkább válaszd a következő módszereket!

Kőkemény kockahas - 3 tipp felüléshez

Így biztosan nem dolgozol hiába.

Olvasd el ezeket is

MINDIG ARRA BIZTATUNK, HOGY ADJ BELE MINDENT, DE MOST ELÉG LESZ AZ 50 %

Csak 1335 Ft