Mennyi kalóriát égetsz szex közben? Íme a válasz!

Mennyi kalóriát égetsz szex közben? Íme a válasz!
Forrás: getty imagea

Nem szeretnénk, ha csalódnál, de a szex során jóval kevesebb kalóriát égetsz annál, amit gondolsz. Persze, mint minden esetben, itt is lehetnek kivételek.

Olvasd el ezt is!

Az, hogy pontosan mennyi kalóriát lehet elégetni egy menet alatt, sokak fejében megfordult már. Az igazság viszont az, hogy ezt a mennyiséget rengeteg tényező befolyásolja. Többek között az, hogy hány kiló vagy és mennyire izzasztó a menet.

Ettől függetlenül van néhány tudományos adat, amire támaszkodhatunk:

2013-ban montreáli kutatók próbáltak választ adni a kérdésre, akik 21 párt kértek meg arra, viseljenek aktivitásmérőt szex közben. Ezt követően 30 percet kellett futniuk, hogy össze tudják hasonlítani a mért adatokat. Az eredmények alapján egy átlagos menet során a férfiak 100 kalóriát, a nők pedig 69-et égetnek el. Az edzéssel ezzel szemben több mint dupla annyi kalóriát sikerült elégetniük a résztvevőknek.

Olvasd el ezt is!

Mielőtt még elkezdenél örülni, hoztunk egy másik kutatási eredményt is, mely szerint a szex nem számít edzésnek. A kutatásból kiderült, hogy egy átlagos, 30 év körüli férfi mindössze 21 kalóriát éget el szex közben. Persze a mennyiségek a menet hosszától is függenek, de míg az előbbi kutatás résztvevői átlagosan 25 percig gyűrték a lepedőt, az utóbbi tanulmány szerint az átlagos menet hossza csak 6 perc volt.

Annak ellenére, hogy a szex nem feltétlenül segít a fogyásban, az egészségre rendkívül jó hatással van. Egyrészt erősíti az immunrendszert (akár heti egy alkalom hatására is nő az immunoglobulin A antitest mennyisége a szervezetben, mely egy csomó betegségtől megvéd), másrészt pedig a prosztatarák ellen is megvédhet.

Szóval hajrá!


Ha nem csak az ágyban szeretnél izzadni, próbáld ki ezt az edzéstervet!

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
Teljes testet átmozgató, tesztoszteron-fokozó, zsírégető edzésterv
Tovább olvasok
A pegán diéta az új trend! De vajon egészséges?

A pegán, azaz a paleo-vegán diéta egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Az étrend azt állítja, hogy segít a fogyásban, jól érzed magad tőle és egészséges. Utánajártunk!

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Ezeknél a forgatókönyveknél nem probléma, ha SMS-ben szakítasz

Semmi baj nincs az üzenetben való szakítással, amíg követed az instrukcióinkat.

3 férfi, akinek feltették A kérdést

Ki mondta, hogy mindenképpen neked kell letérdelni?

Ez az 5 étel a legjobb a szívednek

Egészségesen szeretnél élni? Ezeket a kajákat vedd bele az étrendedbe!

„Csak egy chipset eszem!” Megmondjuk, miért nem jön össze soha

Egy tanulmány szerint a ropogós ételek hangja miatt eszünk túl sokat belőlük.

Üres pisztoly - avagy "terjed" a férfi meddőség

Friss vizsgálatok szerint zuhan a spermaszámunk. És ez a kérdés mindannyiunkat érint, függetlenül attól, akarunk-e családot vagy sem.

Hogyan építsd fel az edzésedet, hogy sikeres legyen?

Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, akkor okosan kell összeállítanod az edzésterved!

Három ember elmeséli, hogy milyen volt nekik az első gruppen szex

„Miután végeztünk, ettünk egy pizzát és addig bújtunk, amíg el nem aludtunk.”

Szeretsz a szabadban edzeni? Budapesten már kint is kondizhatsz!

Most profi edzők is segítenek a helyes kivitelezésben. Mire vársz még?

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Tényleg olyan rossz dolog a szénhidrát?

A szénhidrát nem ördögtől való dolog. Sőt, elengedhetetlen.

Gyorsan el szeretnél aludni? Próbáld ki ezt az 5 dolgot!

Próbáld ki a lenti példákat és aludj el sokkal gyorsabban, sőt, tovább is fogsz tudni pihenni.

Flow élmény, tudatosság, laza félmaraton - így fejleszt a Scitec Institute programja

Kollégánk bő egy hónapig tesztelte a professzionálisan összerakott programot, hogy fejlessze futótechnikáját, célirányosan étkezzen és ezekkel jobb eredményeket érjen el. Kifaggattuk, milyen tapasztalatokkal zárta a felkészülést.

Ilyen gyorsan csináld szex közben! A csajod imádni fogja!

Nem kell sokat tenned azért, hogy a partnered eljuttasd a csúcsra.

Az izom, amire valóban szükség van a szemkápráztató bicepszhez!

Nagyobb bicepszet tudsz növeszteni a felkari izmokra fókuszálva.

Vajon a körülmetélés javítja a szexuális élményt?

Sokan tűnődtek már azon, hogy azok élvezik jobban a szexet, akik körül vannak metélve, vagy azok, akik nem?

25%-kal csökkentheted a rák kockázatát! Mutatjuk, hogyan:

Az idősebb felnőtteknél, akik súlyt emelnek, körülbelül 25 százalékkal kevesebb valószínűséggel fordulnak elő vastagbélrák kialakulására utaló problémák, mint azoknál, akik egyáltalán nem edzenek, egy új tanulmány szerint, amelyet az Medicine & Science in Sports & Exercise hozott nyilvánosságra.

Olvasd el ezeket is
18
Figyelem
Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!
A későbbiekben ne jelenjen meg ez az ablak, akkor is felnőtt leszek még.
Elmúltam 18 éves
Még nem múltam el 18 éves

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem