„Az olimpiai érem a nagy álmom" - interjú Karakas Hédivel

A cselgáncsozó térdműtéten esett át, januárban pedig a bokáját operálják majd. Rióban is sérülten versenyzett, hiszen az olimpia utánra halasztotta a térdműtétjét.

A cselgáncsozó térdműtéten esett át, januárban pedig a bokáját operálják majd. Rióban is sérülten versenyzett, hiszen az olimpia utánra halasztotta a térdműtétjét.

Interjúnkból kiderül, mi motiválja, mennyire vetette vissza a sérülése és hogyan regenerálódik az edzések után. Azt is elárulta, milyen különleges eszközökkel tartja formában magát:

Reméljük, jövőre a budapesti vb-n már teljes erőbedobással tud küzdeni!

Gyilkos edzésterv hasizomra, amihez csak egy padra van szükséged

4 különböző gyakorlatot mutat Jeremy Scott, amivel javíthatsz az erőnléteden és a stabilitásodon is.

Már megint nem emlékszel, hova tetted a kulcsod? Lehet, hogy a cukor tehet róla!

Kutatók egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy miért is jobb csökkenteni az elfogyasztott cukor mennyiségét.

Ez a férfitípus bírja a legtovább az ágyban

Egy török kutatás szerint létezik a férfiaknak egy olyan csoportja, akik bizony tényleg sokáig bírják az ágyban.

Ezért nem megy a deadlift?

A deadlift az egyik legjobb módja a felsőtested erősítésének, ám nem mindenkinek megy úgy, ahogy szeretné.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft