Hosszú Katinka felkészülését segíti a Scitec Institute

Hosszú Katinka felkészülését segíti a Scitec Institute

Speciálisan úszókra fejlesztett, személyre szabott táplálkozási tanácsadással és modern táplálékkiegészítőkkel segíti Hosszú Katinka háromszoros olimpiai, hétszeres világ- és tizennégyszeres Európa-bajnok úszó felkészülését a Scitec Institute Sport- és Táplálkozástudományi Intézet.

Az együttműködés mai bejelentésén Seres Attila, a Scitec Institute ügyvezető igazgatója hangsúlyozta: „Intézetünk életében újabb mérföldkő a közös munka Hosszú Katinkával, aki eredményei, edzéshez való hozzáállása, valamint folyamatos motivációja alapján is méltán tartozik a világ legjobb sportolói közé. Az elmúlt hónapokban már elkezdő-dött a komplex együttműködés, amely különféle vizsgálatokkal, azok értékelésével és sok-sok közös gondolkodással, tervezéssel és persze a személyre szabott étrend finomhangolásával telt. Katinka egészen kivételes személyiség, nagy öröm számunkra, hogy segíthetjük a felkészülését.”

Szász Máté, a Scitec Institute szakmai igazgatója kifejtette: világklasszis sportolóként olyan terhelési szintnek van kitéve Katinka szervezete, amely táplálkozási szempontból is különleges felépítést igényel. „Napi 8 órás, magas in-tenzitású edzései vannak, ezen kívül sokat utazik, olykor időzónákon át. Ezért egészen speciális tápanyagokra, táplál-kozási mintákra van szüksége. Esetében a tápanyagbevitel optimalizálása mellett a minél gyorsabb regeneráció el-érése a legfőbb célunk. Étkezéseit ennek megfelelően finomhangoltuk, és igazítottuk hozzá a szükséges táplálékki-egészítőket, vitaminokat, fehérjéket, aminosavakat”, árulta el a szakember.

Kép

A Scitec Institute szakértői úszókra fejlesztett speciális programjukat is felhasználták. „Az úszás alapvetően hosszú időtartamú, nagy edzésmennyiséggel dolgozó sportág. A sokszor hajnali edzések miatt az úszók bioritmusa is eltérő, ehhez a tápanyagbevitelüknek is igazodnia kell. Az sem mindegy, hogy milyen versenyszámokban érdekeltek. Rövid-távon robbanékony, tiszta izommunkára, hosszabb távoknál pedig komoly állóképességre van szükség. Katinka ese-tében mindkettő nagyon fontos. Nála az állóképesség és izomerő együttesen kulcskérdés, ezt kell energetikailag összhangba hozni, hogy az adott távot a lehető leggyorsabban teljesíteni tudja”, magyarázta Szász Máté.

Kép

„Kíváncsian vártam a közös munkát, amely során a szakemberekkel együtt tapasztaljuk meg, hogy mi is az a táplálko-zásom terén, ami igazán működik számomra. Az elmúlt hetek alapján elmondhatom, hogy nagyon jó irányba indul-tunk el és biztos vagyok benne, hogy a Scitec Intitute sokat tud segíteni a közeljövő világversenyeire, kiemelten a 2020-as tokiói olimpiára való felkészülésemben”, hangsúlyozta Hosszú Katinka.

A világklasszis sportoló szerint ma már a táplálkozásnak hatalmas szerepe van, ezért élsportolóként maximálisan figyelembe kell vennie, hogy az étkezései az adott verseny céljának megfelelőek legyenek. „Nekünk nemcsak az szá-mít, hogy a táplálkozásunk egészséges legyen, hanem az is, hogy az összetevőinek milyen hatása van a szervezetünk-re. Nagyon fontos kérdés, hogy ezeket hogyan tudjuk beépíteni a felkészülés bizonyos szakaszaiba és hogyan segíte-nek abban, hogy akárcsak egy század-, vagy ezredmásodperccel is, de jobbak legyünk. Mert gyakran ettől függ, hogy a dobogó melyik fokára állhatunk”, tette hozzá.

Hosszú Katinka számára igencsak jól kezdődött az idei év: az Európa Kupa-sorozat első, luxemburgi állomásán négy aranyérmet szerzett. Majd márciusban a marseille-i Golden Tour viadalon újabb négy arannyal és önmagát is megle-pő nagyszerű időkkel zárt. Az országos bajnokság után a Nordic Swim Tour sorozat bergeni állomásán hatszor, a stockholmi nemzetközi úszóversenyen ötször állhatott fel a dobogó legfelsőbb fokára. A sikersorozat aztán a Cham-pions Swim Series („Úszó Bajnokok Ligája”) elnevezésű sorozat első, kínai állomásán is folytatódott, itt három arany-érmet szerzett. A sorozat következő állomása egyébként ezen a hétvégén Budapesten lesz. Az év legfontosabb ver-senyét, az úszó világbajnokságot idén a dél-koreai Kvangdzsu városa rendezi, ahol Katinka remélhetőleg megkoro-názza 2019-es teljesítményét, de utána is bőven vár rá kihívás az idén, melyekre a Scitec Institute támogatásával készül.

Tovább olvasok
4 dolog, amitől jobb lesz a maszturbálás

Ha hetedikes korod óta nem változtattál a szokásaidon, akkor nem árt, ha elolvasod ezt a cikket.

3 egyszerű tipp az állóképesség növeléséhez

Próbáld ki ezeket a módszereket, hogy tovább bírd az edzéseket!

Szexterapeuta mesélte el a leggyakoribb problémákat a hálószobában

A jó szexuális élet a hálószobán kívül kezdődik.

Katus Attila: Testmozgás után még nem találkoztam szomorú emberrel

Sikerült a rekordkísérlet a Várkert Bazár előtt!

Hosszú Katinka: Ezt szerintem bárki meg tudná csinálni

Az Iron Lady felkészülését segíti a Scitec Institute.

Orvosok mesélték el a legrosszabb szexbaleseteket, amiket valaha láttak

A sztorik némelyike nem a szívbajos embereknek való.

3 tipp, hogy fit maradj 40 után is

Egy szakértő olyan stratégiákat tár fel, ami bárkinek hasznára válhat.

Tedd meg most! Másokért, magadért!

Májusban a vérplazma adás duplán segítség. A Vascular Plazma országos plazmaferezis hálózata 7 helyszínen várja az önkéntes vérplazma adókat a „Tedd meg most!” akció keretében (www.teddmegmost.hu). Május 6-a és 31-e között, amennyi liter plazma összegyűlik, értékének ötvenszeresét három alapítvány között, a Hemofíliások Baráti köre, a Tábitha ház és a Primer Immunhiányos Betegek Egyesülete között osztják meg.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Már attól is felébredsz, ha csak gondolsz a kávéra! Elmondjuk miért!

Ez magyarázatot ad arra is, hogy miért leszel tele energiával, ha elhaladsz egy kávézó előtt és csak az illatot érzed.

Párkapcsolati insomniakalauz kezdőknek!

Az insomniások esetében a legrosszabb rész a felébredés után visszaaludni.

Így néznek ki a Trónok harca sztárjai szakáll nélkül

Kattints a galériára és ismerd meg Westeros szakállas embereit a szőrzetük nélkül.

5 nem szokványos dolog, amitől nagyobb eséllyel lehet szívrohamod

Még akkor is veszélyben lehetsz, ha egyébként egészséges a szíved és a családodban sem fordult elő szívbeteg. Elmondjuk miért:

Hat kínos, vicces és mégis borzalmas szextörténet

„Véres lett az orrom, amikor lementem.”

Ez a 4 hetes zsírégető edzés formába hoz a nyárra!

Legyél fit ezzel a dinamikus programmal és vedd le bátran a pólód a strandon!

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem