Ez történne a testeddel, ha csak és kizárólag húst ennél

Ez történne a testeddel, ha csak és kizárólag húst ennél
Forrás: unsplash

Annyia népszerűek a vega és vegán étrendek, de vajon mi történne, ha ennek ellenkezőjét csinálnád és csak hús lenne a tányérodon? Ennek jártunk utána.

Először is, biztos, hogy sokkal kevesebb rostot vinnél be, aminek hatására gyakran kellene székrekedéssel küzdened. És ez még a kisebb gond.

Ha szénhidrátokat sem fogyasztanál, nem lenne energiád, így a szervezeted a fehérjékből próbálna üzemanyagot nyerni. Ha pedig a májad elkezdi lebontani a proteint, abból úgynevezett fehérjemérgezés is kialakulhat, mely hányingerrel, hasmenéssel, sőt, akár halállal is járhat. A sovány húsok pedig tovább rontanak a helyzeten, hiszen annyira alacsony a zsírtartalmuk, hogy a szervezeted a zsír mellett fehérjét is felhasználna az energiaellátásához.

Mivel lecsökkenne a C-vitamin szintje a szervezetben, gyakran lennél beteg, de vérzékenységet, személyiségbeli változásokat is okoz ennek a tápanyagnak a hiánya.

Na de mi a helyzet az eszkimókkal, akik szinte csak húst fogyasztanak? Ők májat és olajos halakat is esznek, így jutnak A-, és D-vitaminhoz, valamint omega-3 zsírsavakhoz. Ja, és rengetegszer nyersen fogyasztják a húsokat, így C-vitaminnal is ellátják a szervezetüket.

Na, pontosan ez történne veled, ha mellőznél minden mást a húson kívül.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 15 kép
Brutálisan kigyúrt vegán testépítők, akiket megéri bekövetni Instán
Tovább olvasok
Az elhanyagolt házimunka, amire rámehet a szexuális életed

A halogatás komoly gondokat is okozhat.

Diaz: Ha feszült vagyok, kiütöm magamból a mérget - videó

Aktuális címlapsztárunk az edzésmódszereiről és a sport iránti szeretetéről is mesélt.

Mit tegyek, ha megjátssza az orgazmust?

Akár hiszed, akár nem, a dolognak általában semmi köze a teljesítményedhez.

A 6 leggyakoribb hiba húzódzkodás közben

Így csináld, ha fejlődni akarsz.

Tesztoszteron-kúra: az egészséges életmód első lépcsőfoka?

Gyógyír a középkorú férfiak problémáira.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

5 dolog, amiért legalább egyszer muszáj elmenned Zell am See-Kaprunba

Fantasztikus lehetőségeket az az osztrák régió.

5 dolog, ami segít enyhíteni az izomfájdalmat

Mutatjuk, melyek az igazán hatékony módszerek.

Reformpalacsinták a dietetikustól: tej, tojás vagy glutén nélkül

Az utóbbi években a húshagyó kedd, azaz a húsvét előtti 40. nap – vagyis a böjt kezdete – valóságos palacsintaünneppé vált. Igen ám, de a palacsintával több baj is van: 1. kalóriadús. 2. magas a glikémiás indexe. 3. ha ki kell iktatnod az étrendedből a tejet, a tojást vagy a glutént, akkor gondban lehetsz. De nem velünk: mutatunk néhány szuper receptet!

The Titan Games - Dwayne Johnson bajnokokat avatott

Charity Witt és James Jean-Louis lettek a legtitánabbak.

Mégis miről fantáziálnak az aszexuális emberek?

Ezekről ábrándozik az, akinek egyáltalán nincs libidója.

DNS-alapú tesztek segítségével jönnek a tökéletes edzéstervek

Búcsút inthetünk végre az elkerülhető sérüléseknek.

Világbajnok lett a nagymarosi csiliszósz

Már több amerikai étterem keresi Nagy Gábor termékét.

4 dolog, ami megakadályozza a fogyást

Mutatjuk, mik lehetnek a súlyvesztés elmaradásának okai.

Útmutató a női mellhez - 4 tipp a csajok kényeztetésére

A hölgyek szerint így kéne bánnunk a keblekkel.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem