Itt mindannyian világbajnokok

Itt mindannyian világbajnokok

A tél leghidegebb estéjén, mínusz 9 fokban, szakadó hóban gyülekeznek a Margitszigeti Atlétikai Club futóegyesület tagjai. We are going to run, right? Teszi fel nevetve egy külföldi tagjuk a kérdést. Right. Outside? Outside.

A kérdés nem is igazi kérdés, hiszen kedd van, fél hét.

“Egyszer lemenni futni nagyon könnyű, de hogy az ember állandóan és rendszeresen beillessze az életébe, az nagyon nehéz.” - kezdi Vajda Zsuzsa, az egyesület vezetőedzője. “A futócsapat ereje abban van, hogy ha van egy közösség, ahol sportszakmailag felépített felkészülés zajlik, akkor ott lépésről-lépésre haladunk együtt, egy közös cél érdekében. Ez a közösség, ez a szakmaiság, ez a közös cél miatt mindegy, hogy eső van, hőség vagy mínusz tíz fok, az emberek tudják, hogy számíthatnak a többiekre és így könnyebb lesz teljesíteni a kihívást.”

A csapat a között a 47 egyesület között van, akik tavaly sikerrel pályáztak a Generali a Biztonságért Alapítvány Állj rajthoz, mi segítünk támogatásáért, amelynek keretében amatőr futók nevezési díjának finanszírozását vállalják át.

Mindegy hogy eső, hőség vagy mínusz tíz fok. A közös cél és szakmailag felépített edzésterv - Vajda Zsuzsa edző szerint ez adja a csapat erejét

Mindegy hogy eső, hőség vagy mínusz tíz fok. A közös cél és szakmailag felépített edzésterv - Vajda Zsuzsa edző szerint ez adja a csapat erejét

“Ez a közösség 2010 óta épül. A lehetőséggel azokat a tagokat jutalmaztuk, akik régóta kitartanak mellettünk, évről évre lelkiismeretesen készülnek a versenyre, ráadásul segítenek másokat is felkészíteni.”

Van úgy, hogy egy edzésen 50-60 fő fut együtt, teljesen kezdőtől a félprofiig, így akik komolyabb szinten vannak, vállalják egy-egy kisebb csoport vezetését. “Ez nagyon jó lehetőség volt, hogy őket jutalmazzuk” - teszi hozzá Kis-Soós Zsanett, aki Zsuzsa mellett edzőként, szervezőként segít közösséggé formálni a csapatot.

Nem csak futnak. Kis-Soós Zsanett a szakmai támogatáson túl, színes programok szervezésével segíti a csapatot, hogy valódi közösség legyenek

Nem csak futnak. Kis-Soós Zsanett a szakmai támogatáson túl, színes programok szervezésével segíti a csapatot, hogy valódi közösség legyenek

A társaság nagyon színes, nemcsak az edzettségi szintben különböznek: “A rajtvonalnál viszont mind ugyanott vagyunk. És ez is ebben a szép, hogy van egy olyan élethelyzet, ahol mindenkinek annyi a sikere, annyit tud kivenni belőle, amennyit belefektetett.” - mondja Zsuzsa.

Az edzések jellemzően egy-egy kitűzött versenyre épülnek, nevezettek és nem nevezettek együtt. “Vannak célversenyek az évben, amin nagyjából mindenki indul, de aki nem, annak is szüksége van kitűzött célra és hozzá edzéstervre” - mondja Zsanett - “Sokan érkeznek azzal a célla, hogy le akarnak futni egy félmaratont, mert azt gondolják, hogy az a valami, ha azt tudják teljesíteni. De ez nem így van. A teljesítmény az, ha valaki rendszeresen, életvitelszerűen sportol.”

Amatőrök, de profi szemlélettel rendelkeznek: rendszeresen tesznek azért, hogy elérjék céljaikat

Amatőrök, de profi szemlélettel rendelkeznek: rendszeresen tesznek azért, hogy elérjék céljaikat

Zsuzsa edzőként is ebben érzi a sikert: “Az ember, amikor sportszakmát tanul, arra gondol, hogy majd a tanítványa bajnok lesz. De arra kellett rájönnöm, hogy akik itt vannak, valójában mind világbajnokságon vesznek részt. Ugyanúgy áldozatokat hoznak. Az az igazi sikerélmény, hogy aki lejött ide úgy, hogy 400 métert nem tud lefutni és most félmaratonra készül. Az, hogy élete része lett a sportolás, a mozgás, az egészségtudatos szemlélet. Ezekre a történetekre lehetünk igazán büszkék.”

A Generali a Biztonságért Alapítvány idén is lehetőséget biztosít szabadidősport-egyesületek, diáksport-szervezetek, oktatási intézmények számára nyilvánosan meghirdetett, nevezési díjhoz kötött tömeges szabadtéri futóeseményeken való részvételhez amatőr futók nevezési díjának finanszírozására.

A pályázat itt elérhető.

A Brew Train a hegyekbe utaztat, ahol egész nap sörös kalandokban lehet részed

Hacsak nem a 19. században élsz, akkor valószínűleg ritkán pattansz vonatra utazás miatt. Azonban a Durango Brew Train, vagyis sörvonat egy olyan élményt kínál, amit egy életre megjegyzel.

Visszatér gyerekkorunk kedvenc filmje, a Zűr az űrben, LeBron James szereplésével

Ha a 90-es években voltál gyerek, biztos, hogy te is legalább egyszer láttad már a Zűr az űrben című filmet. Jó hírünk van, ugyanis visszatér a film, viszont nem Michael Jordan, hanem LeBron James főszereplésével.

Povetkin jól kezdett, de Joshua brutális jobbosa padlóra küldte - videó

A 28 éves világbajnok továbbra is veretlenül uralja a nehézsúlyt.

Oltári trükkökkel sokkol a slackline csodagyereke

Haruki Kinoshita nemrég 80 méteres magasságban trükközött egy szakadék fölött.

Egy kutatás szerint csak négyféle személyiségtípus létezik - Te melyikbe tartozol?

A másfél millió ember részvételével készült kutatásból nagyon érdekes eredmények születtek!

A hét táplálkozási tippje: A cukor egyik fajtája sokat segíthet a fogyásban

Az elmúlt években mindenhonnan az folyt a csapból, hogy a cukor rossz. És a mesterséges édesítőszerek sem épp tesznek jót. Azonban van egy típus, amiről most bebizonyosodott, hogy mégsem annyira ártalmas.

Érdekességek az E-sportról: Mennyit lehet vele keresni, kik a legmenőbbek?

Valószínűleg gyerekkorodban te is kiugrottál volna a bőrödből, ha azzal kereshettél volna pénzt, hogy a kedvenc számítógépes játékoddal csapatod. Ez mára már valósággá is vált, ugyanis az E-sport egy valóban létező jelenség. Annyira, hogy hamarosan itthon rendezik meg a K&H e-kupa FIFA 19 bajnokságot.

Cristiano Ronaldo BL-es piros lapján pörög most mindenki - Neked mi a véleményed?

A Valencia elleni Bajnokok Ligája meccsen kapott piros lapot Cristiano Ronaldo, egy dulakodás után. A bíró döntése sokaknak szúrta a szemét.

Kulcsár Győző: a párbajtőröző-legenda legnagyobb sikerei

A négyszeres olimpiai bajnok párbajtőröző, nemzet sportolójának megválasztott Kulcsár Győző tegnap este hunyt el, 77 éves korában. Legelképesztőbb eredményeit gyűjtöttük össze.

A hét edzéstippje: Durrantsd be a felsőtestedet a következő gyakorlatokkal

A mellezés nem csak a hétfői edzések kiváltsága. A következő gyakorlatokkal olyan felsőtested lesz, amire büszke lehetsz!

A kávészüneted épp annyira egészségtelen lehet, mint ha hamburgert ennél

Ha odafigyelsz a táplálkozásra, akkor bizony jobb ötlet, ha nem rohansz ki a sarki kávézóba délután!

Mennyi kalóriát égetsz el alvás közben? Íme a válasz!

Ha a kalóriaégetésről van szó, valószínűleg az alvás jut utoljára az eszedbe, pedig ekkor is zajlik a folyamat.

Mayweather újabb szupermeccset jelentett be

A veretlen amerikai klasszis Manny Pacquiaóval csap össze újra.

Steve-O triatlonnal ünnepelte szülinapját és józanságát

“Eldöntöttem, hogy életem legjobb formájába kerülök. Lehet, hogy öreg vagyok, de rohadt egészséges.”

Akár ikrek is lehetnének! Hírességek, akik egymásra ütöttek

Igen, még köztük is vannak olyanok, akik annyira hasonlítanak, mint két tojás!

A fogszabályzás nem csak a fogaidra van jó hatással!

Az ötlet, hogy fogszabályzót viselj felnőttként, elég bizarr lehet, azonban érdemes rajta elgondolkodni - és nem csak a fogaid egészsége miatt.

A haverod exével jönnél össze? Mutatjuk, jó ötlet-e

Sok kérdést felvet a téma, hogy jó ötlet-e, vagy egyáltalán illendő-e összejönni a haverod exével. Ha egyszerűen nem tudod kiverni a fejedből az álomnőt és mindenképpen tennél valamit az ügy érdekében, nem árt tudnod, hogy mit veszíthetsz.

Így töltheted fel a telefonodat egy 9-voltos elemmel

Ha a telefonod lemerül, vége a világnak? Akkor jó, ha van nálad egy 9-voltos elem, amivel könnyedén feltöltheted a telódat.

A testsúlyod kihat az alvásra is, szóval nem árt rá odafigyelni

A túlsúly több problémát is okozhat, például szívbetegséget, cukorbetegséget, vagy a nemzőképesség romlását. Azonban az egészséged egy fontos részére is kihat: az alvásra.

McGregor kőkemény erőfitogtatással üzent Nurmagomedovnak

Októberben visszatér az oktagonba az ír fenegyerek.

3 lapszám most csak 1500 Ft! Fizess elő 09.30-ig és a JOY-Napok kuponos lapszám is közte lesz!
Borító
Olvasd el ezeket is

Fizess elő a Men’s Health magazinra 5370 ft helyett most csak 2685 Ft-ért

Csak 2685 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem