Hoppácska! Átlagosan ennyi kalóriát viszel be egy kiadós ivászat után

alkohol,ivás,kalória,többlet kalória,kalóriabevitel
Forrás: pexels.com

Néhány ital elég lehet ahhoz, hogy felrúgd a diétádat és mindent felfalj a hűtőből. Nem véletlen, hogy esténként nagy sorok állnak a giroszosoknál és a gyorséttermeknél.

Ehhez a hatáshoz pedig két pohár pia is elég, hiszen az alkohol hatására felgyorsulnak a bélmozgások és az emésztőrendszer azt hiszi, jön valami kaja is. Ha viszont ennél is többet iszol, az alkoholban lévő cukor megdobja a vércukorszintedet, ami aztán hatalmasat zuhan.

“Ennek hatására újra visszatér az éhség, csak még erőteljesebben, ráadásul idegessé is válhatsz, ha nem eszel gyorsan valamit.”

- mondja dr. Thomas Stuttaford, táplálkozási szakértő.
Olvasd el ezt is!

A Rehabs.com kutatásából viszont az is kiderül, pontosan mekkora károkat okoz egy átmulatott éjszaka. A szakértők 5900 ember alkoholfogyasztási és táplálkozási szokását vizsgálták - ebből kiderült, hogy az egyik népszerű gyorsétteremláncot választják a legtöbben hazafelé.

A férfiak ekkor 826 kalóriát visznek be, ami között szerepel a sült krumpli, egy desszert és valamelyik hamburger is. Akik viszont nem sósra, hanem édesre vágynak és például gofrit tömnek magukba az est zárásaként, nekik akár az 1100-at is elérheti a kalóriabevitelük. Lehet, hogy így nem tűnik soknak, azonban az alkoholban is bőven van kalória, ráadásul ezek az ételek nem tartalmaznak túl sok minőségi tápanyagot. De mivel a pia a döntéshozatalra is kihat, a legtöbben nem aggódnak emiatt…


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
A legkevesebb kalóriát tartalmazó csalókaják diéta alatt
Tovább olvasok
Ilyen az élet egy 2.7 milliárd dolláros atomtengeralattjárón

Josh Dean első kézből tudta meg, mennyire kemény élete van a North Dakota legénységének.

Tényleg ott tartunk, hogy fiatal emberek vérével küzdenek az öregedés ellen az idősebbek

Jesse Karmazin és társai bizarr, de eredményes kúrát kínálnak a pácienseknek.

Nem vagy egyedül - Minden harmadik 30-as férfi magányosnak érzi magát

Josh Glancy járt utána, hogyan befolyásolják ezt a modern kori barátságok.

Mutatjuk a 10 perces karedzést, amitől bitang izmaid lesznek - videó

Ngo Okafor segít, ha kiábrándultál a klasszikus gyakorlatokból.

3 tipp, amivel megelőzheted a fogszuvasodást

Ne ess kétségbe, ha felfedezed az első jeleket, nem biztos, hogy fúrás-faragás lesz a dolog vége.

Ezeket a szabályokat tartsd be, hogy egészséges legyen a hajad

Mindig irigyelted azokat a pasikat, akik szuper dús és kicsattanóan egészséges hajjal veszik le a csajokat a lábukról? Adunk pár tippet, amitől neked is lehengerlő lesz a frizurád.

8 dolog, ami megállíthatja az izomfejlődést

Ezekre figyelj, ha nem akarsz egy idő után egy helyben toporogni.

Evezzük át az óceánt - Kőkemény kihívással Rakonczayék nyomdokain

51 napig tartó evezőpados challenge-et indított a Springday Health Klub,

A fogadalmár halála - Így tartsd be az önmagadnak tett ígéretet

Mindannyi indítottunk már fogadalmat. És a vége szinte mindig ugyanaz volt.

Rakonczay Gábor elérte a Déli-sarkot

A magyar extrém sportoló 44 nap és 4 óra alatt teljesítette a 917 kilométeres távot.

5 dolog, ami még fájdalmasabbá teszi a másnapot

Ezekre figyelj, ha nem akarsz egy egész napot kidobni a kukába.

Mutatjuk az idei év 5 legérdekesebb kajatrendjét

Elöljáróban csak annyit: a görögdinnyemagból készített vaj nagyot megy majd 2019-ben.

A tudomány szerint ez a leghatásosabb módja, hogy túllépj az exeden

Bárki, aki átélt már egy durva szakítást tudja, hogy milyen kemény hónapok következnek utána. Különösen akkor, ha sok közös barátotok van.

Anális szex: 7 egyszerű dolog, amit tudnod kell róla

Az anális szex kicsit több figyelmet és előkészületet igényel, mint a hagyományos.

Az idei év legjobb, legérdekesebb edzéstippjei

Idén is összegyűjtöttük, melyek voltak a legnépszerűbb edzéstervek és tippek, amik a legtöbb olvasónkat érdekelték.

2018 legjobb szextippjei - Hogy jövőre még jobb legyél!

A szex terén is sokat lehetett tanulni ebben az évben, így összeszedtük a legérdekesebb, vagy épp legmegdöbbentőbb fejleményeket a témában.

Ezt teszi a májaddal a karácsonyi evés-ivás

Lehet, hogy számodra szuper ez az időszak, a májad viszont már kevésbé boldog a sok kajától és piától.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem