Hoppácska! Átlagosan ennyi kalóriát viszel be egy kiadós ivászat után

alkohol,ivás,kalória,többlet kalória,kalóriabevitel
Forrás: pexels.com

Néhány ital elég lehet ahhoz, hogy felrúgd a diétádat és mindent felfalj a hűtőből. Nem véletlen, hogy esténként nagy sorok állnak a giroszosoknál és a gyorséttermeknél.

Ehhez a hatáshoz pedig két pohár pia is elég, hiszen az alkohol hatására felgyorsulnak a bélmozgások és az emésztőrendszer azt hiszi, jön valami kaja is. Ha viszont ennél is többet iszol, az alkoholban lévő cukor megdobja a vércukorszintedet, ami aztán hatalmasat zuhan.

“Ennek hatására újra visszatér az éhség, csak még erőteljesebben, ráadásul idegessé is válhatsz, ha nem eszel gyorsan valamit.”

- mondja dr. Thomas Stuttaford, táplálkozási szakértő.
Olvasd el ezt is!

A Rehabs.com kutatásából viszont az is kiderül, pontosan mekkora károkat okoz egy átmulatott éjszaka. A szakértők 5900 ember alkoholfogyasztási és táplálkozási szokását vizsgálták - ebből kiderült, hogy az egyik népszerű gyorsétteremláncot választják a legtöbben hazafelé.

A férfiak ekkor 826 kalóriát visznek be, ami között szerepel a sült krumpli, egy desszert és valamelyik hamburger is. Akik viszont nem sósra, hanem édesre vágynak és például gofrit tömnek magukba az est zárásaként, nekik akár az 1100-at is elérheti a kalóriabevitelük. Lehet, hogy így nem tűnik soknak, azonban az alkoholban is bőven van kalória, ráadásul ezek az ételek nem tartalmaznak túl sok minőségi tápanyagot. De mivel a pia a döntéshozatalra is kihat, a legtöbben nem aggódnak emiatt…


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
A legkevesebb kalóriát tartalmazó csalókaják diéta alatt
Tovább olvasok
4 kifogás, ami miatt nem járnak pszichológushoz a férfiak

Természetesen nincs semmi baj veled! De azért megéri elmenni...

4 dolog, amitől jobb lesz a maszturbálás

Ha hetedikes korod óta nem változtattál a szokásaidon, akkor nem árt, ha elolvasod ezt a cikket.

3 egyszerű tipp az állóképesség növeléséhez

Próbáld ki ezeket a módszereket, hogy tovább bírd az edzéseket!

Szexterapeuta mesélte el a leggyakoribb problémákat a hálószobában

A jó szexuális élet a hálószobán kívül kezdődik.

Katus Attila: Testmozgás után még nem találkoztam szomorú emberrel

Sikerült a rekordkísérlet a Várkert Bazár előtt!

Hosszú Katinka: Ezt szerintem bárki meg tudná csinálni

Az Iron Lady felkészülését segíti a Scitec Institute.

Orvosok mesélték el a legrosszabb szexbaleseteket, amiket valaha láttak

A sztorik némelyike nem a szívbajos embereknek való.

3 tipp, hogy fit maradj 40 után is

Egy szakértő olyan stratégiákat tár fel, ami bárkinek hasznára válhat.

Tedd meg most! Másokért, magadért!

Májusban a vérplazma adás duplán segítség. A Vascular Plazma országos plazmaferezis hálózata 7 helyszínen várja az önkéntes vérplazma adókat a „Tedd meg most!” akció keretében (www.teddmegmost.hu). Május 6-a és 31-e között, amennyi liter plazma összegyűlik, értékének ötvenszeresét három alapítvány között, a Hemofíliások Baráti köre, a Tábitha ház és a Primer Immunhiányos Betegek Egyesülete között osztják meg.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Már attól is felébredsz, ha csak gondolsz a kávéra! Elmondjuk miért!

Ez magyarázatot ad arra is, hogy miért leszel tele energiával, ha elhaladsz egy kávézó előtt és csak az illatot érzed.

Párkapcsolati insomniakalauz kezdőknek!

Az insomniások esetében a legrosszabb rész a felébredés után visszaaludni.

Így néznek ki a Trónok harca sztárjai szakáll nélkül

Kattints a galériára és ismerd meg Westeros szakállas embereit a szőrzetük nélkül.

5 nem szokványos dolog, amitől nagyobb eséllyel lehet szívrohamod

Még akkor is veszélyben lehetsz, ha egyébként egészséges a szíved és a családodban sem fordult elő szívbeteg. Elmondjuk miért:

Hat kínos, vicces és mégis borzalmas szextörténet

„Véres lett az orrom, amikor lementem.”

Ez a 4 hetes zsírégető edzés formába hoz a nyárra!

Legyél fit ezzel a dinamikus programmal és vedd le bátran a pólód a strandon!

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem