Ne szégyelld! Az izzadás 5 nagy előnye

Ne szégyelld! Az izzadás 5 nagy előnye
Forrás: getty images

Semmi nem gázabb annál, mint mikor rengeteg ember előtt folyik rólad a víz, amikor látszólag nincs is arra ok, hogy izzadj.

Olvasd el ezt is!

És ez még csak a kezdet, hiszen a kellemetlen szagokkal és foltokkal is meg kell küzdened. De ha másképp közelíted meg a dolgot, rá fogsz jönni, mennyire jó dolog is az izzadás! Kapásból öt okot tudunk mondani arra, mik az előnyei!

Erősíti az immunrendszert

A Proceedings of the National Academy of Sciences című folyóiratban megjelent kutatás szerint a verejtékmirigyek által termelt peptidek antibiotikumként viselkednek. Több másik tanulmány szerint pedig a vírusok és baktériumok nem tudnak neki hatékonyan ellenállni.

Tisztítja a bőrödet

Izzadás közben kitágulnak a pórusaid és a bennük lévő baktériumok egy része is távozik. “Az izzadás megszabadít azoktól a méreganyagoktól, amik eltömítik a pórusokat és pattanásokat okoznak” - mondja dr. Adebola Dele-Michael, bőrgyógyász.

Méregtelenít

Az Archives of Environmental and Contamination Toxicology című szaklapban megjelent kutatás szerint a méreganyagok is távoznak az izzadással. Ez lehet alkohol, sók és koleszterin is.

Boldogsághormont szabadít fel

Az edzés csökkentheti a depresszió tüneteit, de sokan nem tudják, hogy az izzadás során neuronok szabadulnak fel az agyban, melyektől sokkal jobb kedvre derülsz.

Vonzóbb leszel tőle

A Kaliforniai Egyetem kutatói szerint azoknak a nőknek, akik a verejték egyik alapanyagát szagolták (androsztadienon), nőtt a szervezetében a szexuális vonzalomért felelős hormonok mennyisége.


Ha mégis hűsölni szeretnél a melegben, vesd be ezeket a tippeket:

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
7 trükk, amivel a kánikulában is le tudod magad hűsíteni, ráadásul energikusabbá is válsz
Tovább olvasok
Kezdj el versenyezni, nem csak a teljesítményed fog javulni

A lengyelek bebizonyították, hogy a mentális egészségre is pozitív hatással vannak ezek az események.

Ilyen az élet egy 2.7 milliárd dolláros atomtengeralattjárón

Josh Dean első kézből tudta meg, mennyire kemény élete van a North Dakota legénységének.

Tényleg ott tartunk, hogy fiatal emberek vérével küzdenek az öregedés ellen az idősebbek

Jesse Karmazin és társai bizarr, de eredményes kúrát kínálnak a pácienseknek.

Nem vagy egyedül - Minden harmadik 30-as férfi magányosnak érzi magát

Josh Glancy járt utána, hogyan befolyásolják ezt a modern kori barátságok.

Mutatjuk a 10 perces karedzést, amitől bitang izmaid lesznek - videó

Ngo Okafor segít, ha kiábrándultál a klasszikus gyakorlatokból.

3 tipp, amivel megelőzheted a fogszuvasodást

Ne ess kétségbe, ha felfedezed az első jeleket, nem biztos, hogy fúrás-faragás lesz a dolog vége.

Ezeket a szabályokat tartsd be, hogy egészséges legyen a hajad

Mindig irigyelted azokat a pasikat, akik szuper dús és kicsattanóan egészséges hajjal veszik le a csajokat a lábukról? Adunk pár tippet, amitől neked is lehengerlő lesz a frizurád.

8 dolog, ami megállíthatja az izomfejlődést

Ezekre figyelj, ha nem akarsz egy idő után egy helyben toporogni.

Evezzük át az óceánt - Kőkemény kihívással Rakonczayék nyomdokain

51 napig tartó evezőpados challenge-et indított a Springday Health Klub,

A fogadalmár halála - Így tartsd be az önmagadnak tett ígéretet

Mindannyi indítottunk már fogadalmat. És a vége szinte mindig ugyanaz volt.

Rakonczay Gábor elérte a Déli-sarkot

A magyar extrém sportoló 44 nap és 4 óra alatt teljesítette a 917 kilométeres távot.

5 dolog, ami még fájdalmasabbá teszi a másnapot

Ezekre figyelj, ha nem akarsz egy egész napot kidobni a kukába.

Mutatjuk az idei év 5 legérdekesebb kajatrendjét

Elöljáróban csak annyit: a görögdinnyemagból készített vaj nagyot megy majd 2019-ben.

A tudomány szerint ez a leghatásosabb módja, hogy túllépj az exeden

Bárki, aki átélt már egy durva szakítást tudja, hogy milyen kemény hónapok következnek utána. Különösen akkor, ha sok közös barátotok van.

Anális szex: 7 egyszerű dolog, amit tudnod kell róla

Az anális szex kicsit több figyelmet és előkészületet igényel, mint a hagyományos.

Az idei év legjobb, legérdekesebb edzéstippjei

Idén is összegyűjtöttük, melyek voltak a legnépszerűbb edzéstervek és tippek, amik a legtöbb olvasónkat érdekelték.

2018 legjobb szextippjei - Hogy jövőre még jobb legyél!

A szex terén is sokat lehetett tanulni ebben az évben, így összeszedtük a legérdekesebb, vagy épp legmegdöbbentőbb fejleményeket a témában.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem