Ne szégyelld! Az izzadás 5 nagy előnye

Ne szégyelld! Az izzadás 5 nagy előnye
Forrás: getty images

Semmi nem gázabb annál, mint mikor rengeteg ember előtt folyik rólad a víz, amikor látszólag nincs is arra ok, hogy izzadj.

Olvasd el ezt is!

És ez még csak a kezdet, hiszen a kellemetlen szagokkal és foltokkal is meg kell küzdened. De ha másképp közelíted meg a dolgot, rá fogsz jönni, mennyire jó dolog is az izzadás! Kapásból öt okot tudunk mondani arra, mik az előnyei!

Erősíti az immunrendszert

A Proceedings of the National Academy of Sciences című folyóiratban megjelent kutatás szerint a verejtékmirigyek által termelt peptidek antibiotikumként viselkednek. Több másik tanulmány szerint pedig a vírusok és baktériumok nem tudnak neki hatékonyan ellenállni.

Tisztítja a bőrödet

Izzadás közben kitágulnak a pórusaid és a bennük lévő baktériumok egy része is távozik. “Az izzadás megszabadít azoktól a méreganyagoktól, amik eltömítik a pórusokat és pattanásokat okoznak” - mondja dr. Adebola Dele-Michael, bőrgyógyász.

Méregtelenít

Az Archives of Environmental and Contamination Toxicology című szaklapban megjelent kutatás szerint a méreganyagok is távoznak az izzadással. Ez lehet alkohol, sók és koleszterin is.

Boldogsághormont szabadít fel

Az edzés csökkentheti a depresszió tüneteit, de sokan nem tudják, hogy az izzadás során neuronok szabadulnak fel az agyban, melyektől sokkal jobb kedvre derülsz.

Vonzóbb leszel tőle

A Kaliforniai Egyetem kutatói szerint azoknak a nőknek, akik a verejték egyik alapanyagát szagolták (androsztadienon), nőtt a szervezetében a szexuális vonzalomért felelős hormonok mennyisége.


Ha mégis hűsölni szeretnél a melegben, vesd be ezeket a tippeket:

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
7 trükk, amivel a kánikulában is le tudod magad hűsíteni, ráadásul energikusabbá is válsz
Tovább olvasok
Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

4 kifogás, ami miatt nem járnak pszichológushoz a férfiak

Természetesen nincs semmi baj veled! De azért megéri elmenni...

4 dolog, amitől jobb lesz a maszturbálás

Ha hetedikes korod óta nem változtattál a szokásaidon, akkor nem árt, ha elolvasod ezt a cikket.

3 egyszerű tipp az állóképesség növeléséhez

Próbáld ki ezeket a módszereket, hogy tovább bírd az edzéseket!

Szexterapeuta mesélte el a leggyakoribb problémákat a hálószobában

A jó szexuális élet a hálószobán kívül kezdődik.

Katus Attila: Testmozgás után még nem találkoztam szomorú emberrel

Sikerült a rekordkísérlet a Várkert Bazár előtt!

Hosszú Katinka: Ezt szerintem bárki meg tudná csinálni

Az Iron Lady felkészülését segíti a Scitec Institute.

Orvosok mesélték el a legrosszabb szexbaleseteket, amiket valaha láttak

A sztorik némelyike nem a szívbajos embereknek való.

3 tipp, hogy fit maradj 40 után is

Egy szakértő olyan stratégiákat tár fel, ami bárkinek hasznára válhat.

Tedd meg most! Másokért, magadért!

Májusban a vérplazma adás duplán segítség. A Vascular Plazma országos plazmaferezis hálózata 7 helyszínen várja az önkéntes vérplazma adókat a „Tedd meg most!” akció keretében (www.teddmegmost.hu). Május 6-a és 31-e között, amennyi liter plazma összegyűlik, értékének ötvenszeresét három alapítvány között, a Hemofíliások Baráti köre, a Tábitha ház és a Primer Immunhiányos Betegek Egyesülete között osztják meg.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Már attól is felébredsz, ha csak gondolsz a kávéra! Elmondjuk miért!

Ez magyarázatot ad arra is, hogy miért leszel tele energiával, ha elhaladsz egy kávézó előtt és csak az illatot érzed.

Párkapcsolati insomniakalauz kezdőknek!

Az insomniások esetében a legrosszabb rész a felébredés után visszaaludni.

Így néznek ki a Trónok harca sztárjai szakáll nélkül

Kattints a galériára és ismerd meg Westeros szakállas embereit a szőrzetük nélkül.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem