Így pattintotta ki magát Szörnnyé James McAvoy

James McAvoy
Forrás: YouTube

A Google és a makrózás segített a 39 éves színésznek.

Megérkezett a harmadik trailer is M. Night Shyamalan Glass című filmjéhez, így ha lehet még jobban várjuk a sci-fit. James McAvoy elképesztő átalakuláson ment keresztül, a 39 éves színész nagyon meggyőzően hozza a Szörnyet.

Tavaly év végén a forgatások során kezdett el terjedni, hogy a glasgow-i születésű színész 6000 kalóriát visz be naponta. Az érintett ezt nem sokkal később cáfolta, elmondása szerint makrózott, vagyis a kalóriák helyett a bevitt protein-, a szénhidrát és a zsírmennyiséget tartotta számon.

Olvasd el ezt is!

Annyi azonban biztos, hogy McAvoy nagyon szigorú diétát követett, és kőkemény edzéstervet vállalt be a szerep kedvéért - elvégre nem olyan egyszerű börtönrácsokat hajlítgatni és falakon mászkálni.

Annyi történt a forgatás előtt, hogy beírtam google-be, hogy gyors izomnövelés, aztán elkezdtem az 5x5 elnevezésű edzéstervet

- mondta McAvoy.

A színész megosztotta a rajongókkal azt is, hogy nézett ki az étrendje az utóbbi időben. Nyolc tojással indított reggel, aztán uzsonnára ráküldött egy csirkemellet, majd ebédre még kettőt. Kora délután benyomott egy nagy adag steaket, vacsorára pedig két lazac következett.

A Glass január közepén érkezik a mozikba, ez lesz a trilógia (Unbreakable, Split) befejező epizódja, végre együtt láthatjuk McAvoyt, Bruce Willist és Samuel L. Jacksont.

Tovább olvasok
Az 5 legjobb edzőcipő, nem csak futáshoz

Mutatjuk, melyek jelenleg a legjobb lábbelik.

Ha meg tudsz csinálni ennyi fekvőtámaszt, tovább fogsz élni, mint az átlag

A sokoladú gyakorlat csökkenti a szívproblémák kialakulásának kockázatát.

A 8 legjobb óvszer, hogy elképesztő élmény legyen a szex

Ha azt hiszed a gumi rossz, akkor minden bizonnyal nem a megfelelőt használod.

Így csökkentheted természetes úton a vérnyomásodat

Mutatunk pár módszert, amik hasznosak lehetnek, ha problémáid vannak a dologgal.

A tudomány azt is tudja, miért vagy ideges, amikor éhes vagy

Biztos, hogy neked is ismerős az érzés, amikor kopognak a szemeid az éhségtől, és ilyenkor még a legkisebb apróságon is képes vagy felrobbanni.

Mutatjuk az All-Star hétvége legnagyobb zsákolásait - videó

Hamidou Diallo lopta el a show-t a Charlotte-ban rendezett gálán.

Így segíti az edzés utáni étkezés a zsírégetést

A legújabb tanulmány szerint éhgyomorra érdemes tréningezni.

Mutatjuk az 5 legjobb kosaras cipőt

Egyáltalán nem mindegy, mit viselsz a hétvégi pattogtatáson.

A párkapcsolat megmentője: Az okoságy, ami visszagurítja a párodat az ő térfelére!

Simán lehet, hogy néhány szerelem ennek a furcsa találmánynak köszönhetően menekül meg.

A szaunázás 3 legnagyobb előnye

30 perces üldögélés sosem volt még ilyen hasznos.

Mutatjuk, hogyan óvhatod meg a herezacskódat

Szakember válaszol végre az égető altáji kérdésre.

Az ugrókötelezés 3 legnagyobb előnye

Ha türelmetlen természet vagy, ezt neked találták ki.

Ezért érdemes rendszeresen kimcsit fogyasztanod

Dél-Korea kincse nagyon jó hatással van a szervezetre.

Az 5 leggyakoribb buktató súlyzós edzés közben

Ne verd át magad, figyelj a helyes végrehajtásra!

Kőkemény kockahas - 3 tipp felüléshez

Így biztosan nem dolgozol hiába.

4 meglepő dolog, ami kellemetlen szájszagot eredményez

Ezekre figyelj, ha nem akarod megkeseríteni beszélgetőtársaid életét.

Ölben tartod a laptopod? A cerkád nem díjazza a dolgot

Chicagói szakemberek tették helyre egyszer s mindenkorra a kérdést.

Az edzésmentes élet károsabb, mint a dohányzás és a cukorbetegség

A tudomány ismét bebizonyította, hogy erősen ajánlott mozogni.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem