7 dolog, amit megteszel a teremben, de a nők utálják

konditerem
Forrás: unsplash.com/Arthur Edelman

Ahogy az élet minden területén, edzés közben is csinálhatsz olyan dolgokat, amik miatt a vonzósági skála legalján találod magad.

Bár tény, hogy a következő dolgok mindkét nemre igazak lehetnek, sokszor inkább férfiak csinálják őket. Íme a konditermi etikett a nők szemével - azaz mutatjuk, mi idegesíti a nőket a teremben.

gif

1. Nyögés

Mindenki látja, hogy nehéz súlyokkal edzel, mivel majd’ elpattan az ér a homlokodon, de a nőktől ezért nem elismerést kapsz, hanem szemforgatást.

2. Nem törlöd le a gépeket

Vannak helyzetek, amikor az izzadás akár szexi is lehet, de az biztos nincs köztük, amikor végeztél a futópadon, és nem törlöd le használat után a gépet.

3. súlydobálás

Igen, egy gorilla vagy, hogy kinyomtad a súlyt, de ha lehet, akkor ne dobd le, hanem lassan engedd vissza a talajra. Nem kell mindenkinek tudnia, hogy ma is lementél edzeni - legalábbis nem abból, hogy dobálsz.

4. Kéretlen segítség

Lehet, hogy már 15 éve mindent tudsz az összes gyakorlatról, de ha nem kérnek tőled segítséget, akkor ne is menj oda idegen nőkhöz, hogy segíts nekik helyesen végrehajtani a gyakorlatot. Ha randizni szeretnél vele, akkor találj más módot az ismerkedésre.

5. Nem viszed el a cuccaidat

Sokan csinálják azt, hogy leteszik a cuccukat az egyik gépre, közben meg lenyomnak pár sorozatot egykezes súlyzókkal. Te mennyire lennél ideges, ha azért nem tudnád használni a fekvenyomó padot, mert valaki ott hagyta a vizét, slusszkulcsát és törölközőjét?

6. Bandázás

A konditerem nem kocsma. Ha a haverokkal mész edzeni, akkor az ott töltött idő tényleg az edzésről szóljon, ne arról, hogy izotóniás italok fölött beszélitek meg a péntek estét.

7. Nyomulás

Ahogy a kéretlen segítségnél is írtuk, nem jó ötlet a konditeremben nyomulni. Épp elég gondja van az embernek azzal, hogy motivált maradjon, így viszont elveszed a nők kedvét attól, hogy lejárjanak a terembe.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
Stílusbakik a konditeremben
Így szabadulhatsz meg a hasi zsírtól kardió nélkül!

Tényleg elengedhetetlen a kardiózás annak érdekében, hogy kockás legyen a hasad? Mutatjuk a választ!

Igen, a szakállad is korpásodhat - Mutatjuk, mit tegyél ellene

A szakállkorpa nem olyan, mint a hagyományos - kinézetre sem. Mutatjuk, mit kell tudnod róla.

A hét táplálkozási tippje: Edd ezt a pihenőnapodon, hogy felpörgesd a regenerációt!

Ha egy ideje érdekel az edzés világa, biztosan tisztában vagy azzal, hogy a pihenőnapokon máshogy kell táplálkozni, mint akkor, ha edzel. De pontosan hogyan néz ki egy ilyen menüsor? Mutatjuk!

Ez az egyszerű trükk egészségesebbé teszi a fehér kenyeret

Azt mindenki tudja, hogy a fehér kenyér nem egészséges, sokan mégsem váltanak át teljes kiőrlésűre. De egy trükk segítségével még ez a változat is egészségesebbé tehető.

A hét edzéstippje: Bruce Lee legendás mozdulatától neked is kockás lesz a hasad

Ha szeretnél kockásabb hasat, érdemes kipróbálnod a dragon flag (sárkányzászló) nevű gyakorlatot, amit Bruce Lee is gyakran alkalmazott.

A tudomány szerint napi 2-3 kávéval leszámolhatunk a cukorbetegséggel

25%-kal csökkenthetjük így a betegség kialakulásának kockázatát.

Proteinnehéz étrenddel készül a visszatérésre az NBA lett óriása

Kristaps Porzingis február óta bajlódik sérüléssel, de hamarosan ismét a gyűrű alatt brillírozhat.

Az ország legjobb testépítői egy helyen: ez a Superbody!

Idén 21. alkalommal kerül megrendezésre a Scitec Nutrition által a legjelentősebb magyar testépítő verseny, a Superbody. A nemzetközileg is elismert megmérettetésnek november 17-én, a Vasas Jégcentrum ad otthont.

A Creed II. gonosza méltó vetélytársa lesz Michael B. Jordannek

Viktor Drago elég félelmetesen néz ki ebben a videóban.

Mennyit nézegesd a közösségi oldalakat, ha közben egészséges is szeretnél maradni?

A Pennsylvania Egyetem kutatása szerint sokkal jobban jársz, ha limitálod, mennyi időt nézegetsz közösségi oldalakat, mert így a depressziót és a szorongást is elkerülheted.

3 tesztoszterongyilkos, amitől ideje megszabadulnod

Az edzés képes megnövelni a tesztoszteronszintedet, viszont vannak dolgok, amik lecsökkentik. Érdemes ezeket megismerni, hogy elkerüld a kellemetlenségeket.

7 jel, ami arra utal, hogy túlságosan stresszes vagy

A következő 7 furcsa tünet mind azt jelzi, hogy ideje kicsit több időt szánnod magadra, mert túl sokat idegeskedsz.

A tudomány szerint lelkileg nagyon megterhelő a vegetáriánus életmód

Komoly frusztrációt okozhat, ha teljes mértékben száműzzük a húst az életünkből.

Michael C. Hall szívesen folytatná a Dextert - Lesz új évad?

Michael C. Hall elmondta, hogy nem lenne ellenére, ha folytatódna a Dexter. Vajon lesz következő évad?

A titkos összetevő, ami nem hiányozhat a téli parfümödből

Mutatjuk, pontosan miért is lesz jobb fényévekkel egy téli férfi parfüm, ha szerepel benne ez a bizonyos összetevő.

Jó vagy béna? Elkészült Conor McGregor viaszmása

A ketrecharcost már a New York-i Madam Tussauds panoptikumban is meg lehet nézni.

A huszonévesek fele a közösségi oldalakon boldogabbnak mutatja kapcsolatát

Tökéletes kapcsolat nem létezik, hiába tűnik annak Instán.

Hallottál már a csendes futásról? Mutatjuk, miért tesz jót!

A csendes futás segíthet a sérülések megelőzésében, ráadásul a tartásodon is javíthat.

5 hajtrend, ami jövőre nagyon népszerű lesz

Kíváncsi vagy, mit fog kérni mindenki jövőre a borbélyától és fodrászától? Akkor jó helyen jársz!

A hét edzéstippje: Ezért nehezebb hidegben kardiózni

Ha reggel hatkor indulnál edzeni, akkor sajnos már ilyenkor kint sötét van és hideg. És ilyenkor sokkal nehezebb kikelni az ágyból is. Ha viszont az időjárás ennyire demotiváló hatással van rád, a nyári szálkás izmaid szép lassan a feledés homályába merülnek.

Olvasd el ezeket is

3 LAPSZÁM, MOST FÉL ÁRON 2985 FT HELYETT CSAK 1485 FT

Csak 1485 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem