„Ezt üzenem azoknak, akik nem képesek letörölni maguk után a teremben a gépeket"

Például a srácnak, aki most szállt le a futópadról...

Például a srácnak, aki most szállt le a futópadról...

Eléggé felment bennem a pumpa, ahogy megláttam az izzadt hátadat, ahogy kisétáltál. Gyanítom, hogy az öltözőben is úgy dobod le magadról a vizes gatyát, hogy az más kulacsának tetején landoljon. A tusolóba is biztos, hogy papucs nélkül mész...

Hogy lehet, hogy ennyi mindent megtudtam rólad 10 másodperc alatt? Úgy, hogy épp láttam, amikor nem törölted le a gépet használat után és úgy távoztál a teremből. Éppen a te izzadtság-tócsádban állok és nem hiszem el, hogy ennyire figyelmetlen vagy.

Nem, nem azzal van a bajom, hogy a verejtéked beterít mindent, hanem azzal, hogy nem tudod letörölni magad után. Az oké, hogy nem hoztál magaddal törölközőt, de ki volt készítve a kendő is tőled egy méterre, amire egy pillantást sem vetettél.

Biztos, hogy ennél 1000-szer rosszabb és idegesítőbb dolgokat tehet meg egy ember, de gyorsan elmondom, mi ezzel a bajom: képzeld el, hogy épp az edzés közepén jársz, én pedig odaadom neked az átizzadt ruháimat - mert 40 percet eveztemelőtte - és megkérlek, hogy vedd fel őket. - Na én pont így érzem magamat, amikor utánad kell használnom a gépet. Megprótáltam alaposan letörölni, amit itt hagytál.

Remélem, legközelebb már nem felejted el letisztítatni és törölközőt is hozol magaddal!

Kösz, hogy miattad vesztegettem el értékes perceket az edzésemből!

Reegan von Wildenradt
Az amerikai MH online szerkesztője


A következő edzésterv elvégzése után se felejtsétek el letörölni az eszközöket!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A hét edzéstippje: Építs izmot és szerezz funkcionális erőt ezzel az edzéstervvel!
Itt a bizonyíték arra, hogy a legtöbb férfinak jobban bejönnek a szőke nők

Egy új kutatásból az is kiderül, miért szavaz több férfi a szőkékre.

Ha erre a kis izomcsoportra is szánsz időt, sokkal többet emelhetsz!

Nem csak a fogásodat érdemes ám erősíteni ahhoz, hogy látványosabb eredményeket érj el a teremben!

5 jel, hogy dehidratált vagy, aminek semmi köze a szomjúsághoz

Ha szomjas vagy, akkor már késő, mert dehidratálttá vált a szervezeted - állítják sokan. De nem csak az italok utáni vágyakozás utalhat arra, hogy a tested szomjazik!

A 6 leggyakoribb hiba húzódzkodás közben

Így csináld, ha fejlődni akarsz.

Túlzásba viszed a mozgást? Az exorexia létező betegség, de a férfiak keveset beszélnek róla

Mutatjuk, mikor jelent már tényleg problémát az, ha elmész edzeni.

A hét táplálkozási tippje: pontosan ekkora adagot érdemes fogyasztani 8 népszerű ételből, hogy egészséges maradj

Ha odafigyelsz a táplálkozásodra, érdemes az adagokra is kicsit nagyobb hangsúlyt fektetni.

A jóganap az új pihenőnap

A kitartott pózok még a sérülésektől is megkímélnek.

4 szakálltípus, amit érdemes kipróbálnod! (Még akkor is, ha nem egyenletes az arcszőrzeted)

A férfiak szeretik az egyszerűséget mindenben, így a szakállak terén is.

Hallottál már a kávélisztről? Ez a legújabb szuperkaja!

A lisztről valószínűleg nem a koffein jut eszedbe. Nyugi, nem vagy egyedül. A kávéliszt viszont egyre népszerűbb, sokan pedig tápanyagokkal teli csodaként tekintenek rá. De tényleg annyira szuper, vagy csak felhájpolták?

A hét edzéstippje: érdemes minden egyes nap hasaznod, hogy lásd az edzés eredményét?

Ha nyárra már kockás hasat akarsz villantani, azért már jó korán el kell kezdeni dolgozni - például most.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

Nincs izomnövelés és erősödés túlterhelés nélkül - személyi edzőnk tanácsai a konditermi fejlődéshez

Ha besétálunk a terembe és körülnézünk, rengeteg embert látunk, aki edz. Különféle gyakorlatokat végeznek, gyakran erőlködnek és izzadnak, ezzel a kemény edzés látszatát keltve. Ha valaki nem jártas az edzésben, nem edz 4-5 éve, akkor tényleg csak keményen edző embereket lát.

3 jó okunk van arra, hogy elfelejtsd a kései vacsorát

Riasztó adatokkal szembesültek a szakemberek.

Rossz hír vegáknak: egy kutatás szerint sokkal kevesebb szexben van részük, mint a húsevőknek

Ha egy finom steak felér számodra egy orgazmussal, akkor van még egy jó hírünk: egy új kutatás szerint a húsevő emberek többször szexelnek, mint a vegetáriánus társaik.

Kettő az egyben: A szuperszett, ami a tricepszedet és a hasadat is megdolgoztatja

Milyen gyakran dolgoztatod meg a tricepszedet és a törzsizmaidat egyetlen gyakorlattal?

To-do list menti meg az álmatlan éjszakákat

Sosem volt még ilyen egyszerű az elalvás.

Gondoltad volna? A nyújtástól több mint 300%-kal nőhet az izomtömeged!

Ha az edzés végeztével szánsz időt a nyújtásra is, sokkal hamarabb elérheted a céljaidat!

Olvasd el ezeket is

MINDIG ARRA BIZTATUNK, HOGY ADJ BELE MINDENT, DE MOST ELÉG LESZ AZ 50 SZÁZALÉK

Csak 2685 Ft