Rágod a körmöd? Ez az egy módszer az, ami beválhat a rossz szokás ellen!

Rágod a körmöd? Ez az egy módszer az, ami beválhat a rossz szokás ellen!
Forrás: getty images

Jeremy Glass, az amerikai Men’s Health szerzője megpróbált többféle módszerrel leszámolni a rossz szokásával. Kiderül, melyik vált be neki a legjobban:

Már régóta megvan ez a rossz szokásom, a családban mindenki rágta a körmét. Azonban ez az OCS (obsessive-compulsive disorder, vagyis a kényszerbetegség) egyik tünetei is lehet szakértők szerint. Emiatt döntöttem el, hogy valahogy megpróbálok róla leszokni minden lehetséges módszerrel. Az egyik tényleg nagyon bevált!

1. nap: simán abbahagytam

Az agyammal nem volt baj, viszont az izommemóriám észrevétlenül is átvert, és azon kaptam magam, hogy megint a körmömet rágom. A nap végére rátjöttem, hogy nem ez a jó módszer.

2. nap: rágózás

Ahogy a dohányzásról való leszokásban, úgy a körömrágás abbahagyásában is segíthet a rágózás. Igazából rá kellett jönnöm, hogy tulajdonképpen egy másik kényszeres tevékenységgel próbálom kiváltani a korábbit, ráadásul miután elfogyott az összes rágóm, újra a körmömet kezdtem el rágni. Ez sem vált be.

3. nap: manikűr

Ha nem hosszúak a körmeim, nem tudom őket rágni - ez az egyszerű feltételezés szólt a következő opció mellett. Levágtam őket - már amennyire a folyamatos rágás után le lehetett, de sajnos annyira rövidre sikerültek, hogy még a cipőkötés is fájdalommal járt. Emiatt ideges lettem és újra visszatértem régi jó szokásomhoz.

4. nap: ragtapasz

Ez a stratégia nagyon népszerű a neten, de senkinek nem ajánlom. 10 perc után annyira zavartak a tapaszok, hogy levettem őket és a nap hátralevő részében a ragasztót próbáltam levakarni a körmömről. A fogammal.

5. nap: rossz ízű körömlakk

Egy napig szuperül működött, viszont utána már annyira megszoktam a rossz ízt és a szagát is, hogy nem zavart. Ekkor jutottam el odáig, hogy megkérdeztem magamtól: kész vagyok-e arra, hogy az egészségesebb körmök érdekében lemondjak a rágásról. Nem álltam készen.

Azonban akinek nincs olyan erős orális fixációja, mint nekem, annál biztos, hogy be fog válni a körömlakk. Ahogy minden másban, ebben az esetben is az a legfontosabb, hogy te le akarj szokni - de szerintem mindenkinek vannak ennek sokkal nagyobb problémái is.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
6 dolog az otthonodban, amitől szabadulj meg, ha egészséges akarsz maradni!
Tovább olvasok
Ezeknél a forgatókönyveknél nem probléma, ha SMS-ben szakítasz

Semmi baj nincs az üzenetben való szakítással, amíg követed az instrukcióinkat.

3 férfi, akinek feltették A kérdést

Ki mondta, hogy mindenképpen neked kell letérdelni?

Ez az 5 étel a legjobb a szívednek

Egészségesen szeretnél élni? Ezeket a kajákat vedd bele az étrendedbe!

„Csak egy chipset eszem!” Megmondjuk, miért nem jön össze soha

Egy tanulmány szerint a ropogós ételek hangja miatt eszünk túl sokat belőlük.

Üres pisztoly - avagy "terjed" a férfi meddőség

Friss vizsgálatok szerint zuhan a spermaszámunk. És ez a kérdés mindannyiunkat érint, függetlenül attól, akarunk-e családot vagy sem.

Hogyan építsd fel az edzésedet, hogy sikeres legyen?

Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, akkor okosan kell összeállítanod az edzésterved!

Három ember elmeséli, hogy milyen volt nekik az első gruppen szex

„Miután végeztünk, ettünk egy pizzát és addig bújtunk, amíg el nem aludtunk.”

Szeretsz a szabadban edzeni? Budapesten már kint is kondizhatsz!

Most profi edzők is segítenek a helyes kivitelezésben. Mire vársz még?

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Tényleg olyan rossz dolog a szénhidrát?

A szénhidrát nem ördögtől való dolog. Sőt, elengedhetetlen.

Gyorsan el szeretnél aludni? Próbáld ki ezt az 5 dolgot!

Próbáld ki a lenti példákat és aludj el sokkal gyorsabban, sőt, tovább is fogsz tudni pihenni.

Flow élmény, tudatosság, laza félmaraton - így fejleszt a Scitec Institute programja

Kollégánk bő egy hónapig tesztelte a professzionálisan összerakott programot, hogy fejlessze futótechnikáját, célirányosan étkezzen és ezekkel jobb eredményeket érjen el. Kifaggattuk, milyen tapasztalatokkal zárta a felkészülést.

Ilyen gyorsan csináld szex közben! A csajod imádni fogja!

Nem kell sokat tenned azért, hogy a partnered eljuttasd a csúcsra.

Az izom, amire valóban szükség van a szemkápráztató bicepszhez!

Nagyobb bicepszet tudsz növeszteni a felkari izmokra fókuszálva.

Vajon a körülmetélés javítja a szexuális élményt?

Sokan tűnődtek már azon, hogy azok élvezik jobban a szexet, akik körül vannak metélve, vagy azok, akik nem?

25%-kal csökkentheted a rák kockázatát! Mutatjuk, hogyan:

Az idősebb felnőtteknél, akik súlyt emelnek, körülbelül 25 százalékkal kevesebb valószínűséggel fordulnak elő vastagbélrák kialakulására utaló problémák, mint azoknál, akik egyáltalán nem edzenek, egy új tanulmány szerint, amelyet az Medicine & Science in Sports & Exercise hozott nyilvánosságra.

Ez a cikk után kétszer is meggondolod, hogy szedj-e kiegészítőt!

Egy új tanulmány szerint azok, akik táplálékkiegészítőket szednek, májkárosodást szenvedhetnek.

Így kerüld el a cukorbetegséget!

A legtöbb felnőtt nem erősít eleget az ajánlott mennyiséghez képest.

6 történet, hogy mit ne csinálj az első randin!

Valószínűleg nem jött össze a második találka.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem