Rágod a körmöd? Ez az egy módszer az, ami beválhat a rossz szokás ellen!

Jeremy Glass, az amerikai Men’s Health szerzője megpróbált többféle módszerrel leszámolni a rossz szokásával. Kiderül, melyik vált be neki a legjobban:
Forrás: getty images

Jeremy Glass, az amerikai Men’s Health szerzője megpróbált többféle módszerrel leszámolni a rossz szokásával. Kiderül, melyik vált be neki a legjobban:

Már régóta megvan ez a rossz szokásom, a családban mindenki rágta a körmét. Azonban ez az OCS (obsessive-compulsive disorder, vagyis a kényszerbetegség) egyik tünetei is lehet szakértők szerint. Emiatt döntöttem el, hogy valahogy megpróbálok róla leszokni minden lehetséges módszerrel. Az egyik tényleg nagyon bevált!

1. nap: simán abbahagytam

Az agyammal nem volt baj, viszont az izommemóriám észrevétlenül is átvert, és azon kaptam magam, hogy megint a körmömet rágom. A nap végére rátjöttem, hogy nem ez a jó módszer.

2. nap: rágózás

Ahogy a dohányzásról való leszokásban, úgy a körömrágás abbahagyásában is segíthet a rágózás. Igazából rá kellett jönnöm, hogy tulajdonképpen egy másik kényszeres tevékenységgel próbálom kiváltani a korábbit, ráadásul miután elfogyott az összes rágóm, újra a körmömet kezdtem el rágni. Ez sem vált be.

3. nap: manikűr

Ha nem hosszúak a körmeim, nem tudom őket rágni - ez az egyszerű feltételezés szólt a következő opció mellett. Levágtam őket - már amennyire a folyamatos rágás után le lehetett, de sajnos annyira rövidre sikerültek, hogy még a cipőkötés is fájdalommal járt. Emiatt ideges lettem és újra visszatértem régi jó szokásomhoz.

4. nap: ragtapasz

Ez a stratégia nagyon népszerű a neten, de senkinek nem ajánlom. 10 perc után annyira zavartak a tapaszok, hogy levettem őket és a nap hátralevő részében a ragasztót próbáltam levakarni a körmömről. A fogammal.

5. nap: rossz ízű körömlakk

Egy napig szuperül működött, viszont utána már annyira megszoktam a rossz ízt és a szagát is, hogy nem zavart. Ekkor jutottam el odáig, hogy megkérdeztem magamtól: kész vagyok-e arra, hogy az egészségesebb körmök érdekében lemondjak a rágásról. Nem álltam készen.

Azonban akinek nincs olyan erős orális fixációja, mint nekem, annál biztos, hogy be fog válni a körömlakk. Ahogy minden másban, ebben az esetben is az a legfontosabb, hogy te le akarj szokni - de szerintem mindenkinek vannak ennek sokkal nagyobb problémái is.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
6 dolog az otthonodban, amitől szabadulj meg, ha egészséges akarsz maradni!
A regeneráció alapszabályai: 4 kulcsfontosságú tényező, amire érdemes figyelni

Azt hiszem, mindenki tudja – de ha nem, akkor most megtudja -, hogy az izmok nem az edzések közben nőnek. Sőt, a futóteljesítményünk sem az edzés közben javul.

A horkolásod rosszabb hatással van a kapcsolatodra, mint gondolnád!

1500 ember mondta el a véleményét a témával kapcsolatban, és kiderült, hogy egyáltalán nem boldogok.

A legjobb módszer az izomláz csökkentésére

Az izomláz lehet a sikeres edzés jele.

5 ok, amiért óriási szükségünk van D-vitaminra

Így hasznosítja a szervezetünk a napfény ajándékát.

Íme az allergia legújabb ellenszere: a gin tonik

Ha keresel egy okot arra, hogy munka után leguríts egy gin tonikot, akkor most mutatunk egyet.

Mi számít vonzónak? A tudomány szerint ezek a tulajdonságok mindenképp

A szerelmet nehéz leírni, megfogalmazni. A tudomány viszont segíthet abban, hogy megmagyarázza, pontosan miért is vonzódsz valakihez.

Tedd ezt, hogy produktívabbá válj - Elon Musk emailjében 5 fontos tanácsot is találsz

Ha nem tudnád, Elon Musk a SpaceX és a Tesla CEO-ja, de ő alapította a The Boring Company nevű céget és nem is olyan rég kilőtt egy autót az űrbe.

Dwayne Johnson 3. gyereke is megszületett!

Tegnap vált háromszoros apává a Szikla.

Ez történik, ha nem kezeled a szexuális úton terjedő betegségeket

Lehet, hogy a tünetek idővel megszűnnek, de súlyos következményekkel kell számolnod, ha nem kezeled a nemi betegségeket.

Így kerülheted el, hogy túl keveset egyél edzés előtt

Ha nem eszel eleget és edzés előtt sem ügyelsz arra, hogy megfelelően feltöltsd a szervezeted raktárait, hogyan várhatod el, hogy lásd az edzés eredményét?

Borzalmas volt az első alkalom? A tudomány szerint emiatt nem kell aggódnod

Volt már olyan, hogy minden összejött, csak épp az első szex sikerült katasztrofálisan?

A hét táplálkozási tippje: tényleg hatásos a vércsoport-diéta?

A vércsoport-diéta megint egyre népszerűbb. De tényleg olyan hatásos, mint ahogy azt sokan állítják? Ennek jártunk utána.

Kiderült, mit alakítanának át a férfiak a testükön! Mit szólsz az eredményekhez?

Egy új kutatás arra derített fényt, hogy a férfiak is szívesen változtatnának a kinézetükön. Mutatjuk, melyik testrészek az érintettek.

A Harvard professzora szerint ezt az 5 ételt napi szinten kéne fogyasztanunk

Teresa Fung szerint ezek tartalmazzák a legtöbb tápanyagot.

Ezért érdemes rendszeresen kimchit fogyasztanod

Dél-Korea kincse nagyon jó hatással van a szervezetre.

Kerüld el a kiégést ezzel a négyhetes módszerrel!

A jó idő beköszöntével senkinek nincs kedve bent ülni az irodában. Egyre többször kalandozik el az agyad, egyre kevésbé érdekel a munka.

Zokni vagy nem zokni? Erre figyelj a választásnál, hogy tökéletessé tedd a megjelenésed

Itt egy kis segítség, hogy el tudd dönteni, milyen zoknit válassz a különböző ruháidhoz.

A hét edzéstippje: készülj ezzel az edzéstervvel a nyárra!

Ha nyár, akkor strandszezon, vagyis egyre több időt töltesz rövidnadrágban.

Olvasd el ezeket is

MINDIG ARRA BIZTATUNK, HOGY ADJ BELE MINDENT, DE MOST ELÉG LESZ AZ 50 %

Csak 1335 Ft