Rágod a körmöd? Ez az egy módszer az, ami beválhat a rossz szokás ellen!

Jeremy Glass, az amerikai Men’s Health szerzője megpróbált többféle módszerrel leszámolni a rossz szokásával. Kiderül, melyik vált be neki a legjobban:

Jeremy Glass, az amerikai Men’s Health szerzője megpróbált többféle módszerrel leszámolni a rossz szokásával. Kiderül, melyik vált be neki a legjobban:

Már régóta megvan ez a rossz szokásom, a családban mindenki rágta a körmét. Azonban ez az OCS (obsessive-compulsive disorder, vagyis a kényszerbetegség) egyik tünetei is lehet szakértők szerint. Emiatt döntöttem el, hogy valahogy megpróbálok róla leszokni minden lehetséges módszerrel. Az egyik tényleg nagyon bevált!

1. nap: simán abbahagytam

Az agyammal nem volt baj, viszont az izommemóriám észrevétlenül is átvert, és azon kaptam magam, hogy megint a körmömet rágom. A nap végére rátjöttem, hogy nem ez a jó módszer.

2. nap: rágózás

Ahogy a dohányzásról való leszokásban, úgy a körömrágás abbahagyásában is segíthet a rágózás. Igazából rá kellett jönnöm, hogy tulajdonképpen egy másik kényszeres tevékenységgel próbálom kiváltani a korábbit, ráadásul miután elfogyott az összes rágóm, újra a körmömet kezdtem el rágni. Ez sem vált be.

3. nap: manikűr

Ha nem hosszúak a körmeim, nem tudom őket rágni - ez az egyszerű feltételezés szólt a következő opció mellett. Levágtam őket - már amennyire a folyamatos rágás után le lehetett, de sajnos annyira rövidre sikerültek, hogy még a cipőkötés is fájdalommal járt. Emiatt ideges lettem és újra visszatértem régi jó szokásomhoz.

4. nap: ragtapasz

Ez a stratégia nagyon népszerű a neten, de senkinek nem ajánlom. 10 perc után annyira zavartak a tapaszok, hogy levettem őket és a nap hátralevő részében a ragasztót próbáltam levakarni a körmömről. A fogammal.

5. nap: rossz ízű körömlakk

Egy napig szuperül működött, viszont utána már annyira megszoktam a rossz ízt és a szagát is, hogy nem zavart. Ekkor jutottam el odáig, hogy megkérdeztem magamtól: kész vagyok-e arra, hogy az egészségesebb körmök érdekében lemondjak a rágásról. Nem álltam készen.

Azonban akinek nincs olyan erős orális fixációja, mint nekem, annál biztos, hogy be fog válni a körömlakk. Ahogy minden másban, ebben az esetben is az a legfontosabb, hogy te le akarj szokni - de szerintem mindenkinek vannak ennek sokkal nagyobb problémái is.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
6 dolog az otthonodban, amitől szabadulj meg, ha egészséges akarsz maradni!
Túlzásba viszed a mozgást? Az exorexia létező betegség, de a férfiak keveset beszélnek róla

Mutatjuk, mikor jelent már tényleg problémát az, ha elmész edzeni.

A hét táplálkozási tippje: pontosan ekkora adagot érdemes fogyasztani 8 népszerű ételből, hogy egészséges maradj

Ha odafigyelsz a táplálkozásodra, érdemes az adagokra is kicsit nagyobb hangsúlyt fektetni.

A jóganap az új pihenőnap

A kitartott pózok még a sérülésektől is megkímélnek.

4 szakálltípus, amit érdemes kipróbálnod! (Még akkor is, ha nem egyenletes az arcszőrzeted)

A férfiak szeretik az egyszerűséget mindenben, így a szakállak terén is.

Hallottál már a kávélisztről? Ez a legújabb szuperkaja!

A lisztről valószínűleg nem a koffein jut eszedbe. Nyugi, nem vagy egyedül. A kávéliszt viszont egyre népszerűbb, sokan pedig tápanyagokkal teli csodaként tekintenek rá. De tényleg annyira szuper, vagy csak felhájpolták?

A hét edzéstippje: érdemes minden egyes nap hasaznod, hogy lásd az edzés eredményét?

Ha nyárra már kockás hasat akarsz villantani, azért már jó korán el kell kezdeni dolgozni - például most.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

Nincs izomnövelés és erősödés túlterhelés nélkül - személyi edzőnk tanácsai a konditermi fejlődéshez

Ha besétálunk a terembe és körülnézünk, rengeteg embert látunk, aki edz. Különféle gyakorlatokat végeznek, gyakran erőlködnek és izzadnak, ezzel a kemény edzés látszatát keltve. Ha valaki nem jártas az edzésben, nem edz 4-5 éve, akkor tényleg csak keményen edző embereket lát.

3 jó okunk van arra, hogy elfelejtsd a kései vacsorát

Riasztó adatokkal szembesültek a szakemberek.

Rossz hír vegáknak: egy kutatás szerint sokkal kevesebb szexben van részük, mint a húsevőknek

Ha egy finom steak felér számodra egy orgazmussal, akkor van még egy jó hírünk: egy új kutatás szerint a húsevő emberek többször szexelnek, mint a vegetáriánus társaik.

Kettő az egyben: A szuperszett, ami a tricepszedet és a hasadat is megdolgoztatja

Milyen gyakran dolgoztatod meg a tricepszedet és a törzsizmaidat egyetlen gyakorlattal?

To-do list menti meg az álmatlan éjszakákat

Sosem volt még ilyen egyszerű az elalvás.

Gondoltad volna? A nyújtástól több mint 300%-kal nőhet az izomtömeged!

Ha az edzés végeztével szánsz időt a nyújtásra is, sokkal hamarabb elérheted a céljaidat!

A prosztatarák 3 gyakori tünete, amit sosem szabad figyelmen kívül hagynod

Ha korán észreveszed őket, sokkal nagyobb az esélyed a gyógyulásra.

10 perc, otthon, egyetlen eszközzel? Milyen edzés az ilyen? Életmentő!

Ezt csináld, ha a nagy hidegben nem tudod rászánni magad a futásra.

Szabadulj meg a manuális fogkefédtől és ruházz be egy elektromosba! Elmondjuk, miért

Lehet, hogy drágábbak, de sokkal több előnyük van, mint hinnéd!

Olvasd el ezeket is

MINDIG ARRA BIZTATUNK, HOGY ADJ BELE MINDENT, DE MOST ELÉG LESZ AZ 50 SZÁZALÉK

Csak 2685 Ft