3 dolog, amit tudnod kell, ha a kutyáddal alszol

Dr. Jack Gilbert tesz rendet a témában.

Dr. Jack Gilbert tesz rendet a témában.

Számtalan előnye van annak, ha az embernek van társa, akkor is, ha ez a bizonyos társ speciel négylábú. Több kutatás is bizonyította már, hogy a kutyák javítanak az emberek hangulatán, ráadásul a házi kedvencek tulajdonosai általában többet is mozognak, ami szintén hozzájárul az életminőség javulásához.

Olvasd el ezt is!

Ugató barátaink olyannyira közel kerültek hozzánk az utóbbi időben, hogy sokan az ágyukat is megosztják a kedvencükkel. Egyesek szerint ez undorító, mások szerint viszont teljesen rendben van. Utánajártunk hát a témának, és az alábbiakban szakember segítségével próbálunk rendet tenni ebben a kérdésben.

1. Allergia

Dr. Jack Gilbert szerint semmi esetre se engedje be az ágyába az ebét az, aki akár csak minimális szinten is allergiás a szőrére.

Sokan fittyet hánynak erre, mondván nagyon szeretik az állatukat, és nem akarják kitiltani őt sehonnan. Az immunrendszerünk azonban nem erre van kitalálva. Egy kutya rengeteg baktériumot szállít, és nem feltétlenül szerencsés, ha ezeket lélegezzük be hét-nyolc órán keresztül. Súlyos gyulladások is kialakulhatnak, úgyhogy az allergiásoknak semmiképp nem ajánlanám a kutyával alvást.

2. A horkoló hempergő

A kutyák általában álmukban is mozgékonyak, ami simán felboríthatja az alvási ciklusodat. Ha éjszaka nem tudsz rendesen pihenni, akkor hajlamos vagy több kalóriát bevinni napközben, ráadásul az atletikusságod is megszenvedi a dolgot. Egy horkoló kutya mellett még nehezebb elaludni, de füldugóval ez mondjuk könnyen orvosolható.

3. Baktériumok

Fent már szóba kerültek ezek, de az a helyzet, hogy ennek van egy pozitív oldala is. A kutyák növelik a különböző baktériumok számát a hálószobában, de ez akár jótékony hatással is lehet az immunrendszerre, hiszen megedzi a szervezetet. Összességében kijelenthető, hogy ha a tested nem jelzi az ellenkezőjét, akkor semmi gond nincs azzal, hogy a kutyáddal hajtod álomra a fejed.

Ezeken a munkahelyeken a leggyakoribb a válások aránya

Nem csak a munkamániások vannak ám veszélyben!

3 hiba edzés közben, ami akadályozza az izomfejlődést

Ezekre érdemes figyelned, ha fejlődni akarsz.

Íme a tökéletes bemelegítés felsőtest edzés előtt

A hasizmaidat és a karizmaidat is bemelegítheted a következő gyakorlatokkal.

A benned élő harcos - megjelent a Men's Health legújabb száma

Mondják, hogy ez a test évtizede. Mind jól akarunk kinézni, értékmérő a fizikum – egyikünk tesz érte, a másikunk meg mindig csak holnap kezdi...

Ha fontos az egészséged, whiskey-t iszol a bárban

Kiderült, hogy ez a legkevésbé veszélyes ital.

A tudomány szerint ez a létező legjobb motiváció

Alig tudsz elindulni edzeni? Ha a pénzed a tét, biztos, hogy kilépsz az ajtón!

Ilyennek kéne lennie az étrendednek a 40-es és a 50-es éveidben

Mutatjuk, mire érdemes figyelned ebben az időszakban.

4 gyors tipp, hogy jobban menjen a húzódzkodás

Még nem tudsz megcsinálni 5 szabályosat? Itt az idő, hogy megtanuld helyesen elvégezni!

Egyszerű öltözködési trükkök, amiktől magasabbnak tűnhetsz

Tényleg könnyen elérheted azt, hogy magasabbnak tűnj, csak néhány lépésre kell figyelned.

Nehezen alszol el? A telefon helyett a csajodat masszírozd!

Így vethetsz véget a sötétben forgolódásnak.

5 dolog, amitől alaposan lecsökken a libidód

Sokkal többet tudsz közülük te kontrollálni, mint az hinnéd!

A sporteszköz, ami nem hiányozhat az otthoni konditermedből

Könnyű tárolni, számtalan gyakorlathoz használhatod és nem is kerül sokba!

A hét táplálkozási tippje: az édesburgonya tényleg egészségesebb, mint a sima krumpli?

Sokan úgy tartják, ha édesburgonyát kérsz sütve a hagyományos helyett, akkor az egészségesebb opciót választod. Tényleg így van?

5 dolog, amit tudnod kell, ha minden éjszaka kimész pisilni

Ne hagyd, hogy a hólyagod tönkretegye a napodat.

Paleo, teljes kiőrlésű, édesítőszeres - megéri ezekre a süteményekre váltani? Személyi edzőnk elmondja!

Az ünnepek közeledtével egyre többször találkozunk a paleo sütikkel, édesítőszerrel készült lekvárokkal és teljes kiőrlésű lisztekből készített finomságokkal. Persze ha jobban meggondoljuk, akkor ez nem csak az ünnepekre igaz – általánosságban egyre több helyen lehet „egészséges alapanyagokból készült süteményeket/finomságokat” enni/kapni.

Egy kutatás szerint ha ilyen a hajszíned, több szexben van részed

Úgy gondolod, a szőkéknek jut a legtöbb a jóból? Akkor el kell, hogy keserítsünk.

Egy fogyós műsorban szabadult meg túlsúlyától, azóta teljesen megváltozott az élete ennek a férfinak

Sam Rouen 2008-ban szerepelt a The Biggest Loser című reality show-ban, aminek lényege annyi volt, ki tud több súlyfeleslegtől megszabadulni.

A hét edzéstippje: próbáld ki ezt a pokoli melledzést!

Ha szerentél változtatni a megszokott fekvenyomás-rutinodon, próbáld ki!

Ilyennek kéne lennie az étrendednek a 20-as és a 30-as éveidben

A tányérunknak le kell követnie a szervezetünk változását.

Az éves előfizetés mellé most LIMITÁLT InStyle X FUTUREAL pulóver jár!
Borító
Olvasd el ezeket is

MINDIG ARRA BIZTATUNK, HOGY ADJ BELE MINDENT, DE MOST ELÉG LESZ AZ 50 SZÁZALÉK

Csak 2685 Ft