A jó szex kulcsa a légzésben rejlik?

szex,légzés
Forrás: getty images

Ha eddig még nem próbáltad ki a jógát, akkor érdemes végre elkezdened az ágyban, hiszen egy kis légzéstechnikai-fejlesztéssel sokkal jobb szexben lehet részed, mint eddig bármikor.

Olvasd el ezt is

Ahhoz, hogy szuper menetben legyen részed, érdemes kicsit mélyebbre merülnöd magadban, ezzel pedig több legyet is üthetsz egy csapásra: az egyik, hogy megnyugszol, a tested is ellazul és sokkal jobban tudsz koncentrálni a szexre.

Ha szeretnéd jobban élvezni a menetet, feltétlenül fogadd meg a következő légzéstrükköket!

Szex közben végig a pároddal egyszerre vegyél levegőt, közben figyeld meg mindkettőtök légzését. Ha úgy érzed, hogy nem túl szabályos a légzés, vagy valaki megpróbálja visszafogni magát, akkor legyél te az iránymutató és lélegezz mélyebben! Ha szükséges, akkor nyugodtan nézzetek egymás szemébe, így még könnyebb szinkronizálni a légzést. Idővel már ez a menetrend válik majd természetessé.

Ha pedig valamilyen stresszhelyzetben találod magadat, érdemes a légzés érzékelését felerősíteni: például, képzeld at, hogy az orron át beszívott levegő hűvösebb, a szájon át kiengedett pedig melegebb. Ha 5 percig erre koncentrálsz, képes leszel megnyugtatni magadat, még a necessebb helyzetekben is!


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
Te, hogy írnád le, milyen az orgazmus? 11 nő megpróbálta szavakba önteni
Tovább olvasok
Kezdj el versenyezni, nem csak a teljesítményed fog javulni

A lengyelek bebizonyították, hogy a mentális egészségre is pozitív hatással vannak ezek az események.

Ilyen az élet egy 2.7 milliárd dolláros atomtengeralattjárón

Josh Dean első kézből tudta meg, mennyire kemény élete van a North Dakota legénységének.

Tényleg ott tartunk, hogy fiatal emberek vérével küzdenek az öregedés ellen az idősebbek

Jesse Karmazin és társai bizarr, de eredményes kúrát kínálnak a pácienseknek.

Nem vagy egyedül - Minden harmadik 30-as férfi magányosnak érzi magát

Josh Glancy járt utána, hogyan befolyásolják ezt a modern kori barátságok.

Mutatjuk a 10 perces karedzést, amitől bitang izmaid lesznek - videó

Ngo Okafor segít, ha kiábrándultál a klasszikus gyakorlatokból.

3 tipp, amivel megelőzheted a fogszuvasodást

Ne ess kétségbe, ha felfedezed az első jeleket, nem biztos, hogy fúrás-faragás lesz a dolog vége.

Ezeket a szabályokat tartsd be, hogy egészséges legyen a hajad

Mindig irigyelted azokat a pasikat, akik szuper dús és kicsattanóan egészséges hajjal veszik le a csajokat a lábukról? Adunk pár tippet, amitől neked is lehengerlő lesz a frizurád.

8 dolog, ami megállíthatja az izomfejlődést

Ezekre figyelj, ha nem akarsz egy idő után egy helyben toporogni.

Evezzük át az óceánt - Kőkemény kihívással Rakonczayék nyomdokain

51 napig tartó evezőpados challenge-et indított a Springday Health Klub,

A fogadalmár halála - Így tartsd be az önmagadnak tett ígéretet

Mindannyi indítottunk már fogadalmat. És a vége szinte mindig ugyanaz volt.

Rakonczay Gábor elérte a Déli-sarkot

A magyar extrém sportoló 44 nap és 4 óra alatt teljesítette a 917 kilométeres távot.

5 dolog, ami még fájdalmasabbá teszi a másnapot

Ezekre figyelj, ha nem akarsz egy egész napot kidobni a kukába.

Mutatjuk az idei év 5 legérdekesebb kajatrendjét

Elöljáróban csak annyit: a görögdinnyemagból készített vaj nagyot megy majd 2019-ben.

A tudomány szerint ez a leghatásosabb módja, hogy túllépj az exeden

Bárki, aki átélt már egy durva szakítást tudja, hogy milyen kemény hónapok következnek utána. Különösen akkor, ha sok közös barátotok van.

Anális szex: 7 egyszerű dolog, amit tudnod kell róla

Az anális szex kicsit több figyelmet és előkészületet igényel, mint a hagyományos.

Az idei év legjobb, legérdekesebb edzéstippjei

Idén is összegyűjtöttük, melyek voltak a legnépszerűbb edzéstervek és tippek, amik a legtöbb olvasónkat érdekelték.

2018 legjobb szextippjei - Hogy jövőre még jobb legyél!

A szex terén is sokat lehetett tanulni ebben az évben, így összeszedtük a legérdekesebb, vagy épp legmegdöbbentőbb fejleményeket a témában.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem