A jó szex kulcsa a légzésben rejlik?

szex,légzés
Forrás: getty images

Ha eddig még nem próbáltad ki a jógát, akkor érdemes végre elkezdened az ágyban, hiszen egy kis légzéstechnikai-fejlesztéssel sokkal jobb szexben lehet részed, mint eddig bármikor.

Olvasd el ezt is

Ahhoz, hogy szuper menetben legyen részed, érdemes kicsit mélyebbre merülnöd magadban, ezzel pedig több legyet is üthetsz egy csapásra: az egyik, hogy megnyugszol, a tested is ellazul és sokkal jobban tudsz koncentrálni a szexre.

Ha szeretnéd jobban élvezni a menetet, feltétlenül fogadd meg a következő légzéstrükköket!

Szex közben végig a pároddal egyszerre vegyél levegőt, közben figyeld meg mindkettőtök légzését. Ha úgy érzed, hogy nem túl szabályos a légzés, vagy valaki megpróbálja visszafogni magát, akkor legyél te az iránymutató és lélegezz mélyebben! Ha szükséges, akkor nyugodtan nézzetek egymás szemébe, így még könnyebb szinkronizálni a légzést. Idővel már ez a menetrend válik majd természetessé.

Ha pedig valamilyen stresszhelyzetben találod magadat, érdemes a légzés érzékelését felerősíteni: például, képzeld at, hogy az orron át beszívott levegő hűvösebb, a szájon át kiengedett pedig melegebb. Ha 5 percig erre koncentrálsz, képes leszel megnyugtatni magadat, még a necessebb helyzetekben is!


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
Te, hogy írnád le, milyen az orgazmus? 11 nő megpróbálta szavakba önteni
Tovább olvasok
4 kifogás, ami miatt nem járnak pszichológushoz a férfiak

Természetesen nincs semmi baj veled! De azért megéri elmenni...

4 dolog, amitől jobb lesz a maszturbálás

Ha hetedikes korod óta nem változtattál a szokásaidon, akkor nem árt, ha elolvasod ezt a cikket.

3 egyszerű tipp az állóképesség növeléséhez

Próbáld ki ezeket a módszereket, hogy tovább bírd az edzéseket!

Szexterapeuta mesélte el a leggyakoribb problémákat a hálószobában

A jó szexuális élet a hálószobán kívül kezdődik.

Katus Attila: Testmozgás után még nem találkoztam szomorú emberrel

Sikerült a rekordkísérlet a Várkert Bazár előtt!

Hosszú Katinka: Ezt szerintem bárki meg tudná csinálni

Az Iron Lady felkészülését segíti a Scitec Institute.

Orvosok mesélték el a legrosszabb szexbaleseteket, amiket valaha láttak

A sztorik némelyike nem a szívbajos embereknek való.

3 tipp, hogy fit maradj 40 után is

Egy szakértő olyan stratégiákat tár fel, ami bárkinek hasznára válhat.

Tedd meg most! Másokért, magadért!

Májusban a vérplazma adás duplán segítség. A Vascular Plazma országos plazmaferezis hálózata 7 helyszínen várja az önkéntes vérplazma adókat a „Tedd meg most!” akció keretében (www.teddmegmost.hu). Május 6-a és 31-e között, amennyi liter plazma összegyűlik, értékének ötvenszeresét három alapítvány között, a Hemofíliások Baráti köre, a Tábitha ház és a Primer Immunhiányos Betegek Egyesülete között osztják meg.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Már attól is felébredsz, ha csak gondolsz a kávéra! Elmondjuk miért!

Ez magyarázatot ad arra is, hogy miért leszel tele energiával, ha elhaladsz egy kávézó előtt és csak az illatot érzed.

Párkapcsolati insomniakalauz kezdőknek!

Az insomniások esetében a legrosszabb rész a felébredés után visszaaludni.

Így néznek ki a Trónok harca sztárjai szakáll nélkül

Kattints a galériára és ismerd meg Westeros szakállas embereit a szőrzetük nélkül.

5 nem szokványos dolog, amitől nagyobb eséllyel lehet szívrohamod

Még akkor is veszélyben lehetsz, ha egyébként egészséges a szíved és a családodban sem fordult elő szívbeteg. Elmondjuk miért:

Hat kínos, vicces és mégis borzalmas szextörténet

„Véres lett az orrom, amikor lementem.”

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem