Megjelent a Men's Health idei első száma!

Megjelent a Men's Health idei első száma!

Főszerkesztőnk ajánlója:

A tudomány leszállítja azt a szert

(Kispál és a borz után szabadon)


A legtöbb férfi rendszeresen viszi szervizbe az autóját, féltve óvja a különféle kütyüit, a laptopot, fényképezőgépet, megőrül, ha csak egy karcolás is esik a gitárján. De nem szívesen foglalkozik az egészségével.

A statisztikák szerint a férfiak fele olyan gyakran keresik fel a háziorvosukat, mint a nők. Állítólag egyenes az összefüggés: 22%-uk nem éri meg a 64-et, szemben a nők 13%-ával. Egy férfi jóval kisebb eséllyel látja be azt is, ha mentális problémái adódtak, ezért nem is fordul szakemberhez.

36 százalék csak akkor megy orvoshoz, ha nagy a baj, 12 százalék pedig úgy hiszi, legjobb „természetesen” kezelni a tüneteket. Valahogy így: „Jól leszek, a legtöbb probléma magától is megoldódik.” „Amíg nem leszek nagyon beteg, úgysem tehet értem semmit az orvos.” A nagy kérdés nyilván a miért. Nem képesek beismerni, ha nincsenek jól? Ennek ellentmond a náthában haldokló férfi sztereotípiája. Gyengeségként élik meg az orvoshoz járást? Nem viselik el, ha megmondják nekik, mit kell tenniük? Kockázatimmunisak? Az ok állítólag kulturális és szociológiai gyökerű: a nők sokkal több tapasztalatot szereznek életük során a saját sérülékenységükről, és megtanulják tudatosabban kezelni azt.

Egyébként az sem abszolút értékben igaz, hogy a férfiakat nem érdekli az egészségük. 44 százalék tart a szívrohamtól, 42 százalék pedig a ráktól. Mégis passzívan állnak a prevencióhoz. Sokan fogják időhiányra, hogy nem szűretik magukat, mások azzal érvelnek: sportolnak, nem lehet bajuk. Hogy egészségesnek érzed magad, még nem biztosíték rá, hogy az is vagy. A magas koleszterinszintnek vagy vérnyomásnak például egészen a súlyos komplikációkig nem feltétlenül mutatkoznak egyértelmű tünetei. Sokféle rák egészen a visszafordíthatatlan stádiumig csak lappang. Szóval azt hinni, hogy „amiről nem tudsz, az nem fáj”, struccpolitika.

Kép

Ebben a hónapban

Már az is prevenció, ha olvasol az egészségmegőrzésről és a rizikófaktorokról, ha ismerkedsz a gyógymódokkal. E lapszámban különösen sok – és érdekes – egészségügyi témát találsz: a 32. oldalon például rákmegelőző tanácsokat gyűjtöttünk össze.

Kép

A 76. oldalon egy olyan férfi beszámolóját olvashatod, aki az évek során túljutott a depresszión és a mentális szétzuhanáson.

Kép

A 98. oldalon betekintést nyerhetsz izomsejtjeid működésébe, ami átformálhatja tudásod az erőnlétről.

Kép

A DNS-kutatás új távlatokat nyit a gyógyításban – erről írunk a 104. oldalon. És olcsó fordulat ugyan, de minderről az jut eszembe: váljék egészségedre!

Kép
Itt a pizza, amit három év után is simán megehetsz

Nem hangzik túl bíztatóan, pedig ez egy tudományosan bizonyított tény.

Az egyszerű trükk, amivel kiderítheted, elég vizet ittál-e

A megfelelő hidratáció nagyon fontos az egészség, a konditeremben nyújtott teljesítmény és a regeneráció szempontjából is.

Decemberben jön a Wilder-Fury szupermeccs

Elsején mérkőzik meg egymással a nehézsúly két óriása.

Hallottál már a proteines vízről? Mutatjuk, érdemes-e meginni!

A magas fehérjetartalmú étrendek egyre népszerűbbek, erre pedig az élelmiszergyártók is felfigyeltek, ezért újabbnál újabb proteines termékeket dobnak piacra. A legnagyobb újdonság most a proteines víz.

A leggyakoribb szó, amit az álmukban beszélő emberek kimondanak

Biztos te is ismersz leglább egy olyan embert, aki álmában beszél - vagy éppen te vagy az.

A Brew Train a hegyekbe utaztat, ahol egész nap sörös kalandokban lehet részed

Hacsak nem a 19. században élsz, akkor valószínűleg ritkán pattansz vonatra utazás miatt. Azonban a Durango Brew Train, vagyis sörvonat egy olyan élményt kínál, amit egy életre megjegyzel.

Visszatér gyerekkorunk kedvenc filmje, a Zűr az űrben, LeBron James szereplésével

Ha a 90-es években voltál gyerek, biztos, hogy te is legalább egyszer láttad már a Zűr az űrben című filmet. Jó hírünk van, ugyanis visszatér a film, viszont nem Michael Jordan, hanem LeBron James főszereplésével.

Povetkin jól kezdett, de Joshua brutális jobbosa padlóra küldte - videó

A 28 éves világbajnok továbbra is veretlenül uralja a nehézsúlyt.

Oltári trükkökkel sokkol a slackline csodagyereke

Haruki Kinoshita nemrég 80 méteres magasságban trükközött egy szakadék fölött.

Egy kutatás szerint csak négyféle személyiségtípus létezik - Te melyikbe tartozol?

A másfél millió ember részvételével készült kutatásból nagyon érdekes eredmények születtek!

A hét táplálkozási tippje: A cukor egyik fajtája sokat segíthet a fogyásban

Az elmúlt években mindenhonnan az folyt a csapból, hogy a cukor rossz. És a mesterséges édesítőszerek sem épp tesznek jót. Azonban van egy típus, amiről most bebizonyosodott, hogy mégsem annyira ártalmas.

Érdekességek az E-sportról: Mennyit lehet vele keresni, kik a legmenőbbek?

Valószínűleg gyerekkorodban te is kiugrottál volna a bőrödből, ha azzal kereshettél volna pénzt, hogy a kedvenc számítógépes játékoddal csapatod. Ez mára már valósággá is vált, ugyanis az E-sport egy valóban létező jelenség. Annyira, hogy hamarosan itthon rendezik meg a K&H e-kupa FIFA 19 bajnokságot.

Cristiano Ronaldo BL-es piros lapján pörög most mindenki - Neked mi a véleményed?

A Valencia elleni Bajnokok Ligája meccsen kapott piros lapot Cristiano Ronaldo, egy dulakodás után. A bíró döntése sokaknak szúrta a szemét.

Kulcsár Győző: a párbajtőröző-legenda legnagyobb sikerei

A négyszeres olimpiai bajnok párbajtőröző, nemzet sportolójának megválasztott Kulcsár Győző tegnap este hunyt el, 77 éves korában. Legelképesztőbb eredményeit gyűjtöttük össze.

A hét edzéstippje: Durrantsd be a felsőtestedet a következő gyakorlatokkal

A mellezés nem csak a hétfői edzések kiváltsága. A következő gyakorlatokkal olyan felsőtested lesz, amire büszke lehetsz!

A kávészüneted épp annyira egészségtelen lehet, mint ha hamburgert ennél

Ha odafigyelsz a táplálkozásra, akkor bizony jobb ötlet, ha nem rohansz ki a sarki kávézóba délután!

Mennyi kalóriát égetsz el alvás közben? Íme a válasz!

Ha a kalóriaégetésről van szó, valószínűleg az alvás jut utoljára az eszedbe, pedig ekkor is zajlik a folyamat.

Mayweather újabb szupermeccset jelentett be

A veretlen amerikai klasszis Manny Pacquiaóval csap össze újra.

Steve-O triatlonnal ünnepelte szülinapját és józanságát

“Eldöntöttem, hogy életem legjobb formájába kerülök. Lehet, hogy öreg vagyok, de rohadt egészséges.”

Akár ikrek is lehetnének! Hírességek, akik egymásra ütöttek

Igen, még köztük is vannak olyanok, akik annyira hasonlítanak, mint két tojás!

3 lapszám most csak 1500 Ft! Fizess elő 09.30-ig és a JOY-Napok kuponos lapszám is közte lesz!
Borító
Olvasd el ezeket is

Fizess elő a Men’s Health magazinra 5370 ft helyett most csak 2685 Ft-ért

Csak 2685 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem