Kéne egy kis motiváció? 4 híresség, akiktől sokat tanulhatsz ezen a téren

Kéne egy kis motiváció? 4 híresség, akiktől sokat tanulhatsz ezen a téren
Forrás: unplash

Te még csak most kezdted az újévi fogadalmad megvalósítását, de máris kifulladtál? Akkor nézd meg ezt a 4 hírességet, akik abban is segíthetnek, hogy motivációra találj.

Olvasd el ezt is!

Statisztikai adatok szerint a legtöbben azt fogadják meg az új évre, hogy egészségesebben táplálkoznak, rendszeresen eljárnak edzeni, és lefogynak. A fogadalmak legnagyobb része viszont ki sem tart februárig, hiszen sokan elkövetik azt a hibát, hogy túl nagy elánnal vetik bele magukat az életmódváltásba és hamara el is illan a lelkesedésük. Ha kellene egy kis inspiráció, tanulj a következő színészektől!

Hugh Jackman

Január elsejét zöld itallal indította és megmászta a Sydney Harbour hidat is.

Dwayne Johnson

Számtalan képet osztott meg a tavalyi év utolsó és az idei év első napján. Nem meglepő, hogy mindkét alkalommal egyik kedvenc tevékenységét űzte: konditeremben edzett.

“Még egyszer fuss neki te is annak, hogy erősen zárd az évet. Koncentrálj az eredményre és adj bele mindent, hogy sikerüljön.”

- írta az évzáró bejegyzésében.

“A nap végén csak az eredmények számítanak. Legyen 2018 a legjobb évünk! Az álmok nem csak álmodozóknak valók. Én mindenben támogatlak”

- ez pedig az újévi első posztjánál szerepelt.

Mark Wahlberg

A színész családjával elutazott pihenni az ünnepekre, de ekkor sem hagyta ki az edzést.

Joe Manganiello

“Az összes konditerem közül itt gyönyörködöm a legtöbbet a kilátásban”

- írta a december 31-én kirakott fotójához.

Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 30 kép
Nincs motivációd? A legjobb motivációs idézetek!
Tovább olvasok
Ezeknél a forgatókönyveknél nem probléma, ha SMS-ben szakítasz

Semmi baj nincs az üzenetben való szakítással, amíg követed az instrukcióinkat.

3 férfi, akinek feltették A kérdést

Ki mondta, hogy mindenképpen neked kell letérdelni?

Ez az 5 étel a legjobb a szívednek

Egészségesen szeretnél élni? Ezeket a kajákat vedd bele az étrendedbe!

„Csak egy chipset eszem!” Megmondjuk, miért nem jön össze soha

Egy tanulmány szerint a ropogós ételek hangja miatt eszünk túl sokat belőlük.

Üres pisztoly - avagy "terjed" a férfi meddőség

Friss vizsgálatok szerint zuhan a spermaszámunk. És ez a kérdés mindannyiunkat érint, függetlenül attól, akarunk-e családot vagy sem.

Hogyan építsd fel az edzésedet, hogy sikeres legyen?

Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, akkor okosan kell összeállítanod az edzésterved!

Három ember elmeséli, hogy milyen volt nekik az első gruppen szex

„Miután végeztünk, ettünk egy pizzát és addig bújtunk, amíg el nem aludtunk.”

Szeretsz a szabadban edzeni? Budapesten már kint is kondizhatsz!

Most profi edzők is segítenek a helyes kivitelezésben. Mire vársz még?

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Tényleg olyan rossz dolog a szénhidrát?

A szénhidrát nem ördögtől való dolog. Sőt, elengedhetetlen.

Gyorsan el szeretnél aludni? Próbáld ki ezt az 5 dolgot!

Próbáld ki a lenti példákat és aludj el sokkal gyorsabban, sőt, tovább is fogsz tudni pihenni.

Flow élmény, tudatosság, laza félmaraton - így fejleszt a Scitec Institute programja

Kollégánk bő egy hónapig tesztelte a professzionálisan összerakott programot, hogy fejlessze futótechnikáját, célirányosan étkezzen és ezekkel jobb eredményeket érjen el. Kifaggattuk, milyen tapasztalatokkal zárta a felkészülést.

Ilyen gyorsan csináld szex közben! A csajod imádni fogja!

Nem kell sokat tenned azért, hogy a partnered eljuttasd a csúcsra.

Az izom, amire valóban szükség van a szemkápráztató bicepszhez!

Nagyobb bicepszet tudsz növeszteni a felkari izmokra fókuszálva.

Vajon a körülmetélés javítja a szexuális élményt?

Sokan tűnődtek már azon, hogy azok élvezik jobban a szexet, akik körül vannak metélve, vagy azok, akik nem?

25%-kal csökkentheted a rák kockázatát! Mutatjuk, hogyan:

Az idősebb felnőtteknél, akik súlyt emelnek, körülbelül 25 százalékkal kevesebb valószínűséggel fordulnak elő vastagbélrák kialakulására utaló problémák, mint azoknál, akik egyáltalán nem edzenek, egy új tanulmány szerint, amelyet az Medicine & Science in Sports & Exercise hozott nyilvánosságra.

Ez a cikk után kétszer is meggondolod, hogy szedj-e kiegészítőt!

Egy új tanulmány szerint azok, akik táplálékkiegészítőket szednek, májkárosodást szenvedhetnek.

Így kerüld el a cukorbetegséget!

A legtöbb felnőtt nem erősít eleget az ajánlott mennyiséghez képest.

6 történet, hogy mit ne csinálj az első randin!

Valószínűleg nem jött össze a második találka.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem