Nincs lehetetlen! - Csúcsformában 12 hét alatt

Nincs lehetetlen! - Csúcsformában 12 hét alatt
Forrás: Dunavölgyi Photography

Az év eleje mindig a nagy fogadalmak és az életmódváltás ideje. Ilyenkor még megvan a lendület, hogy eltökélten dolgozzunk kitűzött céljainkért. Inspiráló lehet mások példájából erőt meríteni. A Scitec Megateszt két férfi győztese ezért meséli el új külsejének történetét.

Van egy verseny, ahol nem másokkal, hanem önmagunkkal kell megküzdeni. Ez a mára legendássá vált Scitec Megateszt, ahol a versenyzőknek tizenkét hét alatt önmagukhoz képest a legnagyobb pozitív testi változást kell elérniük. Győzni nem könnyű, hiszen mindenki komolyan veszi a kihívást. Legutoljára két úrnak sikerült dobogóra kerülni kezdő és haladó kategóriában. Egy zsűri hasonlította össze az induláskor és befejezéskor készült fotóikat, ahol jól kirajzolódnak a frissen szerzett izmok, az elvesztett kilók és a megnyert tónusok.

Kép

Magánéleti válság miatt fogyott le

A haladó férfi kategória győztese Szabó József lett. Története kilenc évvel ezelőtt kezdődött, mikor még 130 kg-ot nyomott, majd egy magánéleti csalódás miatt 60 kilótól szabadult meg egy év alatt. Azóta foglalkozik testépítéssel. Eddig is szeretett edzeni, de a Megateszt igazi áttörést jelentett számára. A szervezők biztatására közben benevezett hazánk legrangosabb testépítő versenyére, a Superbody-ra is, melyet meg is nyert újonc kategóriában. Így ő duplán sikeresnek érzi magát, mert bár a Megateszt előtt is komoly izomzattal rendelkezett, átalakulása elképesztő. „Az edzés eddig is az életem része volt, de a táplálék-kiegészítőket nem alkalmaztam ilyen tudatosan. Sok holtponton átsegítettek a Scitec Nutrition termékek. Könnyebb volt szabályozni általuk az étkezést és az izomépítésben is nagy szerepet játszottak. A kazein volt a kedvencem.” Az ő története mutatja, hogy olykor egy nagy csalódás vezet el életünk céljához, vagy mutat rá arra, mennyivel jobbak vagyunk annál, mint amit gondoltunk magunkról.

Kép

Kólásüveg fazonból izompacsirta

A kezdő férfi kategóriát a járműmérnöknek tanuló Holló Gergő szemtelenül fiatalon, 21 évesen nyerte meg. A zsűri viccelődése szerint „tipikus kólásüveg fazonból” változott át szálkás testfelépítésű, atlétikus fizikumú férfivá. „Bevallom, sosem problémáztam a súlyom miatt, imádok enni és aludni. A barátnőm is elfogadott kicsit kövérebben, nem emiatt neveztem be a versenyre, hanem mert a megmérettetésnek volt eleje és vége, ami nekem segített lelkileg motiváltnak maradni. Mindig is ez volt a gondom a diétával: mikor kell elkezdeni? Halogathatom-e holnapig? Egyáltalán mikor lesz vége? Minden áldott reggel éhgyomros kardióedzéssel kezdtem a napot, hogy a zsíromból veszítsek.

Kép

Hatalmas motiváció volt látni a versenyzői közös csoportban, hogy mindenki megosztja az edzéseit, diétás ételeit. Ilyenkor még egy plusz lökést kaptam ahhoz, hogy többet hozzak ki magamból, mint amit lehetségesnek tartottam előtte. Kedvenc táplálék-kiegészítőm a BCAA volt, ami segített, hogy az edzéseknél ne veszítsek izmot. A mentorok támogatása is nagyon sokat segített a verseny alatt, miattuk nem mertem volna nem beletenni magam 100%-osan a küzdelembe. Örülök a győzelemnek, de még inkább az eredménynek. Jó érzés volt önmagamat legyőzni!”

Kép

Bodó Imre testépítő bajnok tanácsai

Ha mi is életmódváltásba kezdünk, fogadjuk meg egy profi tanácsait! Imre a Megateszt zsűrijének tagja, aki figyelemmel kísérte a versenyzők változásait. „A sikerre vezető úton fontos a helyes táplálkozás, az edzés, fontos a táplálék-kiegészítés, de a legfontosabb a kitartás és az önfegyelem.”

A Megateszt döntőseinek személyes történeteit megismerheted a Scitec Magyarország Facebook oldalán: https://www.facebook.com/Scitec.Hu/

www.scitecnutrition.com

Tovább olvasok
Ezeknél a forgatókönyveknél nem probléma, ha SMS-ben szakítasz

Semmi baj nincs az üzenetben való szakítással, amíg követed az instrukcióinkat.

3 férfi, akinek feltették A kérdést

Ki mondta, hogy mindenképpen neked kell letérdelni?

Ez az 5 étel a legjobb a szívednek

Egészségesen szeretnél élni? Ezeket a kajákat vedd bele az étrendedbe!

„Csak egy chipset eszem!” Megmondjuk, miért nem jön össze soha

Egy tanulmány szerint a ropogós ételek hangja miatt eszünk túl sokat belőlük.

Üres pisztoly - avagy "terjed" a férfi meddőség

Friss vizsgálatok szerint zuhan a spermaszámunk. És ez a kérdés mindannyiunkat érint, függetlenül attól, akarunk-e családot vagy sem.

Hogyan építsd fel az edzésedet, hogy sikeres legyen?

Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, akkor okosan kell összeállítanod az edzésterved!

Három ember elmeséli, hogy milyen volt nekik az első gruppen szex

„Miután végeztünk, ettünk egy pizzát és addig bújtunk, amíg el nem aludtunk.”

Szeretsz a szabadban edzeni? Budapesten már kint is kondizhatsz!

Most profi edzők is segítenek a helyes kivitelezésben. Mire vársz még?

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Tényleg olyan rossz dolog a szénhidrát?

A szénhidrát nem ördögtől való dolog. Sőt, elengedhetetlen.

Gyorsan el szeretnél aludni? Próbáld ki ezt az 5 dolgot!

Próbáld ki a lenti példákat és aludj el sokkal gyorsabban, sőt, tovább is fogsz tudni pihenni.

Flow élmény, tudatosság, laza félmaraton - így fejleszt a Scitec Institute programja

Kollégánk bő egy hónapig tesztelte a professzionálisan összerakott programot, hogy fejlessze futótechnikáját, célirányosan étkezzen és ezekkel jobb eredményeket érjen el. Kifaggattuk, milyen tapasztalatokkal zárta a felkészülést.

Ilyen gyorsan csináld szex közben! A csajod imádni fogja!

Nem kell sokat tenned azért, hogy a partnered eljuttasd a csúcsra.

Az izom, amire valóban szükség van a szemkápráztató bicepszhez!

Nagyobb bicepszet tudsz növeszteni a felkari izmokra fókuszálva.

Vajon a körülmetélés javítja a szexuális élményt?

Sokan tűnődtek már azon, hogy azok élvezik jobban a szexet, akik körül vannak metélve, vagy azok, akik nem?

25%-kal csökkentheted a rák kockázatát! Mutatjuk, hogyan:

Az idősebb felnőtteknél, akik súlyt emelnek, körülbelül 25 százalékkal kevesebb valószínűséggel fordulnak elő vastagbélrák kialakulására utaló problémák, mint azoknál, akik egyáltalán nem edzenek, egy új tanulmány szerint, amelyet az Medicine & Science in Sports & Exercise hozott nyilvánosságra.

Ez a cikk után kétszer is meggondolod, hogy szedj-e kiegészítőt!

Egy új tanulmány szerint azok, akik táplálékkiegészítőket szednek, májkárosodást szenvedhetnek.

Így kerüld el a cukorbetegséget!

A legtöbb felnőtt nem erősít eleget az ajánlott mennyiséghez képest.

6 történet, hogy mit ne csinálj az első randin!

Valószínűleg nem jött össze a második találka.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem