“Az önkielégítés az egészséges szexuális élet egyik alapja. Sok szakértő szerint akár naponta is érdemes lehet alkalmazni, annyira biztonságos és jó hatással van az egészségre.”
A következő öt előnnyel biztos szembesülsz, ha te is kezedbe veszed az irányítást és rendszeresen végzel önkielégítést.
1. Csökkentheti az esélyt a prosztatarák kialakulására
Egy kutatás szerint ha legalább 21-szer ejakulálsz egy hónapban, akár 33 százalékkal is csökkentheted a prosztatarák kialakulásának kockázatát.
2. az önkielégítéstől Keményebbé válsz
Ahogy öregszel, egyre kevésbé lesznek tonizáltak az izmaid - igen, még odalent is. A rendszeres szex/önkielégítés viszont megdolgoztatja a medence környéki izmokat, így megelőzheti a merevedési zavarok és az inkontinencia kialakulását.
3. Segít, hogy tovább bírd az ágyban
Gyakorlat teszi a mestert - ráadásul ha szex előtt önkielégítést végzel, a menet hosszát is megnyújthatod. Közben pedig gyakorolhatod, hogyan bírd tovább az ágyban.
4. Erősíti az immunrendszert
Mivel az ejakuláció növeli a kortizol hormon szintjét, ami minimális mennyiségben erősíti az immunrendszert. Emellett a maszturbálás a fehérvérsejtek mennyiségét is növeli.
5. Jobb kedved lesz tőle
A maszturbáció során dopamin és oxitocin hormonok szabadulnak fel a szervezetben, ezek pedig jó hatással vannak a hangulatodra, elégedettséggel töltenek el és az agyadra is remek hatással vannak.
Olvasnál még a témában?
Egy kemény edzés után sem pihenhetsz, ilyenkor jön el a regeneráció ideje. Ma már számtalan módszer közül választhatsz, hogy felvedd a harcot a fájdalommal.
A svájci középpályás a 70. percben állt be, nem sokkal később már a Liverpool vezetett.
Nagyon sok pozitívummal jár, ha tényleg hiszel magadban!
Naponta 7-9 óra kellene aludnia mindenkinek a szakértők szerint. Azzal is biztosan tisztában vagy, hogy ha valaki nagyon keveset alszik, az komoly következményekkel néz szembe.
Nem kell hozzá semmilyen felszerelés!
A betegségek, sérülések egyik legfélelmetesebb mellékhatása, hogy elveszted a nehezen megszerzett izmaidat. Azonban a fehérje egyik típusa segíthet abban, hogy gyorsabban vissza tudd őket szedni.
Egyre népszerűbb világszerte a szabadban űzött sportág.
Ne virrassz, ha nem muszáj - inkább aludj többet, ha sokáig szeretnél élni.
Az ünnepek előtt biztos, hogy kicsit feszültebb vagy a megszokottnál - sokan pedig ezt a dühöt nagyon károsnak tartják.
A klasszikus deadlift az egyik legjobb gyakorlat, amit elvégezhetsz, mivel sok izmot megdolgoztat és erősít.
Khai Ho elmondása szerint képes a levegőből tápanyagot nyerni.
Mennyire lep meg az eredmény?
Ezek az egyszerű trükkök sokat segíthetnek, hogy túléld a karácsony előtti pörgést!
Mindig az utolsó pillanatban ugrik be, hogy kéne virítani valami klasszat az ünnepekre? Idén csináld kicsit máshogy és az utolsó heteket töltsd masszív lazítással az idegeskedés helyett. Mutatjuk, hogy csináld.
Kanadai kutatók bizonyították, amiről már régóta álmodoztunk.
A nagy láb egyenlő a nagy zoknival. De vajon a péniszed is nagyobb, ha 48-as cipőt hordasz? Nem biztos.
Ha egy kapcsolatban elmúlik a nászutas fázis, komolyabb dolgok is szóba fognak kerülni, mint az összeköltözés, az anyagiak kezelése. Ilyenkor jelenthet problémát a pénzügyi megcsalás jelensége.
Az új fejlesztés megméri a test acetonszintjét.
Rengetegen fordulnak meg naponta egy-egy konditeremben, emiatt nem meglepő, hogy könnyen el lehet kapni a fertőzéseket ezeken a helyeken.
A félrelépések sokkal gyakoribbak, mint korábban, a javíthatatlan romantikusok így bizonytalanabbak, mint eddig bármikor. Egy új kutatás pedig olaj a tűzre, ugyanis érdekes eredményeket hozott a témában.
