Az óraátállítás borzalmas hatással van a testedre - Ezek a pozitívumok történnének meg, ha eltörölnék

Az óraátállítás borzalmas hatással van a testedre - Ezek a pozitívumok történnének meg, ha eltörölnék
Forrás: Loic Djim/unsplash

Egyre több országban fontolgatják az óraátállítás eltörlését. Azt is eláruljuk, miért lenne szuper hatással a testedre, ha nem kellene külön nyári és téli időszámítást követni.

Az Európa Parlament még február eleján szavazott arról, tényleg muszáj-e évente kétszer átállítani az órákat. Az eredmények alapján pedig kiderült, hogy a szavazók többsége örülne annak, ha az eddigi szabályokat felülvizsgálnák és egységes maradna az időszámítás egész évben. Sokan az egészségügyi problémákat hozták fel indoknak.

Ha nem tudod, hogy pontosan milyen hatással is van a szervezetedre a folyamat és mi történne, ha eltörölnék az óraátállítást, olvass tovább, ugyanis rengeteg érvet fel tudunk hozni a mutató tekergetése ellen.

1. A mentális egészségi állapotod javulna

Az óraátállítás hetében sokkal kevésbé vagyunk jókedvűek, ráadásul az Epidemiology című folyóiratban megjelent kutatás szerint a depressziós tünetekkel szakemberekhez forduló emberek száma 8 százalékkal nő az őszi átállítást követő időszakban, a téli időszámítás megkezdése után.

2. Csökkenne az esély a stroke és szívroham kialakulására

Az óra átállításával járó hirtelen változás felborítja a szervezeted belső ritmusát, így rosszabbul alszol és kevesebb energiád van a nyári és téli időszámítás kezdetekor. Ennek hatására több tanulmány is igazolta, hogy megnő a szívrohammal és stroke-kal kórházba kerülő betegek száma tavasszal és ősszel is.

3. Kevesebben vetélnének el

A Boston University tavalyi kutatásából kiderült, hogy a mesterséges úton fogant babákat nagyobb eséllyel veszítik el a nők március elején, a tavaszi óraállítást követően.

4. Sokkal jobban aludnál

Az tény, hogy nehezebb elaludni és tartani magadat az előírt 7-9 óra alváshoz az óraátállítás utáni egy hétben. Ha viszont nem kellene ide-oda tekergetni a mutatókat, legalább 2 hétig ugyanolyan jól tudnál aludni, mint az év többi részében.

5. Nem fájna a fejed

Több, cluster fejfájással (a legdurvább típus, ami rohamokban jelentkezik a fej egyik oldalán) küzdő beteg arról számolt be, hogy jelentősen emelkedik a rohamainak száma tavasszal és ősszel, amikor át kell állítani az órákat. Ők is megspórolhatnának egy csomó szenvedést, ha eltörölnék az eddigi szabályokat.

Ahogy látod, elég sok pozitívummal járna, ha egységesítenék az időszámítást és nem kellene átszenvedni magadat tavasszal és ősszel azon a borzalmas két héten, mivel az óraátállítás hátránya a legtöbb embert érinti.

Mikor kell átállítani az órát?


Március 25.-én történik a nyári óraátállítás 2018-ban.


Azt nem tudjuk, hogy mikor várható bármi fejlemény a témában, de addig is, ha nehezen tudsz elaludni az óraátállítás miatt, válassz a következő kaják közül:

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 étel a pihentető alvásért
Tovább olvasok
5 mód, hogy megküzdj az izomlázzal

Egy kemény edzés után sem pihenhetsz, ilyenkor jön el a regeneráció ideje. Ma már számtalan módszer közül választhatsz, hogy felvedd a harcot a fájdalommal.

PL: Shaqiri beállt és hét perc alatt eldöntötte a rangadót - videó

A svájci középpályás a 70. percben állt be, nem sokkal később már a Liverpool vezetett.

Ezért fontos, hogy elhidd magadról, hogy győztes vagy

Nagyon sok pozitívummal jár, ha tényleg hiszel magadban!

Meddig lehet kibírni alvás nélkül?

Naponta 7-9 óra kellene aludnia mindenkinek a szakértők szerint. Azzal is biztosan tisztában vagy, hogy ha valaki nagyon keveset alszik, az komoly következményekkel néz szembe.

A fitnesz teszt, amivel kiderítheted, meddig fogsz élni

Nem kell hozzá semmilyen felszerelés!

A hét táplálkozási tippje: A leghatásosabb fehérjetípus az izmok visszaszerzéséhez

A betegségek, sérülések egyik legfélelmetesebb mellékhatása, hogy elveszted a nehezen megszerzett izmaidat. Azonban a fehérje egyik típusa segíthet abban, hogy gyorsabban vissza tudd őket szedni.

Footgolf - Ütő helyett lábbal a golfpályán

Egyre népszerűbb világszerte a szabadban űzött sportág.

Ha keveset alszol, hamarabb meghalhatsz

Ne virrassz, ha nem muszáj - inkább aludj többet, ha sokáig szeretnél élni.

Így fordítsd előnyödre, ha dühös vagy

Az ünnepek előtt biztos, hogy kicsit feszültebb vagy a megszokottnál - sokan pedig ezt a dühöt nagyon károsnak tartják.

A hét edzéstippje: Milyen deadlift illik a testalkatodhoz?

A klasszikus deadlift az egyik legjobb gyakorlat, amit elvégezhetsz, mivel sok izmot megdolgoztat és erősít.

A "breatharian" férfi heti 100 kalóriával abszolválja a hétköznapokat

Khai Ho elmondása szerint képes a levegőből tápanyagot nyerni.

4 mód, hogy nyugodt maradj, amikor stresszes vagy

Ezek az egyszerű trükkök sokat segíthetnek, hogy túléld a karácsony előtti pörgést!

Így kerüld el a karácsonyi stresszt: vedd meg a csajod ajándékát már most

Mindig az utolsó pillanatban ugrik be, hogy kéne virítani valami klasszat az ünnepekre? Idén csináld kicsit máshogy és az utolsó heteket töltsd masszív lazítással az idegeskedés helyett. Mutatjuk, hogy csináld.

Mindenki dobjon el mindent! A sajt lehet a hosszú élet titka

Kanadai kutatók bizonyították, amiről már régóta álmodoztunk.

Ha a nagy a lábad, máshol is nagy méretekkel rendelkezel? Lerántjuk a leplet a mítoszról

A nagy láb egyenlő a nagy zoknival. De vajon a péniszed is nagyobb, ha 48-as cipőt hordasz? Nem biztos.

A megcsalás legújabb formája: A pénzügyi hűtlenség

Ha egy kapcsolatban elmúlik a nászutas fázis, komolyabb dolgok is szóba fognak kerülni, mint az összeköltözés, az anyagiak kezelése. Ilyenkor jelenthet problémát a pénzügyi megcsalás jelensége.

Ez az 5 legpiszkosabb dolog a konditeremben

Rengetegen fordulnak meg naponta egy-egy konditeremben, emiatt nem meglepő, hogy könnyen el lehet kapni a fertőzéseket ezeken a helyeken.

Ha így viselkedik a párod a szüleiddel, nagy eséllyel megcsal

A félrelépések sokkal gyakoribbak, mint korábban, a javíthatatlan romantikusok így bizonytalanabbak, mint eddig bármikor. Egy új kutatás pedig olaj a tűzre, ugyanis érdekes eredményeket hozott a témában.

Olvasd el ezeket is

3 LAPSZÁM, MOST FÉL ÁRON 2985 FT HELYETT CSAK 1485 FT

Csak 1485 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem