C vitamin, és a boldogság hormonok!

Hagyja abba az alkohollal, chipssel, és gumimacival való stressz kezelését!

Hagyja abba az alkohollal, chipssel, és gumimacival való stressz kezelését!

Az egyik legjobb dolog, amit csinálhat a testével az, hogy elegendő C-vitamint fogyaszt! Talán ismeri azt a tényt, hogy a C-vitamin hiány fáradságot okoz, és növeli a fertőző betegségek kockázatát, és öregíti a bőrt. De az elképzelhető, hogy nem tudja, hogy a C-vitamin nagyon fontos az endorfin termelés és a boldogság hormonok termelése során és hatással van a mentális állapotra.

Kép

Amikor stresszes, a teste gyorsan felhasználja a C-vitamin készleteit. 15 perc idegeskedés 300mg C vitamint emészthet fel. Napi stresszes szituációk C-vitamin hiányt okoznak, amely csökkenti az immunrendszere hatékonyságát. Ha gyakran stresszes, szükséges, hogy minden nap elegendő mennyiségű C-vitamin fogyasszon. Ez duplán igaz, ha fogamzásgátlót szed vagy dohányzik.

A SANA juicerek legeladottabb prései!

A legegyszerűbb C-vitamin beviteli mód a táplálék kiegészítők használata. De több tanulmány is kimutatja, hogy a vitamin kiegészítők nem olyanok, mint a természetes formájában megtalálható vitaminok. A legjobb módszer bejuttatni a szervezetünkbe a C-vitamint a friss zöldségeken és gyümölcsökön keresztül lehetséges. Néhány embernek nehéz lehet fél kiló – egy kiló gyümölcsöt és zöldséget elfogyasztani naponta, hogy az optimális tápanyag és vitaminszükségletet fedezze. Van rá megoldás!

Préseljen sok zöldséget és gyümölcsöt!

Kép

A legegyszerűbb és leghatékonyabb mód a rendszeres, lé formában történő gyümölcs és zöldség fogyasztás.

Egy fél kiló gyümölcs juiceként elfér egy nagy pohárban! A testünk léformájában azonnal elnyel minden vitamint és tápanyagot anélkül, hogy egy nagy tál gyümölcsöt és egy nagy fej salátát meg kellene ennünk mindennap. A juice biztosítja a testnek, hogy a vitaminok, enzimek, tápanyagok gyorsabban és nagyobb mennyiségben szívódjanak fel!

Használja a SANA 100% léhozamot biztosító, egyszerűen tisztítható présgépeit!

Még több cikk a hosszú élet titkáról!

Tedd golyóállóvá a hátad!

Tudtad, hogy a törzsednél több mint két tucat izom található? Minél erősebbek, annál könnyebben stabilizálják és védik a gerinced.

Itt a jövő: megnyílik az első kávézó, ahol robotok elégítik ki orálisan a vendégeket

Fizetnél 22.000 forintot egy kávéért? Na és egy olyanért, amihez kapsz egy orális kényeztetést egy szexrobottól?

6 tipp - tedd ezt, ha teleetted magad

Miről szól a karácsony? A legtöbb helyen a test jelzéseinek figyelmen kívül hagyásáról (ez az 1 szelet még belémfér), a nagy zabálásról.

Ez a srác több mint 200 méteres magasságban teker

Az osztrák trialos, Fabio Wibmer csak 21 éves, de nagyon vakmerő.

Edzés=jobb szex - ezért kellene többször edzeni a csajoddal

Az edzés sokat lendíthet a szexuális életeden fizikálisan és mentálisan is.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Előfizetés