A magyar férfiaknál a prosztatarák második leggyakoribb halálok 50 éves kor felett. A jó hír az, hogy viszonylag könnyen gyógyítható, ha idejében felismerik. A betegek 98 százaléka akár 5 évnél tovább is élhet, azonban ha a daganat áttétes lesz és más szervekre is átterjed, 30 százalékra csökken a túlélésre való esély.
Ezért is fontosak a rendszeres szűrések, különösen középkorban. Ha a családban viszont előfordult ez a betegség, akkor már korábban is érdemes lehet évente ellátogatni a vizsgálatokra. A prosztatarák a korai stádiumban nem okoz különösebb tüneteket, csak akkor történik valamilyen változás, ha a daganat mérete megnő.
Ezekre a jelekre érdemes odafigyelni:
Megváltoznak a vizelési szokások
A prosztata a húgyhólyag és a húgycső alatt található, idősebb korban viszont megnagyobbodhat, aminek hatására többször kell vizelned, de sosem érzed úgy, hogy teljesen kiürült volna a hólyagod. Emiatt gyakrabban mész el mosdóba.
Vér a spermában vagy vizeletben
Bármikor is előfordul, azonnal fordulj orvoshoz! Gyakran nem daganat okozza, ekkor valamilyen gyulladás vagy fertőzés állhat a háttérben. Ha viszont nem ejakulálsz, az nem a rák jele, hanem inkább bizonyos gyógyszerek mellékhatása.
Derékfájdalom, feszülés
Ha a prosztatarák továbbterjed, a környező csontokat és szöveteket is megrongálja, például a gerincet is. Ha az ideget is nyomja a daganat, az fájdalmat vagy épp érzéketlenséget okozhat, de az izomfeszülés is gyakori probléma.
Mikor menj orvoshoz?
A fenti jeleket kisebb problémák is okozhatják, azonban érdemes odafigyelni rájuk, különösen akkor, ha a családban valaki már megküzdött ezzel a betegséggel!
Ha alapvetően odafigyelsz az egészségedre, a következő tippek is jól fognak jönni:
Egészségesen szeretnél élni? Ezeket a kajákat vedd bele az étrendedbe!
Egy tanulmány szerint a ropogós ételek hangja miatt eszünk túl sokat belőlük.
Friss vizsgálatok szerint zuhan a spermaszámunk. És ez a kérdés mindannyiunkat érint, függetlenül attól, akarunk-e családot vagy sem.
Utánajártunk a mítosznak.
Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, akkor okosan kell összeállítanod az edzésterved!
„Miután végeztünk, ettünk egy pizzát és addig bújtunk, amíg el nem aludtunk.”
Most profi edzők is segítenek a helyes kivitelezésben. Mire vársz még?
Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.
A szénhidrát nem ördögtől való dolog. Sőt, elengedhetetlen.
Próbáld ki a lenti példákat és aludj el sokkal gyorsabban, sőt, tovább is fogsz tudni pihenni.
Kollégánk bő egy hónapig tesztelte a professzionálisan összerakott programot, hogy fejlessze futótechnikáját, célirányosan étkezzen és ezekkel jobb eredményeket érjen el. Kifaggattuk, milyen tapasztalatokkal zárta a felkészülést.
Nem kell sokat tenned azért, hogy a partnered eljuttasd a csúcsra.
Nagyobb bicepszet tudsz növeszteni a felkari izmokra fókuszálva.
Sokan tűnődtek már azon, hogy azok élvezik jobban a szexet, akik körül vannak metélve, vagy azok, akik nem?
Az idősebb felnőtteknél, akik súlyt emelnek, körülbelül 25 százalékkal kevesebb valószínűséggel fordulnak elő vastagbélrák kialakulására utaló problémák, mint azoknál, akik egyáltalán nem edzenek, egy új tanulmány szerint, amelyet az Medicine & Science in Sports & Exercise hozott nyilvánosságra.
Egy új tanulmány szerint azok, akik táplálékkiegészítőket szednek, májkárosodást szenvedhetnek.
A legtöbb felnőtt nem erősít eleget az ajánlott mennyiséghez képest.
Az Iowa Egyetem tanulmánya szerint az orvosok hamarosan képesek lesznek tesztelni az aorta rugalmasságát (a fő artériát, amely merevség esetén megnöveli a stroke és a szívinfarktusból származó halálozás kockázatát), egy, az ujjban történő pulzusmérés alapján.
