3 egészségügyi probléma, amitől megóv a sál

Nem elég, hogy jól néz ki, még hasznos is.
Forrás: Getty Images

Nem elég, hogy jól néz ki, még hasznos is.

A héten megérkeztek az első mínuszok, ráadásul a hó is elkezdett szakadni, úgyhogy itt az ideje, hogy elmerüljünk a sál egészségre gyakorolt hatásaiban. Édesanyánk intelmét már kiskorunkban egy életre megtanultuk: "vedd fel a sálat, gyermekem, különben meg fogsz fázni."

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Hogyan kösd meg a sálad?

1. AKUPUNKTÚRÁS PONTOK

Szüleink mellett a kínaiak is a nyaki területen található fontos akupunktúrás pontok védelmére buzdítanak. Szerintük elsősorban a tarkó alatti részt kell óvni, az ott található méregtelenítő meridiánok ugyanis különösen sebezhetőek ebben az időszakban.

2. DERÉK- ÉS HÁTFÁJÁS

A gondosan megkötött sál segíthet a törzset érintő bántalmak megelőzésében is. Az ülőmunkát végzők különösen veszélyeztetettek a derék- és hátfájást illetően, náluk ugyanis könnyebben kialakul az izommerevség, ami által könnyebben legyengül a szervezet.

3. NYAKCSIGOLYA

Ha fontossági sorrendet kéne felállítani a testrészeinket illetően, akkor a fej és a szív lennének az élen, de a nyak is előkelő helyen végezne ebben a rangsorban. Vérünk 70%-a az agyunkat látja el, így a nyakunkban futó erekre különösen oda kell figyelnünk. Annál is inkább, mert a nyakcsigolya bántalmakból elég nehéz kilábalni. Sállal ezek is megelőzhetők, úgyhogy inkább kösd fel te is!

A hét táplálkozási tippje: tényleg hatásos a vércsoport-diéta?

A vércsoport-diéta megint egyre népszerűbb. De tényleg olyan hatásos, mint ahogy azt sokan állítják? Ennek jártunk utána.

Kiderült, mit alakítanának át a férfiak a testükön! Mit szólsz az eredményekhez?

Egy új kutatás arra derített fényt, hogy a férfiak is szívesen változtatnának a kinézetükön. Mutatjuk, melyik testrészek az érintettek.

A Harvard professzora szerint ezt az 5 ételt napi szinten kéne fogyasztanunk

Teresa Fung szerint ezek tartalmazzák a legtöbb tápanyagot.

Ezért érdemes rendszeresen kimchit fogyasztanod

Dél-Korea kincse nagyon jó hatással van a szervezetre.

Kerüld el a kiégést ezzel a négyhetes módszerrel!

A jó idő beköszöntével senkinek nincs kedve bent ülni az irodában. Egyre többször kalandozik el az agyad, egyre kevésbé érdekel a munka.

Zokni vagy nem zokni? Erre figyelj a választásnál, hogy tökéletessé tedd a megjelenésed

Itt egy kis segítség, hogy el tudd dönteni, milyen zoknit válassz a különböző ruháidhoz.

A hét edzéstippje: készülj ezzel az edzéstervvel a nyárra!

Ha nyár, akkor strandszezon, vagyis egyre több időt töltesz rövidnadrágban.

Mit kell tenni, ha lesérültél? Személyi edzőnk elmondja!

Mindenkivel megesik, hogy lesérül, aki rendszeresen jár edzeni. Valami pattan a válladban, hirtelen belenyilall valami a könyöködbe, lerakod a felhúzást és érzed, beállt a hátad.

Milyen gyakran kell edzeni a különböző izomcsoportokat?

Nem elég hetente egyszer, ha eredményes szeretnél lenni!

Cégvezető vagy reality sztár? Így hat a munkahelyed választására a születési sorrend

Azért jelentkeztél a fősulira, hogy felnőttként azzal tudj foglalkozni, amit igazán szeretnél, ugye?

3 tipp, ha nehéz súlyzókkal szeretnél edzeni

A következő tippek segítenek abban, hogy látványosabb eredményeket érj el!

A top 5 fizikai tulajdonság, amit a nők keresnek az ideális párjukban

A külső megfog, a belső megtart - szól a mondás, ami nem is áll távol az igazságtól egy új kutatás szerint.

Elmúltál már 17, de még mindig pattanásos az arcod? Ez segíthet!

Egyetlen összetevőnek kell csak szerepelnie az arclemosód listáján, hogy megszabadulj a pattanásoktól!

Rossz a kedved? Kövesd Dwayne Johnson példáját és menj le egyet edzeni!

A Szikla elmondta, hogyan győzi le a negatív érzelmeket!

Ekkor fogyaszd a szénhidrátokat, ha eredményes szeretnél lenni

A szénhidrátok nem az ellenségeid. Megfelelő időben fogyasztva őket a teremben is látványosabb eredményeket érhetsz el.

Olvasd el ezeket is

MINDIG ARRA BIZTATUNK, HOGY ADJ BELE MINDENT, DE MOST ELÉG LESZ AZ 50 %

Csak 1335 Ft