Ha elutazol, székrekedésed lesz? Ezért nem tudod máshol elvégezni a nagy dolgodat

Ha elutazol, székrekedésed lesz? Ezért nem tudod máshol elvégezni a nagy dolgodat
Forrás: getty images

Nem olyan ritka eset, hogy ha elutazol valahová, akárhogy is próbálkozol, a barna medve nem hajlandó kibújni a barlangból.

Olvasd el ezt is!

Képzeld el a következő helyzetet: általában naponta egyszer-kétszer kell elintézned a "nagy dolgodat", azonban minden alkalommal, amikor néhány napra elutazol, egyszerűen képtelen vagy megszabadulni a mellékterméktől. Eltelik egy nap, aztán kettő, három…ekkor viszont már nem is élvezed annyira a pihenést, hanem elkezdesz azon aggódni, vajon minden rendben van-e az emésztőrendszereddel.

Dr. David Poppers, gasztroenterológus szerint a helyzet egyáltalán nem ritka, csak senki nem beszél róla. A vakáció által előidézett székrekedés (igen, ez a jelenség hivatalos neve) gyakori eset, ám több dolog is állhat a kialakulásának hátterében.

Az orvos szerint egyikük a stressz, ami a bélrendszer "kisagyára" is hatással van. Az idegrendszered ugyanis a bélmozgások szabályozásában is szerepet játszik. Ebben az esetben a mindfullness, a jóga és a relaxáció is segíthet.

Olvasd el ezt is!

Dr. Poppers szerint a másik leggyakoribb ok az lehet, hogy megváltoznak a táplálkozási szokásaid, hiszen előfordulhat, hogy ilyenkor kevesebbet iszol és nem viszel be elég rostot - így pedig ne is számíts nagy eredményre a porcelántrónon.

A harmadik probléma a jet lag lehet, hiszen a tested belső órája összezavarodik, ez pedig drámaian hat a székelési szokásaidra is, szóval kell néhány nap, mire újra visszaáll minden a normális kerékvágásba.

A legjobb, amit tehetsz, ha a nyaralás folyamán is odafigyelsz a táplálkozásra, megpróbálsz ellazulni és eljársz edzeni néhányszor - ezek mind segítenek abban, hogy sikerrel záruljon a fürdőszobai kálváriád.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
6 egyszerű változtatás, amivel felpörgetheted az anyagcserédet
Tovább olvasok
3 fajta péniszfájdalom, és ami mögötte van

Kíváncsi vagy, hogy mi okozza a fájdalmat a két lábad között? Megmondjuk.

Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

4 kifogás, ami miatt nem járnak pszichológushoz a férfiak

Természetesen nincs semmi baj veled! De azért megéri elmenni...

4 dolog, amitől jobb lesz a maszturbálás

Ha hetedikes korod óta nem változtattál a szokásaidon, akkor nem árt, ha elolvasod ezt a cikket.

3 egyszerű tipp az állóképesség növeléséhez

Próbáld ki ezeket a módszereket, hogy tovább bírd az edzéseket!

Szexterapeuta mesélte el a leggyakoribb problémákat a hálószobában

A jó szexuális élet a hálószobán kívül kezdődik.

Katus Attila: Testmozgás után még nem találkoztam szomorú emberrel

Sikerült a rekordkísérlet a Várkert Bazár előtt!

Hosszú Katinka: Ezt szerintem bárki meg tudná csinálni

Az Iron Lady felkészülését segíti a Scitec Institute.

Orvosok mesélték el a legrosszabb szexbaleseteket, amiket valaha láttak

A sztorik némelyike nem a szívbajos embereknek való.

3 tipp, hogy fit maradj 40 után is

Egy szakértő olyan stratégiákat tár fel, ami bárkinek hasznára válhat.

Tedd meg most! Másokért, magadért!

Májusban a vérplazma adás duplán segítség. A Vascular Plazma országos plazmaferezis hálózata 7 helyszínen várja az önkéntes vérplazma adókat a „Tedd meg most!” akció keretében (www.teddmegmost.hu). Május 6-a és 31-e között, amennyi liter plazma összegyűlik, értékének ötvenszeresét három alapítvány között, a Hemofíliások Baráti köre, a Tábitha ház és a Primer Immunhiányos Betegek Egyesülete között osztják meg.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Már attól is felébredsz, ha csak gondolsz a kávéra! Elmondjuk miért!

Ez magyarázatot ad arra is, hogy miért leszel tele energiával, ha elhaladsz egy kávézó előtt és csak az illatot érzed.

Párkapcsolati insomniakalauz kezdőknek!

Az insomniások esetében a legrosszabb rész a felébredés után visszaaludni.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem