A pornó jó hatással van a sportteljesítményre!

pornó,edzés
Forrás: unsplash/Charles Deluvio

A római kor óta sokan úgy vélik, hogy a sportteljesítményt alaposan alá tudja aknázni a szex. Akkoriban még úgy gondolták, hogy az együttlét csökkenti a tesztoszteronszintet, emiatt gyengíti a sportolókat. De mi az igazság?

Egyre több új kutatás állítja, hogy ennek ellenkezője lehet igaz, ugyanis például a Journal of Sexual Medicine című szaklapban megjelent tanulmány szerint inkább az absztinenciával lehet probléma: a szex hiánya ugyanis a kutatók szerint erősen csökkenti a férfi nemi hormon szintjét, különösen akkor, ha legalább 3 hónapig nem ejalkulálnak.

A Hormones and Behaviour szaklap pedig más irányból vizsgálta a helyzetet: a résztvevőknek pornót kellett nézniük edzés előtt. 4 percnyi erotikus filmezést követően az alanyok szervezetében jelentősen emelkedett a tesztoszteron szintje, ráadásul nehezebb súllyal tudták végrehajtani az előírt 3 ismétlést guggolásból.

Több szakértő is egyetért abban, hogy nem magával a szexszellehet probléma, abban az esetben, ha valakinek romlik a sportteljesítménye, hanem az alváshiánnyal, amit az együttlét is okozhat. Ha egy sportoló, vagy másnap gyúrni készülő átlagember több órán át szexel az edzést megelőző éjjel, biztos, hogy nem tud olyan jól teljesíteni másnap. De persze ez akkor is így van, ha éppen egy sorozat miatt marad fent sokáig. Lényeg a lényeg, a szex jó pörgető, de csak akkor, ha alvásra is jut idő mellette.

Te mit gondolsz erről? Írd meg kommentben a véleményed!


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A hét edzéstippje: Építs izmot és szerezz funkcionális erőt ezzel az edzéstervvel!
Tovább olvasok
6 medicinlabdás gyakorlat a kőkemény hasizomért

Így dobd fel a szimpla felüléseket, aztán mehetsz is villogni a csajok előtt.

3 dolog, amit semmiképp ne vigyél be edzés előtt

Ezeket felejtsd el, ha jól akarsz teljesíteni.

4 dolog, ami teljesen hazavágja a libidódat

Ezeket csak mértékkel fogyaszd, ha teljesíteni akarsz az ágyban.

4 dolog, ami rossz hatással van a memóriára

Vannak ételek és italok, amik károsítják az agyműködést, fogyasztásukkal pedig növeled az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának esélyét.

Az elhanyagolt házimunka, amire rámehet a szexuális életed

A halogatás komoly gondokat is okozhat.

Diaz: Ha feszült vagyok, kiütöm magamból a mérget - videó

Aktuális címlapsztárunk az edzésmódszereiről és a sport iránti szeretetéről is mesélt.

Mit tegyek, ha megjátssza az orgazmust?

Akár hiszed, akár nem, a dolognak általában semmi köze a teljesítményedhez.

A 6 leggyakoribb hiba húzódzkodás közben

Így csináld, ha fejlődni akarsz.

Tesztoszteron-kúra: az egészséges életmód első lépcsőfoka?

Gyógyír a középkorú férfiak problémáira.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

5 dolog, amiért legalább egyszer muszáj elmenned Zell am See-Kaprunba

Fantasztikus lehetőségeket az az osztrák régió.

5 dolog, ami segít enyhíteni az izomfájdalmat

Mutatjuk, melyek az igazán hatékony módszerek.

Reformpalacsinták a dietetikustól: tej, tojás vagy glutén nélkül

Az utóbbi években a húshagyó kedd, azaz a húsvét előtti 40. nap – vagyis a böjt kezdete – valóságos palacsintaünneppé vált. Igen ám, de a palacsintával több baj is van: 1. kalóriadús. 2. magas a glikémiás indexe. 3. ha ki kell iktatnod az étrendedből a tejet, a tojást vagy a glutént, akkor gondban lehetsz. De nem velünk: mutatunk néhány szuper receptet!

The Titan Games - Dwayne Johnson bajnokokat avatott

Charity Witt és James Jean-Louis lettek a legtitánabbak.

Mégis miről fantáziálnak az aszexuális emberek?

Ezekről ábrándozik az, akinek egyáltalán nincs libidója.

DNS-alapú tesztek segítségével jönnek a tökéletes edzéstervek

Búcsút inthetünk végre az elkerülhető sérüléseknek.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem