Masszírozd meg úgy, hogy utána csak ezt emlegesse!

4 lépésben megmutatjuk a tökéletes masszázs titkát, amitől odáig lesz a csajod!

4 lépésben megmutatjuk a tökéletes masszázs titkát, amitől odáig lesz a csajod!

Kép
forrás: STEVE SANFORD
  1. Kérd meg, hogy meztelenül feküdjön a hasára. Élvezd a kilátást és húzd be a függönyt. A masszázsolajból nyomj egy keveset a tenyeredre és dörzsöld össze a kezeid.
  2. Először a vállait masszírozd, majd a nyakát és innen haladj a karjai felé. Csipkedd, nyomkodd meg a bőrét gyengéden.
  3. Ismét térj vissza a nyakához és haladj lefelé, egészen a fenekéig, lassú, körkörös mozdulatokkal. A tenyered alsó felével a gerince mentén is haladj végig.
  4. A masszázst zárd a hát alsó szakaszának simogatásával, nagyjából 45 perc múlva.

Ne aggódj, ha te már felizgultál! Akkor viszont igen, ha a nő nem!

Brutálisan kigyúrt testépítők, akik bizonyítják, hogy a húsmentes életmód mellett is lehet izmosodni

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft