Ezért leszel kanosabb, kreatívabb és produktívabb ősszel

A hűvös idő, a rövidebb napok és a lehulló levelek mellett más dolgokat is megtapasztalhatsz az évszakok változásával. Például a saját testedben. Megmutatjuk, miket tapasztalhatsz meg, a hónapok múlásával.

A hűvös idő, a rövidebb napok és a lehulló levelek mellett más dolgokat is megtapasztalhatsz az évszakok változásával. Például a saját testedben. Megmutatjuk, miket tapasztalhatsz meg, a hónapok múlásával.

Olvasd el ezt is!

Jobban teljesítesz a munkahelyeden

Az őszi időjárás segíthet abban, hogy produktívabb legyél a munkahelyeden.

Kanosabb leszel

Egy kutatás szerint októerben és novemberben a legmagasabb a tesztoszteron szintje a szervezetedben.

Kiszélesedik a baráti köröd

A hideg, sötét időben kevesebb kedved van ahhoz, hogy elmenj szórakozni, de többet beszélsz telefonon az ismerőseiddel.

Többet alszol

Az agyadban emelkedik a melatonin szintje, ezért több alvásra vágysz.

Kreatívabbá válsz

A kreativitásod szintje attól is függ, mennyire van hideg kint. Ha melegben vagy, kreatívabb leszel a kapcsolataidban.

Van 4 okunk, hogy lecseréld végre a párnádat

Az egészségre is káros lehet a régóta őrzött kedvenc.

Gondoltad volna, hogy a DNS-lánc 90%-a teljesen felesleges?

Ha lenne célja, már valószínűleg nem élnénk.

Fontos, hogy mit eszel, még fontosabb, hogy mikor

Így időzítsd az étkezéseket, akkor nem lehet baj.

Általános tévhitek a guggolásról, a felhúzásról és a fekvenyomásról

Alapfeladatok, amiket nem érdemes kihagynod az edzéstervedből.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft