Így hat a cukor a szexuális életedre

Azzal biztos tisztában vagy, hogy a finomított szénhidrátok - így a cukor is - negatívan hat az alakodra és az egészségedre. Az ágyban jobb lehetsz tőle? Ennek jártunk utána.

Azzal biztos tisztában vagy, hogy a finomított szénhidrátok - így a cukor is - negatívan hat az alakodra és az egészségedre. Az ágyban jobb lehetsz tőle? Ennek jártunk utána.

A cukor és a cerkád

Enerigára mindenképp szükség van a libidó fenntartásához. A cukor mindig rövid távra lát el energiával, ha viszont gyakran fogyasztod, ingadozni fog a vércukorszinted, aminek következtében akár merevedési zavaraid is lehetnek. Érdemes kiegyensúlyozott étrendet követned és inkább fehérjéből, zöldségekből, egészséges zsírokból és minőségi szénhidrátokból energiát merítened.

Libidócsökkenés

A leptin nevű hormon felelős azért, hogy befejezd az étkezést, ha nem vagy éhes, ugyanakkor a szexuális étvágyadra is kihagy. A cukor leptinrezisztenciát okozhat, mely libidócsökkenéshez vezet. A férfiaknál ráadásul a tesztoszteron szintjét is csökkentheti, ami miatt kevesebb lesz a kedved a szexhez.

A stressz hatása

A cukor hatására nő a streszshormonok mennyisége a szervezetedben, ez pedig szintén rossz jel az ágyban.

Tiszta étrend, piszkos szex

A jó szex a konyhában kezdődik: táplálkozz egészségesen és rendszeresen a nap folyamán, hogy kellő energiát szerezz és fenntartsd a libidód.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Elbúcsúzhatsz a hasi zsírtól! Kutatók egy olyan tapaszon dolgoznak, amivel leolvadnak rólad a fölös kilók

Az egyik legnagyobb mítosz, ami az edzést övezi, az, hogy ha bizonyos izomcsoportokat célzol meg az edzés során, az átmozgatott helyeken ég majd a zsír. Bár a hasizom tényleg a teremben készül, ahhoz, hogy látszódjon is, a megfelelő táplálkozásra is szükség van.

Kiderült, hogyan dobják le a kilókat a hollywoodi színészek

Zach Galifianakis és Jonah Hill is nagy átalakuláson ment keresztül.

A háziállatod komoly veszélyt jelenthet a szexuális életedre

Egy belga srác a saját bőrén tapasztalta meg ezt.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft