Így hat a cukor a szexuális életedre

Azzal biztos tisztában vagy, hogy a finomított szénhidrátok - így a cukor is - negatívan hat az alakodra és az egészségedre. Az ágyban jobb lehetsz tőle? Ennek jártunk utána.

Azzal biztos tisztában vagy, hogy a finomított szénhidrátok - így a cukor is - negatívan hat az alakodra és az egészségedre. Az ágyban jobb lehetsz tőle? Ennek jártunk utána.

A cukor és a cerkád

Enerigára mindenképp szükség van a libidó fenntartásához. A cukor mindig rövid távra lát el energiával, ha viszont gyakran fogyasztod, ingadozni fog a vércukorszinted, aminek következtében akár merevedési zavaraid is lehetnek. Érdemes kiegyensúlyozott étrendet követned és inkább fehérjéből, zöldségekből, egészséges zsírokból és minőségi szénhidrátokból energiát merítened.

Libidócsökkenés

A leptin nevű hormon felelős azért, hogy befejezd az étkezést, ha nem vagy éhes, ugyanakkor a szexuális étvágyadra is kihagy. A cukor leptinrezisztenciát okozhat, mely libidócsökkenéshez vezet. A férfiaknál ráadásul a tesztoszteron szintjét is csökkentheti, ami miatt kevesebb lesz a kedved a szexhez.

A stressz hatása

A cukor hatására nő a streszshormonok mennyisége a szervezetedben, ez pedig szintén rossz jel az ágyban.

Tiszta étrend, piszkos szex

A jó szex a konyhában kezdődik: táplálkozz egészségesen és rendszeresen a nap folyamán, hogy kellő energiát szerezz és fenntartsd a libidód.

Melledzés a dohányzás káros hatásai ellen

Az erős mellizmok megkímélhetnek a tüdőbetegségektől, ezért vegyél egy nagy levegőt és irány a terem!

A legfontosabb dolgok, amikre szabadtéri edzéshez szükséged lehet

Végre itt a jó idő, ha kicsit alábbhagy a kánikula, mehetsz is a szabadba edzeni!

Megjelent a Men’s Health! 6 ok, amiért érdemes beszerezned!

Az új magazinból igazi nagyágyúktól tanulhatsz: Jason Statham edzéstrükkjeivel, a Trónok harcából ismert Hegy életvezetési tanácsaival és 70-en túli testépítők tippjeivel is megismerkedhetsz!

A férfi, aki vállalta a tesztoszteronterápiát a pénisznövelésért

Fordulj orvoshoz, ha libidócsökkenést észlelsz.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft