4 módszer, hogy erősebbé tedd a spermád

Ezek a tippek különösen akkor jönnek jól, ha gyereket szeretnétek!

Ezek a tippek különösen akkor jönnek jól, ha gyereket szeretnétek!

A sperma minősége télen és koratavasszal a legjobb és a stresszmentes hétvégék a legjobbak a fogantatásra. Néhány apró változtatással te is erősebbé teheted az úszóid!

Jó formában

Ha túl sok szabadgyök van a szervezetedben, nagy az esélye, hogy rengeteg, fura formájú spermium termelődik, amik nem tudják megtermékenyíteni a petesejtet. Érdemes antioxidánsokban gazdag ételeket enned. A paradicsom például ilyen.

Emeld a számukat

Egy átlagos ejakuláció 15-150 millió spermiumot tartalaz. Érdemes edzened, hogy megnöveld a számukat, mivel ekkor nő a tesztoszteron szintje és csökken a szervezetedben lévő zsír mennyisége.

Tedd mobilisabbá őket

A spermáid 12-14 óra alatt teljesítik a küldetésüket, ehhez pedig fontos, hogy gyorsak legyenek. Az elektromágneses hullámok, például a telefonodé is lassítja őket.

Tartsd őket életben!

Még a síkosító is veszélyt jelenthet rájuk, ezért érdemes külön erre a célre kifejlesztett változatot használnod.

A 6 legjobb kettlebelles zsírégető gyakorlat

Pörgesd fel a metabolizmusod ezekkel a gyakorlatokkal!

Van 4 okunk, hogy lecseréld végre a párnádat

Az egészségre is káros lehet a régóta őrzött kedvenc.

Gondoltad volna, hogy a DNS-lánc 90%-a teljesen felesleges?

Ha lenne célja, már valószínűleg nem élnénk.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft