4 tipp, hogy tovább bírd az ágyban

Próbáld ki őket már ma este, és élvezd az eredményt.

Próbáld ki őket már ma este, és élvezd az eredményt.

Olvasd el ezt is!

Használj zsibbasztószert

Ha az óvszer nem elég, próbálj ki egy vény nélkül kapható lidokaintartalmú kenőcsöt. (Vagy írass fel a háziorvosoddal lidokainoldatos sprayt.) Egy tanulmány szerint a lidokainalapú érzéstelenítőt alkalmazó férfiak 74%-a két percnél tovább bírta, szemben a placebós csoport 22%-ával. A dr. Kristen Markkal közösen kidolgozott saját kísérletemben a lidokainsprayt használó férfiak közül sokan akár 11 percig kitartottak. Csupán egy egészen keveset kell felvinni, gyorsan felszívódik, és csak helyileg hat. Először önkielégítéskor próbáld ki, és kísérletezéssel tapasztald ki, mekkora dózis működik a legjobban.

Gyakorold a miniorgazmust

Maszturbálás közben juss el az ejakuláció előtti pontig, aztán állj le. A férfiorgazmus két szakaszból áll: az alhasi feszülésből (amikor az ondó a húgycsőbe jut) és az ejakulációból (a kilövellésből). Ejakuáció előtt el kell jutnod az alhasi feszülés fázisáig, és a hímvessződ tövénél érezned kell egy-két kisebb összehúzódást, ám anélkül, hogy sor kerülne a teljes magömlésre.
A miniorgazmus amolyan szelepként működik, enyhít valamennyit a pénisz feszültségén, és visszafogja a szexuális válasz folyamatát. Némi gyakorlás szükséges ahhoz, hogy éles szex közben is menjen, de rosszabb házi feladatot is kaptál már, igaz?

Legyen szexsegédeszköz a péniszed

A merőleges szexpózok lehetővé teszik a klitorisz behatolás nélküli ingerlését, és így tovább kitarthatsz. Miközben egymással szem- ben fekszetek az oldalatokon, a hímvessződ zárjon be 90 fokos szöget a nő nagyajkaival. Behatolás helyett szorítsd a hímvessződet a klitoriszához, majd gyengéden mozgasd előre-hátra. Alapvetően szexuális segédeszközként használod a péniszed felülső részét, amely jóval kevésbé érzékeny, mint az alsó fele. Amikor a partnered már közel jár a kielégüléshez, váltsatok stimulálóbb helyzetbe. Kis szerencsével előbb a partnered élvez el, még ha egy percen belül sor kerül is a magömlésre.

Vegyél be egy tablettátl

Ha semmi más nem segít, a szelektív szerotoninújrafelvétel-gátló (SSRI) antidepresszánsok, például a Zoloft, a Prozac és a Paretin segít- hetnek. Az egyik mellékhatás a késleltetett ejakuláció. Egy kutatásból az derül ki, hogy a szexuális aktus előtt bevett SSRI-vel a korai magömléssel küszködő férfiak négy-ötször tovább bírják. Ugyanebben a vizsgálatban, a korai magömlésre panaszkodó 100 férfi mindegyike, aki antidepresszánst vett be közösülés előtt, javulást tapasztalt az állóképességében. Természetesen ki kell kérned a háziorvosod tanácsát. Én magam jó hasznát vettem egy SSRI-gyógyszernek. És mások esetében is láttam, hogy segít.

Vörösek a szemeid? Íme egy csomó megoldás, ami ekkor hatásos lehet (nem, a szemcsepp nincs köztük)

Gyakran bevörösödnek a szemeid? Több dolog is állhat a háttérben, azonban a szemcseppen kívül más módszerekkel is csökkentheted a tünetet.

Ezt árulja el a személyiségedről az, hogy milyen az íróasztalod

Tény, hogy nehéz rajta rendet tartani, de lehet, hogy te inkább a szétszórt papírok között tudsz hatékonyabban dolgozni.

A hét edzéstippje: 4 szuper fekvőtámasz-variáció

Legközelebb tedd próbára a felsőtestedet a következő gyakorlatokkal!

5 tipp azoktól, akik randiapp segítségével találtak maguknak párt

Manapság egyre többen vonulnak az internetre ismerkedni.

Meglepő, de a férfiak sokkal nehezebben viselik a szingliséget, mint a nők

Kutatók pedig azt állítják, arra is rájöttek, miért van ez így.

Korpásnak és zsírosnak tűnik a hajad a waxtól? Így mosd ki megfelelően!

Nem nehéz megtalálni azt a waxot, ami akár még edzés közben is tartja a hajadat. Azonban lemosni sokszor nehezebb, mint a hajólakkot, hiszen utána fehér darabok jelennek meg a hajszálaidon, amitől koszosnak, korpásnak tűnhet a séród.

Komoly bajod is lehet abból, ha túl sokáig trónolsz!

Ahogy az ágyat is alvásra és maximum egy kis akcióra használod, a wc-t is érdemes arra használni, amire való.

Sporteszközök, amik arra is jók, hogy új pózokat próbálj ki rajtuk otthon!

Nem azt mondjuk, hogy a teremben essetek egymásnak két szett között, azonban ha otthon van pár darab a következő eszközökből, akár arra is használhatod őket, hogy másképp izzadj…

Egy teljesen legális tabletta, ami segít az izomnövelésben

A legjobb, hogy minden gyógyszertárban kapható és még egészségesebb is leszel tőle!

A csajod rendszeresen a te tányérodról lopkodja a kaját? Ez szuper, el is mondjuk, miért!

Osztozni vagy nem osztozni? Ez a kérdés minden párnál felmerül, amikor mondjuk a te kajád sokkal finomabb, mint a saláta, amit a barátnőd rendelt.

Ez történik a testeddel, ha egy ideig nem szexelsz

Egy tavalyi kutatás szerint az Y-generáció tagjai sokkal kevesebbszer szexelnek, mint bármelyik más generáció. Pedig amellett, hogy elég szórakoztató, az egészségre is rendkívül jó hatással van a szeretkezés

3 trükk, hogy mindig tökéletes rizst tudj készíteni

Sokan nincsenek tisztában a helyes módszerrel, de most megmutatjuk, hogyan lesz a lehető legjobb!

3 jel, hogy gyerekes a kapcsolatod a pároddal

A játékosság feldobhatja az unalmassá vált kapcsolatot, azonban ha inkább gyerekesen viselkedtek, abból semmi jó nem sül ki.

Undorító dolgok, amik a dohányzás és az alkohol hatására jelennek meg az arcodon

Tudod, hogy ez a két szokás rossz, viszont az már kevésbé nyilvánvaló, hogy a külsődre hogyan hatnak.

A hét táplálkozási tippje: 5 szuper kaja, amit edzés előtt ehetsz

A következő edzés előtti snackek feltöltenek energiával és garantált, hogy elkerül utánuk a kajakóma.

5 dolog, ami nagyon feldühíti a nőket (még akkor is, ha ennek ellenkezőjét állítják)

Egy kis segítség: ne próbáld megnyugtani a barátnődet, ha épp szétveti az ideg.

Az almaecet beválik az akné kezelésére?

Ki szeretné, ha pattanásokkal kellene küzdenie felnőttként? Ha sajnos neked is ez a problémád, valószínűleg az összes létező terméket kipróbáltad már az akné ellen.

Olvasd el ezeket is

Féláron jön házhoz a Men's Health magazinod!

Csak 1335 Ft