Szexszel a rák ellen - a szeretkezés 5 pozitív hatása az egészségedre

A prosztatarák az egyik leggyakoribb halálok a férfiak körében. A jó hír: szexszel tehetsz ellene. Persze, más okokat is mondhatunk még...

A prosztatarák az egyik leggyakoribb halálok a férfiak körében. A jó hír: szexszel tehetsz ellene. Persze, más okokat is mondhatunk még...

Csábítsd el őt, ezzel a szívedet is véded!
Belfast és Massachusetts kutatói is mind arra az eredményere jutottak, hogy heti 2-3szori szex felére csökkenti a szívinfarktus és az agyvérzés esélyét. Még egy jó hír: ’akció’ közben csak 1% megy el... mármint örökre! (American Heart Association)

Délutáni öröm = nagy szunya este
Nemcsak a puszta fizikai erőfeszítés, de hormonok garmada, ami kiüt utána: oxytocin, amitől szintén álmos leszel és a prolactin. Szex közben elért orgazmusnál 4x annyi szabadul fel utóbbiból, mint maszturbáció esetén. A szex bizonyos esetekben fel is spannolhat, ezt tartogasd délutánra.

Orgazmussal a rák ellen
Journal of the American Medical Association 29,000 férfival végzett tanulmánya szerint, akik 21x vagy többször ’mennek el’ egy hónapban, azok kisebb eséllyel kapnak prosztatarákot, mint akiknél a havi szex 4-7 alkalom körül van. A rendszeres ejakuláció gátolja a rákos sejtek kialakulását.

Produkálj a hálóban, jó leszel az irodában!
Közeleg a prezentáció időpontja? A Biological Psychology szerint, akik megelőző este hegesztettek, nekik kevésbé megy fel a vérnyomásuk nyilvános beszéd alatt és hamarabb is áll vissza az eredeti szintre. A szexszel csökken a szervezet stresszhormonjának, a kortizolnak a szintje, kevésbé nő meg feszültség esetén, s ezzel is csökken a prosztatarák lehetősége.

Szexelj, hogy fiatal maradj!
A British Medical Journal tanulmányában olvasható: azon férfiak esetében, akik heti kétszer szexeltek, ott 10 év alatt 50%kal csökken a halálozási arány. Akik pedig heti háromszor - a Royal Edinburgh Hospital kutatói szerint –, ők fiatalodnak tíz évet a megnövekedett öregedés-gátló növekedési és a tesztoszteron hormonnak, valamint a vér magasabb oxigénszintjének köszönhetően.

Miért vagy farkaséhes edzés után?

Közvetlenül edzés után agyad nem engedi, hogy éhséget érezz.

Hogyan legyél jobb ember? A Fekete vitorlák színészei elmondják!

A legújabb Men’s Health címlapján szereplő Tom Hopper is játszik a sorozatban. A magazinban megjelent cikkből sokat tanulhatsz az edzés terén, de az interjúalanyok videóban is tippeket adnak arra, hogyan lehetsz jobb ember.

Miért nem igaz a „minden módszer működik" elve?

Egy olyan témáról írtam ma, ami engem rendszeresen idegesít. Annyira gyakran hallom és annyira utálom! Talán az egyik leggyakoribb tévhit, amit hallani lehet az edzéssel és az étrenddel kapcsolatban: „minden módszer működik”. Ez egy lusta ember hozzáállása, aki nem akar elmerülni egy témában.

6 ok, hogy beszerezd a legújabb számunkat!

Megjelent a Men’s Health következő száma, pillantsatok bele!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft