A hét táplálkozási tippje: Néha lehet bűnözni - a Szikla csalónapi kajáját mi is bármikor meg tudnánk enni

A hét táplálkozási tippje: Néha lehet bűnözni - a Szikla csalónapi kajáját mi is bármikor meg tudnánk enni
Forrás: menshealth.com

Még a legkigyúrtabb hírességek is szoktak csalni...

Dwayne Johnson számára a csalónap a vasárnap, egy videóban pedig azt is megmutatta, mi kerül ilyenkor a tányérjára:

Elmondta, hogy aznap már rengeteg más finomságot is evett és nagyjából 5 óra múlva csörögni fog az ébresztője, de addig nem hajlandó elaludni, amíg nem eszik valami finom édességet - ebben az esetben épp csokis-banános palacsintát.

Egyébként a videóban szóba került az új filmjének forgatókönyve is, amiben Jason Stathammel láthatjuk majd - erről túl sokat nem árult el, csak annyit, hogy szerinte ütősre sikerült.

Na de térjünk vissza a kajához: a palacsinták ellenére azért tud formában maradni a Szikla, mert elég motivált. Egy másik videóban azt is elárulta, pontosan mi felelős a kifogyhatatlan motivációjáért: a hála és a sikerre való éhség.

„Mindig megpróbálok keresni valamit, amiért hálás lehetek. Ez lehet győzelem, vereség, a család, bármi”

- mondta.

Ha te nem csalónapon ennél édességet, próbáld ki ezt a fehérjés receptet, ami akár edzés után is szuper választás:

Olvasd el ezt is!

A következő zöldségekkel is pótolhatod a proteint:

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
Ezekben a növényekben van a legtöbb fehérje, szóval ott a helyük a tányérodon
Tovább olvasok
Kora délután folyamatosan kókadozol? Nem biztos, hogy a kávé a legjobb megoldás

Ebéd után a kajakóma nehezítheti meg a produktivitást, mutatunk egy biztos tippet, amivel gátat szabhatsz a bólogatásnak.

Így kerülheted el az időskori demenciát

A citrusfélék fogyasztása jótékony hatással van az agyra.

6 medicinlabdás gyakorlat a kőkemény hasizomért

Így dobd fel a szimpla felüléseket, aztán mehetsz is villogni a csajok előtt.

3 dolog, amit semmiképp ne vigyél be edzés előtt

Ezeket felejtsd el, ha jól akarsz teljesíteni.

Boronkay Péter: „A sport segített abban, hogy elfogadjam önmagam”

Többszörös világ- és Európa-bajnok paratriatlonista. Eddig 11 vébén vett részt, ami a kategóriájában egyedülállónak számít a világon. Boronkay Péter ugyan egy alkarhiánnyal született, nem tartja magát fogyatékossággal élő embernek.

4 dolog, ami teljesen hazavágja a libidódat

Ezeket csak mértékkel fogyaszd, ha teljesíteni akarsz az ágyban.

4 dolog, ami rossz hatással van a memóriára

Vannak ételek és italok, amik károsítják az agyműködést, fogyasztásukkal pedig növeled az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának esélyét.

Az elhanyagolt házimunka, amire rámehet a szexuális életed

A halogatás komoly gondokat is okozhat.

Diaz: Ha feszült vagyok, kiütöm magamból a mérget - videó

Aktuális címlapsztárunk az edzésmódszereiről és a sport iránti szeretetéről is mesélt.

Mit tegyek, ha megjátssza az orgazmust?

Akár hiszed, akár nem, a dolognak általában semmi köze a teljesítményedhez.

A 6 leggyakoribb hiba húzódzkodás közben

Így csináld, ha fejlődni akarsz.

Tesztoszteron-kúra: az egészséges életmód első lépcsőfoka?

Gyógyír a középkorú férfiak problémáira.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

5 dolog, amiért legalább egyszer muszáj elmenned Zell am See-Kaprunba

Fantasztikus lehetőségeket az az osztrák régió.

5 dolog, ami segít enyhíteni az izomfájdalmat

Mutatjuk, melyek az igazán hatékony módszerek.

Reformpalacsinták a dietetikustól: tej, tojás vagy glutén nélkül

Az utóbbi években a húshagyó kedd, azaz a húsvét előtti 40. nap – vagyis a böjt kezdete – valóságos palacsintaünneppé vált. Igen ám, de a palacsintával több baj is van: 1. kalóriadús. 2. magas a glikémiás indexe. 3. ha ki kell iktatnod az étrendedből a tejet, a tojást vagy a glutént, akkor gondban lehetsz. De nem velünk: mutatunk néhány szuper receptet!

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem