5 ok, amiért a szundigomb nyomkodása negatívan hat rád és az egészségedre

5 ok, amiért a szundigomb nyomkodása negatívan hat rád és az egészségedre
Forrás: getty images

Lehet, hogy újra kell gondolnod a reggeli rutinodat.

Tudjuk, nagyon elfáradtál este, teljesen kimerültél és azért nyomod be többször is a szundigombot, hogy még 5 percig tudj pihenni. Ez még egyszer-egyszer talán nem is akkora probléma (bár tény, hogy ennyi is bőven elég ahhoz, hogy összezavard az alvási ritmusodat), azonban ha napi szinten így indul a napod, kellemetlen változások mennek majd végbe a testedben.

“Mindenki örömmel nyugtázza, ha még visszafekhet aludni egy kicsit, ez teljesen érthető. Azonban ha pillanatnyi megoldást keresel az alvási problémáidra, egyértelmű, hogy továbbra sem tudsz majd megszabadulni tőlük, ez pedig egyáltalán nincs jó hatással a szervezetedre.”

- mondja dr. Chris Winter, szakértő.

Ha még a szakértő véleménye sem győzött meg arról, hogy ideje kiiktatni a szundigombot, akkor a következő negatív hatások biztos, hogy felnyitják kicsit a szemeidet.

Olvasd el ezt is
Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A szundigomb negatív hatásai
Tovább olvasok
4 dolog, ami teljesen hazavágja a libidódat

Ezeket csak mértékkel fogyaszd, ha teljesíteni akarsz az ágyban.

4 dolog, ami rossz hatással van a memóriára

Vannak ételek és italok, amik károsítják az agyműködést, fogyasztásukkal pedig növeled az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának esélyét.

Az elhanyagolt házimunka, amire rámehet a szexuális életed

A halogatás komoly gondokat is okozhat.

Diaz: Ha feszült vagyok, kiütöm magamból a mérget - videó

Aktuális címlapsztárunk az edzésmódszereiről és a sport iránti szeretetéről is mesélt.

Mit tegyek, ha megjátssza az orgazmust?

Akár hiszed, akár nem, a dolognak általában semmi köze a teljesítményedhez.

A 6 leggyakoribb hiba húzódzkodás közben

Így csináld, ha fejlődni akarsz.

Tesztoszteron-kúra: az egészséges életmód első lépcsőfoka?

Gyógyír a középkorú férfiak problémáira.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

5 dolog, amiért legalább egyszer muszáj elmenned Zell am See-Kaprunba

Fantasztikus lehetőségeket az az osztrák régió.

5 dolog, ami segít enyhíteni az izomfájdalmat

Mutatjuk, melyek az igazán hatékony módszerek.

Reformpalacsinták a dietetikustól: tej, tojás vagy glutén nélkül

Az utóbbi években a húshagyó kedd, azaz a húsvét előtti 40. nap – vagyis a böjt kezdete – valóságos palacsintaünneppé vált. Igen ám, de a palacsintával több baj is van: 1. kalóriadús. 2. magas a glikémiás indexe. 3. ha ki kell iktatnod az étrendedből a tejet, a tojást vagy a glutént, akkor gondban lehetsz. De nem velünk: mutatunk néhány szuper receptet!

The Titan Games - Dwayne Johnson bajnokokat avatott

Charity Witt és James Jean-Louis lettek a legtitánabbak.

Mégis miről fantáziálnak az aszexuális emberek?

Ezekről ábrándozik az, akinek egyáltalán nincs libidója.

DNS-alapú tesztek segítségével jönnek a tökéletes edzéstervek

Búcsút inthetünk végre az elkerülhető sérüléseknek.

Világbajnok lett a nagymarosi csiliszósz

Már több amerikai étterem keresi Nagy Gábor termékét.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem