Ételek, amik tutira felpörgetnek a hálószobában!

2017/01/14

Ha hiszed, ha nem, az ételek nem csak a súlyodat befolyásolják, de komoly hatással vannak a lelkiállapotodra, sőt, a szexuális életedre is. Ha kicsit fel akarod dobni az együttléteket, a következő finomságokat részesítsd előnyben a pároddal!

Hogyan tartsd az étrendedet?

Hogyan tartsd az étrendedet?

2017/01/04

A belőlem elsőre kikívánkozó válasz az, hogy ha igazán akarod, akkor megoldod – bármi történjen is. Persze ettől még néhány tipp és trükk jól jöhet.

Így fogyhatsz forralt borral

Így fogyhatsz forralt borral

2017/01/03

Azt tudjuk, hogy a hidegebb hőmérséklet segítségedre lehet a fogyásban, ráadásul még a számlán is spórolhatsz. Ebben az esetben ugyanis a barna zsír mennyisége nő a szervezetedben, ami segít abban, hogy több kalóriát égess.

Karácsonyi Damage Control

Karácsonyi Damage Control

2016/12/21

Mi van akkor, ha nem olvastad (vagy épp olvastad, de nem sikerült betartani) a múlt heti cikkben leírt tippeket, amikkel a karácsonyi ételdömpinget az előnyödre tudtad volna fordítani? Nos van egy rossz hírem – már nem tudod a saját céljaidra felhasználni az elkövetkező túlevést. Ami itt kezdődik az az ún. „Damage Control” – vagyis a kármentés. A cél, hogy a kontrol nélküli evés-ivás a legkevésbé ártson meg!

Hogyan fordítsd előnyödre a karácsonyi vacsorát?

Hogyan fordítsd előnyödre a karácsonyi vacsorát?

2016/12/14

Először is, hogyan állnak az emberek az ünnepekhez? Úgy, hogy ebben az időszakban meg fognak hízni, fel fog jönni 5-8-10 kg (ami azért teljességgel valószínűtlen), és utána, ha másért nem is, de már ezért el kell kezdeni a diétát januárban. Abba, hogy ez a gondolatmenet hány helyen hibás, bele se megyek. (Annyi biztos, hogy ha dec. 31-én tükörbe nézel és van rajtad egy jó adag felesleg, akkor az már karácsony előtt is ott volt…)

Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft