Steak+spenót-a nyerő kombináció

Egyensúlyozd ki a vörös hús mellékhatásait ezzel a sokoldalú zöldséggel.
Izmot épít, fokozza a termékenységet és erősíti az immunrendszeredet is, de a vörös hús ugyanakkor nagyobb mennyiségben gondokat is okozhat – például a rák kockázatát is növelni tudja, ez az egyik legnagyobb gond vele. Nagyszerű hír tehát, hogy tudósok felfedeztek egy egyszerű módját a védekezésnek – egyél mellé spenótot. A kutatás az RNA-t vizsgálta, egy olyan DNS fajtát, amit módosíthatnak a táplálkozási szokásaid. Az eredmények azt mutatják, hogy ez a zöldség nagyon hatékonyan visszafordítja a hús karcinogén hatásait, ezzel például a bélrák kockázatát felére csökkentve. Így hát most már nyugodt szívvel fogyaszthatsz bármilyen steaket, amíg a zöldség köretet sem veted meg mellette.
Brutálisan kigyúrt testépítők, akik bizonyítják, hogy a húsmentes életmód mellett is lehet izmosodni

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft