Steak+spenót-a nyerő kombináció

Egyensúlyozd ki a vörös hús mellékhatásait ezzel a sokoldalú zöldséggel.
Izmot épít, fokozza a termékenységet és erősíti az immunrendszeredet is, de a vörös hús ugyanakkor nagyobb mennyiségben gondokat is okozhat – például a rák kockázatát is növelni tudja, ez az egyik legnagyobb gond vele. Nagyszerű hír tehát, hogy tudósok felfedeztek egy egyszerű módját a védekezésnek – egyél mellé spenótot. A kutatás az RNA-t vizsgálta, egy olyan DNS fajtát, amit módosíthatnak a táplálkozási szokásaid. Az eredmények azt mutatják, hogy ez a zöldség nagyon hatékonyan visszafordítja a hús karcinogén hatásait, ezzel például a bélrák kockázatát felére csökkentve. Így hát most már nyugodt szívvel fogyaszthatsz bármilyen steaket, amíg a zöldség köretet sem veted meg mellette.
2 gyakorlat a szuperizmos vállakért

A következő szuperszettel ugyanazt az izomcsoportod dolgoztathatod meg. Az edzés ezen formája abban is segít, hogy gyorsabban nőjenek az izmaid és definiáltabbá váljanak.

Őszinte vallomás! 9 dolog, amire a férfiak nem merik megkérni a párjukat az ágyban

Mindegy, mennyire jó a szex a pároddal, lehet, hogy nem nyílsz meg előtte teljesen. Vannak olyan fantáziák, amikről még a férfiaknak is nehéz beszélni - pedig nem is annyira elvetemültek.

Hány éves vagy? Ha ennyi, a nők nem akarnak veled szexelni

Ha a szexuális preferenciákról van szó, a kor nem pusztán egy szám, hanem akár egy akadály is lehet.

Őrült módszerek a férfiak nemi szervének megváltoztatására

Meglepő, de rengeteg férfi elégedetlen a péniszével. Annyira sokan vannak, hogy egy millió dolláros üzletág is épült a férfiak nemi szervének tökéletesítésére. A tablettáktól kezdve a péniszpumpákig és műtétekig már rengeteg módszerrel növelhető a szerszám hossza, vagy átmérője.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft