Maradj egészséges áfonyás palacsintával!

A következő recept alapanyagai mind hozzájárulnak ahhoz, hogy csökkentsd az esélyt a prosztatarák kialakulására.

A következő recept alapanyagai mind hozzájárulnak ahhoz, hogy csökkentsd az esélyt a prosztatarák kialakulására.


A szójatejben lévő izoflavinok akár 30%-kal csökkentik az esélyt arra, hogy kialakuljon a daganat.
Hozzávalók:
2 pohár szójatej
4 tojásfehérje
8 adagolónyi vaníliás fehérjepor
8 ek. zabpehely
egy marék áfonya
Minden hozzávalót önts a turmixgépbe az áfonya kivételével, adagold a masszát a serpenyőbe, szórd bele a gyümölcsöt. 2-2 perc sütés elég neki oldalanként.
Kép: Europress

Van 4 okunk, hogy lecseréld végre a párnádat

Az egészségre is káros lehet a régóta őrzött kedvenc.

Gondoltad volna, hogy a DNS-lánc 90%-a teljesen felesleges?

Ha lenne célja, már valószínűleg nem élnénk.

Fontos, hogy mit eszel, még fontosabb, hogy mikor

Így időzítsd az étkezéseket, akkor nem lehet baj.

Általános tévhitek a guggolásról, a felhúzásról és a fekvenyomásról

Alapfeladatok, amiket nem érdemes kihagynod az edzéstervedből.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft