Így válassz a gyorséttermekben

Ha te is több akaraterőre vágysz, hogy nemet tudj mondani a gyorséttermekben, akkor jó helyen jársz.

Ha te is több akaraterőre vágysz, hogy nemet tudj mondani a gyorséttermekben, akkor jó helyen jársz.


Holland kutatók szerint ha nonverbálisan rendelsz, egészségesebb ételt választasz.
A kutatásban a szakértők csoki mousse-t és gyümölcssalátát ajánlottak fel az étterem vendégeinek. A csoport felét szóban kérdezték meg, melyiket kérik, a másiknak pedig egy gombot kellett megnyomnia.
A második csapat 38 százaléka választotta a csokis desszertet, a többiek az egészségesebb gyümölcssalátát rendelték meg.
Korábbi kutatások is hasonló eredményekkel jártak. Ha ugyanis rendelés közben a kezed használod, az agyad azon része aktiválódik, mely a kontrollért felel. Ha legközelebb rendelnél, érdemes a kezeidet is lefoglalnod. Vagy olyan helyre menned, ahol gombok vagy érintőképernyő segítségével választhatsz.
Különösen jó módszer ez akkor, ha házhoz rendeled a kaját.
Kép: Europress

Miért vagy farkaséhes edzés után?

Közvetlenül edzés után agyad nem engedi, hogy éhséget érezz.

Hogyan legyél jobb ember? A Fekete vitorlák színészei elmondják!

A legújabb Men’s Health címlapján szereplő Tom Hopper is játszik a sorozatban. A magazinban megjelent cikkből sokat tanulhatsz az edzés terén, de az interjúalanyok videóban is tippeket adnak arra, hogyan lehetsz jobb ember.

Miért nem igaz a „minden módszer működik" elve?

Egy olyan témáról írtam ma, ami engem rendszeresen idegesít. Annyira gyakran hallom és annyira utálom! Talán az egyik leggyakoribb tévhit, amit hallani lehet az edzéssel és az étrenddel kapcsolatban: „minden módszer működik”. Ez egy lusta ember hozzáállása, aki nem akar elmerülni egy témában.

6 ok, hogy beszerezd a legújabb számunkat!

Megjelent a Men’s Health következő száma, pillantsatok bele!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft