Kávé vs. zöld tea

Mindkettő népszerű ital, de megmutatjuk, melyik a jobb.

Mindkettő népszerű ital, de megmutatjuk, melyik a jobb.

A számok:

Kávé: 24%-kal növeli az állóképességed.

Zöld tea: egy csészényi 5.7g zsírt éget

Hatás:

Kávé: mivel magasabb a koffeintartalma, rövidtávon több energiával lát el, aktivizálja az adrenalin és dopamin hormonokat is. Edzés előtt fél órával fogyaszd.

Zöld tea: l-theaninban gazdag, mely nyugtató hatású. Az energiaszintedre gyengébb hatással van, ezért ideális lehet délután.

Mire jó?

Kávé: fájdalomcsillapító, egészségessé teszi a májad, fokozza a libidód

Zöld tea: egészségessé teszi a szívet, cukorbetegség ellen, erősíti az immunrendszert, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.

A győztes...
Kattints a kép felfedéséhez!
A zöld tea! Sokkal több egészségre gyakorolt pozitív hatása van, mint a kávénak, annak ellenére, hogy nincs benne annyi koffein. Edzés előtt a kávé ideális, de mindent összevetve a zöld tea nyert.
7 fogyókúrás tipp, hogy kevesebb kalóriát egyél!

Nyilván úgy is le lehet fogyni, hogy naponta megeszel egy Snickers-t, de a súlyveszteség minősége is számít- ki vágyik vézna testalkatra és satnya izmokra? A fogyás titka: egyél kevesebbet és égess több kalóriát.

A 30 másodperces nyújtás, amit minden reggel el kellene végezned

Nem kell órákig jógáznod ébreéds után ahhoz, hogy javíts a mobilitásodon. Egy félperces nyújtás is sokat segíthet abban, hogy bemelegítsd az izmaid és az ízületeid.

Mit árul el rólad az, hogy milyen alsógatyát hordasz?

A nőknek minden mozdulatod dekódolni kell, hiszen a férfit a döntései határozzák meg. A legapróbb részletek, például az, hogy milyen alsónadrágot hordasz, is kihathatnak arra, mekkora sikered lesz este.

A legrosszabb ételek izomnöveléshez

Kemény az edzésrved, heti 5-ször lemész gyúrni, de nem izmosodsz? Mit eszel?

Golyóbotox -miért használja egyre több férfi?

A férfiak nem tesznek ilyet! Persze, álmodban. Állítólag jövőre ez lesz az új őrület, amit sokan kipróbálnak majd.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Előfizetés