Kávé vs. zöld tea

Mindkettő népszerű ital, de megmutatjuk, melyik a jobb.

Mindkettő népszerű ital, de megmutatjuk, melyik a jobb.

A számok:

Kávé: 24%-kal növeli az állóképességed.

Zöld tea: egy csészényi 5.7g zsírt éget

Hatás:

Kávé: mivel magasabb a koffeintartalma, rövidtávon több energiával lát el, aktivizálja az adrenalin és dopamin hormonokat is. Edzés előtt fél órával fogyaszd.

Zöld tea: l-theaninban gazdag, mely nyugtató hatású. Az energiaszintedre gyengébb hatással van, ezért ideális lehet délután.

Mire jó?

Kávé: fájdalomcsillapító, egészségessé teszi a májad, fokozza a libidód

Zöld tea: egészségessé teszi a szívet, cukorbetegség ellen, erősíti az immunrendszert, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.

A győztes...
Kattints a kép felfedéséhez!
A zöld tea! Sokkal több egészségre gyakorolt pozitív hatása van, mint a kávénak, annak ellenére, hogy nincs benne annyi koffein. Edzés előtt a kávé ideális, de mindent összevetve a zöld tea nyert.
Ki nem állhatod a kardiót? Így teheted elviselhetőbbé

Nem árt néha megtörni az edzőtermi monotonitást.

Ideges vagy? Ez a tökéletes edzés számodra!

Szeretnéd megnyugtatni a zakatoló agyad?

4 esti szokás, amitől könnyedén elhízhatsz

Ezeken változtass, ha nem jönnek az eredmények.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft