Prosciuttós-zsályás pizza

Forró már a sütőd? Szuper nyári kajarecept következik.

Forró már a sütőd? Szuper nyári kajarecept következik.

1/ Forrósítsd elő a sütőt. Fogj egy teniszlabdányi szobahőmérsékletű pizzatésztát és nyújtsd ki enyhén lisztezett felületen. Egy öntöttvas serpenyőt tegyél a sütőbe 5 percre, hogy átmelegedjen.

2/ Óvatosan vedd ki a serpenyőt és tedd bele a tésztát. Locsolj rá kevés olívaolajat és 2 percre dugd a forró sütőbe. Ha aranybarnára sült, vedd ki és fordítsd meg. Kanalazz rá paradicsomszószt, aztán mehet rá a füstölt mozzarella és néhány szelet prosciutto is.

3/ Mehet a pizza újra a sütőbe. Nagyjából 1-2 perc elég lesz ahhoz, hogy a sajt megolvadjon, a tészta megdagadjon és ropogósra süljön a sonka. Vedd ki a sütőből, locsold meg olajjal és szórd meg néhány zsályalevéllel. Ízesítsd frissen őrölt borssal.

2 főre

420 kcal, 20g fehérje, 51g szénhidrát (2g rost), 16g zsír

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Gluténmentes avokádós pizza
73 az új 37! Interjú Gellért Józseffel, a 73 éves testépítővel

Gellért József nem az az átlagos nagypapa. Idén lesz 73, de ez senkinek sem jutna eszébe róla az utcán. Amellett, hogy rendszeresen fut, hetente ötször edz, és két évvel ezelőtt – tehát 70 évesen! – remek helyezést ért el az EBFF Testépítő Európa-bajnokságon. Használd a történetét motivációként!

Jason Statham 5 legjobb filmje

A 80-as években Schawrzenegger, Stallone és Bruce Willis voltak a legmenőbb akcióhősök.

A tudomány szerint a jófiúknak több szexben van részük

Már hallhattad, hogy a nők jobban vonzódnak a rosszfiúkhoz, azonban több kutatás éppen ennek ellenkezőjét támasztja alá.

Melledzés a dohányzás káros hatásai ellen

Az erős mellizmok megkímélhetnek a tüdőbetegségektől, ezért vegyél egy nagy levegőt és irány a terem!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft