Kávéval a hosszabb életért

Ha sokat iszol belőle, tovább élhetsz - mondják harvardi kutatók.

Ha sokat iszol belőle, tovább élhetsz - mondják harvardi kutatók.

A szakértők 200.000 résztvevő életét követték nyomon 28 éven keresztül. Arra jöttek rá, hogy akik napi 3-5 csésze feketét ittak meg és nem dohányoztak, 15 százalékkal csökkentették az esélyüket arra, hogy olyan betegségben haljanak meg, ami a kávét nem fogyasztók körében népszerű volt.

Az egyik lehetséges ok az italban lévő antioxidáns, a klorogénsav - mondja dr. Frank Hu, a kutatás vezetője.

Ennek az anyagnak a hatására csökkent 19 százalékkal a szívbetegségek kialakulásának esélye. A cukorbetegség ellen is hatásos a kávé, hiszen a fogyasztóknak 24 százalékkal csökkent az esélyük a diabétesz kialakulására.

A fent említett betegségek mind a szervezetben lévő gyulladások miatt alakulnak ki. A klorogénsav viszont gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert.

A szív-, és cukorbetegségen kívül a kávé csökkentheti a Parkinson-kór és más, neurológiai betegségek kialakulását is. A koffein fokozza a dopamintermelést, így véd téged.
Mivel a neurotranszmitterek számát is növeli, antidepresszáns hatása is van a kávénak.
Érdeames naponta 3-5 csészével innod, hogy kiélvezd az összes pozitív hatást.

Olvasd el ezt is!
Ez a férfitípus bírja a legtovább az ágyban

Egy török kutatás szerint létezik a férfiaknak egy olyan csoportja, akik bizony tényleg sokáig bírják az ágyban.

Ezért nem megy a deadlift?

A deadlift az egyik legjobb módja a felsőtested erősítésének, ám nem mindenkinek megy úgy, ahogy szeretné.

Ezt a 11 tulajdonságot keresik a férfiak a leendő feleségükben

Nincs persze olyan kézikönyv, melyben a tökéletes feleség minden tulajdonsága szerepel, mivel ezt lehetetlen lenne megcsinálni, annyira különbözőek vagyunk. De van néhány olyan tulajdonság, mely a legtöbb férfi számára fontos, ha leendő feleségét szeretné megtalálni.

3 zsírégető gyakorlat, amit biztos megtalálsz Justin Theroux edzéstervében

Hétvégén kicsit felfrissítenéd az edzésterved? Nem kell sokáig keresgélned, elég, ha követed Justin Theroux személyi edzőjének 3 gyakorlatát!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft