A bevásárlószatyortól hízol el?

Ha újrahasznosítható zacskóval jársz bevásárolni, sokat teszel a környezetedért, viszont a testeddel eléggé kiszúrsz.

Ha újrahasznosítható zacskóval jársz bevásárolni, sokat teszel a környezetedért, viszont a testeddel eléggé kiszúrsz.

Egy amerikai kutatás szerint ugyanis sokkal több egészségtelen ételt és alapanyagot vásárolsz, ha ilyet használsz. Többen pakoltak csipszet és kekszeket a kosarukba azok közül, akik újrahasznosítható zacskót használtak. A szakértők szerint ez állíótlag azért van így, mert úgy érzed, már hoztál egy jó döntést azzal, hogy vittél magaddal szatyrot, így a bevásárlásnál már nem ifgyelsz annyira oda arra, hogy egészséges dolgokat vegyél.

A megoldás? Írj listát, vagy ne csokival jutalmazd magad, hanem vegyél mondjuk jobb minőségű kávét.

Miért vagy farkaséhes edzés után?

Közvetlenül edzés után agyad nem engedi, hogy éhséget érezz.

Hogyan legyél jobb ember? A Fekete vitorlák színészei elmondják!

A legújabb Men’s Health címlapján szereplő Tom Hopper is játszik a sorozatban. A magazinban megjelent cikkből sokat tanulhatsz az edzés terén, de az interjúalanyok videóban is tippeket adnak arra, hogyan lehetsz jobb ember.

Miért nem igaz a „minden módszer működik" elve?

Egy olyan témáról írtam ma, ami engem rendszeresen idegesít. Annyira gyakran hallom és annyira utálom! Talán az egyik leggyakoribb tévhit, amit hallani lehet az edzéssel és az étrenddel kapcsolatban: „minden módszer működik”. Ez egy lusta ember hozzáállása, aki nem akar elmerülni egy témában.

6 ok, hogy beszerezd a legújabb számunkat!

Megjelent a Men’s Health következő száma, pillantsatok bele!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft