3 kaja, amit tilos enned, ha kockás hasat szeretnél

Ha nem akarod, hogy vastag zsírréteg takarja el a hasadon a kockákat, érdemes ezeket az ételeket messziről elkerülnöd.

Ha nem akarod, hogy vastag zsírréteg takarja el a hasadon a kockákat, érdemes ezeket az ételeket messziről elkerülnöd.

Hidrogénezett növényi olajok: a mesterségesen előállított tranzs-zsírok gyulladást okoznak és alaposan megnövelik a hasi zsír mennyiségét.

Ultrafeldolgozott ételek: a mesterséges kajákat hagyd a boltban, ha kockás hasat akarsz. Közéjük tartozik a fehér kenyér, tészta, kekszek, csipsz és minden, ami üres kalóriákat, rengeteg cukrot, egészségtelen zsírokat tartalmaz. A finomított szénhidrátok emelik a vércukrod, ami evés után hamar lecsökken, ezért hamarabb megéhezel az egészségtelen ételek elfogyasztása után, ráadásul a zsírt is könnyebben raktározza el a szervezeted a hatásukra.

Alkohol: bár több kutatás is szól arról, miért egészséges, a gyakori és bőséges italfogyasztás az alakodra nincs jó hatással, hiszen a hasadon elég szép zsírréteget tud képezni.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 6 kaja a kockahasért
Ennyi egészségtelen ételt ehetsz gond nélkül

Egy új kutatás szerint sokan úgy gondolják, hogy bizonyos mennyiségben bármiből ehetnek, amiből akarnak, pedig a sok kicsi sokra megy. Persze, ha a héten 1 nap megjutalmazod magad valamilyen édességgel, nem lesz baj, csak akkor, ha a csalónapból csalóhét lesz.

7 dolog, ami frászt hoz a nőkre

Nem vagyunk egyformák. Lehet, hogy a laza szőkének bejön a szöveged a bárban, de a boltban a barna fejbecsapna egy döglött hallal, ha úgy próbálnád felszedni.

A legnagyobb fogyókúrás baromságok, amiket dietetikusok valaha hallottak

Az biztos, hogy az összes dietetikus tudna erről mesélni.

4 tipp a jobb szexért

Ha szeretnéd, hogy elégedetten távozzon a párod a hálószobából, ezeket a tanácsokat érdemes megfogadnod és bevetned a következő akció soán.

Jennifer Aniston tényleg egy repülőn szexelt egyszerre 3 emberrel?

Az Ellen című műsorban játszottak egy játékot, amiből arra lehet következtetni, hogy az eset valóban megtörtént.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Előfizetés