3 furcsa tipp a fogyásért

Kövesd őket és szabadulj meg végre a pluszkilóktól!

Kövesd őket és szabadulj meg végre a pluszkilóktól!

1. Maradj a hidegben

Egy kutatás szerint ha hűvösben töltesz el néhány órát naponta, akár 30 százalékkal több kalóriát égethetsz. A 15 fokos hőmérskélet a leghatásosabb a fogyás szempontjából.

2. Járj el a haverokkal

Egy kutatás szerint ha a barátaiddal vacsorázol, felszínre tör benned a versenyszellem és kevesebb kalóriát viszel be.

3.Étkezz színesebben

Ha a tányérodon lévő ételek színe kontrasztos az étellel, kevesebbet eszel.

Olvasd el ezt is!
Nagy, de nem erős - lehetséges?

Azt gondolom, aki konditeremben dolgozik edzőként, már minimum egyszer az életében (de inkább havi egyszer) találkozott olyan srácokkal, akik közlik, hogy ők nem akarnak nagyok lenni, csak erősek.

A vibráló karkötő, ami 30 másodperc alatt leszámol a stresszel

A TouchPoints hadat üzen a konstans idegeskedésnek.

A Szikla mutat 6 gyakorlatot, amiktől te is izmos lehetsz! Lesd el őket!

Dwayne Johsnon nagyon sok embert inspirál már csak a kinézetével is.

Kész, vége! Ennél jobb Tinderes profilkép nem létezik!

Mindenki tanulhat egyet s mást ettől a férfitól!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft