4 felfedezetlen omega-3 forrás

Kóstold meg a New Orleans-i mesterszakács, Chip Flanagan kedvenc tengeri fogásait.

Kóstold meg a New Orleans-i mesterszakács, Chip Flanagan kedvenc tengeri fogásait.

1/ Kagyló
Egy csomag kagylót dörzsölj tisztára vízben, dobd nagyobb edénybe némi fehér bor, fűszernövények, mogyoróhagyma, fokhagyma és paradicsom társaságában. Párold addig, amíg a héj kinyílik.

2/ Sügér
2,5 kilogramm alatti példányt vegyél. A pikkelyeit dörzsöld be olívaolajjal; a hasüregét sózd, borsozd, majd töltsd meg fűszernövényekkel, hagymával, póréhagymával és citrusszeletekkel, és süsd ropogósra.

3/ Kaviár
A kaviár nagyszerűen illik a nyers osztrigához (dupla adag omega-3!), de rántottával vagy vajban párolt fésűkagylóval is fejedelmi ízélményt nyújt.

4/ Fekete tőkehal
Pácold citrom- vagy limelében és szójaszószban 15 percig. Bőrével lefelé tedd előmelegített öntöttvas serpenyőbe, és 200 Celsius fokon süsd ropogósra (a sütés kezdete után 5 perccel locsold meg a páclével).

Olvasd el ezt is!
3 zsírégető gyakorlat, amit biztos megtalálsz Justin Theroux edzéstervében

Hétvégén kicsit felfrissítenéd az edzésterved? Nem kell sokáig keresgélned, elég, ha követed Justin Theroux személyi edzőjének 3 gyakorlatát!

A kutyák azt is kiszagolják, ha bunkó vagy

A kutyád feltétel nélkül szeret - de ettől még észreveszi, ha rosszban sántikálsz.

10 férfi sztár, aki extrém fitnesz-átalakuláson esett át az elmúlt években

Kockás hasú akcióhőst formált magából Paul Rudd, Chris Hemsworth és Ryan Reynolds.

Mennyi az esély arra, hogy a startvonalnál találkozol életed szerelmével?

Lehet, hogy a jövőbeli párod már épp a maraton célvonalánál vár? Az Active.com próbálta kideríteni, mennyi az esély erre - és még sok másra:

Mit árul el a barátainak a szexuális életetekről?

Ha nem vagy a közelében, az összes titkotokat kifecsegi a barátnőd?

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft