4 felfedezetlen omega-3 forrás

Kóstold meg a New Orleans-i mesterszakács, Chip Flanagan kedvenc tengeri fogásait.

Kóstold meg a New Orleans-i mesterszakács, Chip Flanagan kedvenc tengeri fogásait.

1/ Kagyló
Egy csomag kagylót dörzsölj tisztára vízben, dobd nagyobb edénybe némi fehér bor, fűszernövények, mogyoróhagyma, fokhagyma és paradicsom társaságában. Párold addig, amíg a héj kinyílik.

2/ Sügér
2,5 kilogramm alatti példányt vegyél. A pikkelyeit dörzsöld be olívaolajjal; a hasüregét sózd, borsozd, majd töltsd meg fűszernövényekkel, hagymával, póréhagymával és citrusszeletekkel, és süsd ropogósra.

3/ Kaviár
A kaviár nagyszerűen illik a nyers osztrigához (dupla adag omega-3!), de rántottával vagy vajban párolt fésűkagylóval is fejedelmi ízélményt nyújt.

4/ Fekete tőkehal
Pácold citrom- vagy limelében és szójaszószban 15 percig. Bőrével lefelé tedd előmelegített öntöttvas serpenyőbe, és 200 Celsius fokon süsd ropogósra (a sütés kezdete után 5 perccel locsold meg a páclével).

Olvasd el ezt is!
A nők szexibbnek, magabiztosabbnak és intelligensebbnek tartanak, ha...

Ideje újragondolni, hogy kit fogadsz be szárnysegédnek. Lehet, hogy nem is a legjobb haveroddal kellene elindulnod csajozni?

11 szextipp, ami feldobja a megszokottá vált házaséletet

Kapd elő ezt a listát, és ne félj használni!

Mit árul el a szülinapod a szexuális életedről?

Gondolkodtál már azon, miért jobb valakivel a szex? A biológiai tulajdonságokon kívül a születésnapod is kihathat arra, kivel, mennyire élvezed.

A világ legerősebb embere napi 7 étkezéssel 12.000 kalóriát visz be. Így csinálja

Brian Shaw elég sokat eszik - ez nem is meglepő, hiszen ő lett a világ legerősebb embere. Már négyszer szerezte meg ezt a címet, de rengeteget készült minden versenyére - és nem csak az edzés során, hanem a táplálkozását is ennek rendelte alá.

9 tipp, hogy végre úgy öltözz, mint egy felnőtt férfi

Ha szeretnéd, hogy végre komolyan vegyenek, érdemes megfogadnod a következő tippeket, hogy minden helyzetben érett férfiként tekintsenek rád - legalábbis az öltözködésed alapján…

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft