Dobd össze ezt a könnyű banános-tökös turmixot!

Ha őszies turmixot innál, ez egy tökéletes recept! Édes, fehérjében gazdag, ráadásul a sütőtöknek köszönhetően A-vitaminnal is ellát. Kell ennél több?

Ha őszies turmixot innál, ez egy tökéletes recept! Édes, fehérjében gazdag, ráadásul a sütőtöknek köszönhetően A-vitaminnal is ellát. Kell ennél több?

Amire szükséged lesz:

  • 2 ek. mogyoróvaj
  • 1 adagolónyi fehérjepor
  • 2 ek. sült tök
  • 1 közepes fagyasztott banán
  • 200 ml tej

A hozzávalókat öntsd a turmixgépbe és mixeld őket homogénre. Már kész is vagy! Az extra zsírégetés érdekében akár fahéjjal is ízesítheted.

Tápérték adagonként: 374 kcal, 19g fehérje, 17g szénhidrát (4g rost), 20g zsír

Olvasd el ezt is!
Magyar ultratriatlonista nyerte a 480 kilométeres futóversenyt a Himalájában

Szőnyi Ferenc diadalmaskodott a brutális Hell Race-en.

A nők el tudnak veled képzelni komoly kapcsolatot, vagy csak egy éjszakára vagy jó? Teszteld le!

Sokan próbálják az egyéjszakás kalandokat felfejleszteni párkapcsolattá.

Az olívaolaj a memóriának is jót tesz!

Az egerek agyának legalábbis biztos!

Kiderült: így lépnek félre a legtöbben egy kapcsolatban

A megcsalás sokféle módon történhet, de most már azt is tudjuk, melyik a leggyakoribb.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft