Dobd össze ezt a könnyű banános-tökös turmixot!

Ha őszies turmixot innál, ez egy tökéletes recept! Édes, fehérjében gazdag, ráadásul a sütőtöknek köszönhetően A-vitaminnal is ellát. Kell ennél több?

Ha őszies turmixot innál, ez egy tökéletes recept! Édes, fehérjében gazdag, ráadásul a sütőtöknek köszönhetően A-vitaminnal is ellát. Kell ennél több?

Amire szükséged lesz:

  • 2 ek. mogyoróvaj
  • 1 adagolónyi fehérjepor
  • 2 ek. sült tök
  • 1 közepes fagyasztott banán
  • 200 ml tej

A hozzávalókat öntsd a turmixgépbe és mixeld őket homogénre. Már kész is vagy! Az extra zsírégetés érdekében akár fahéjjal is ízesítheted.

Tápérték adagonként: 374 kcal, 19g fehérje, 17g szénhidrát (4g rost), 20g zsír

Olvasd el ezt is!
Ajjajj...ez a népszerű szokás annyira veszélyes a közlekedésre, mint az ittas vezetés

Reméljük, hogy ittasan soha nem ülsz be a volán mögé. De van egy másik dolog, ami legalább annyira rizikós, mint piásan vezetni.

Ez a sporttáska kitisztítja a benne lévő szennyest

Gondolkodtál már azon, milyen jó lenne, ha nem neked kéne kimosni az edzőcuccod? És azon, mennyi baktérium lehet a ruháidon? Ez főleg akkor kerülhet középpontba, ha az ételeid és tiszta ruhákat is pakolsz a sportcuccok mellé.

Nem fogod elhinni, milyen diétával készült Stallone a Rocky forgatására!

Annyira jól nézett ki a filmben Sylvester Stallone, hogy még ma is sokan tekintik példának az akkori fizikumát.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft